إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
امراض المعدة الشائعة
+3
بوفرقه
زهرة اللوتس
جلنار
7 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
امراض المعدة الشائعة
الأمراض الشائعة للمعدة Stomach diseases –
1- التهاب المعدةِ Acute Gastritis
2- قرحة المعدة Peptic Ulcer
3- سرطان المعدة Stomach Cancer
1- التهاب المعدة من أهم أمراض الجهاز الهضمي ويكون عبارة عن التهاب الجدار الداخلي للمعدة بطانة المعدة ومن أهم أسبابه تناول الكحوليات وبعض الأدوية المسكنة مثل الأسبرين لفترات طويلة أو جرعات زائدة وكذلك من أهم أسبابه الضغط النفسي والتوتر وكذلك الإصابة ببكتريا هليكوباكتر بيلورى Helicobacter pylori ومن الممكن أن يحدث مع إجراء العمليات الجراحية الكبرى والحروق أو التصادمات والعدوى الشديدة
وقد يحدث التهاب المعدة نتيجة لبعض الأمراض مثل ارتجاع العصارة الصفراوية المزمن والأنيميا وبعض أمراض جهاز المناعة التي يهاجم فيها جدار المعدة.
أعراض التهاب المعدة
من أهم أعراض التهاب المعدة هو وجود آلام في فم المعدة وكذلك عسر الهضم والانتفاخات والشعور بالغثيان أو القيء.
2- قرحة المعدة - نقصد بالقرحة المعدية حدوث تآكل موضعي في الغشاء المخاطي لجدار المعدة وقد تكون القرحة في المعدة فقط أو في الجزء الأول من الأمعاء والمسمى بالاثنى عشر أو في الاثنين معاً ونادراً ما تكون في أجزاء الجهاز الهضمي الأخرى كأسفل المريء مثلا .
ما هو سبب حدوث القرحة ؟1.
1. الإصابة بجرثومة الهيليكو باكتر والتي تضعف الغشاء المخاطي للمعدة والأمعاء الدقيقة.
2. الاستخدام المفرط للأدوية التي تسبب تأكل في غشاء المعدة المخاطي كالأسبرين والبروفين والفولترين وهي أدوية مسكنات الألم والروماتزم .
3. وجود خلل وظيفي في تفريغ الطعام أو تكوين السائل المخاطي .
4. تعاطي الكحول .
5. الإصابة ببعض الأمراض .
العوامل المساعدة علي حدوث القرحة :-
1. التدخين .
2. وجود تاريخ عائلي بمرض القرحة .
3. السن المتأخر ( 50 سنه وما فوق ) .
أعراض القرحة
ألم حارق حاد في أعلي البطن يستمر لأيام أو أسابيع يقل حدوثه عند تناول الشخص للطعام أو مضادات الحموضة”.
في بعض الحالات ونتيجة لحصول نزيف دموي بسيط من القرحة قد يكون هناك نزول دم عبر الفم أو مع البراز حيث يكون لون البراز في هذه الحالة أسود مثل الفحم .
“ملاحظة :- سواد البراز يكون أيضا موجود في حالة تناول الشخص لدواء الحديد
مضاعفات القرحة:
أولاً : المضاعفات المزمنة : وتتلخص في النزيف الدموي البسيط الذي قد لا يشعر به المريض ويؤدي إلي فقر الدم المزمن .
تؤدي القرحة عند بعض الناس إلى فقدان الوزن وحدوث اختلالات في وظيفة الجهاز الهضمي .وقد تتحول القرحة وخاصة قرحة المعدة إلي سرطان المعدة وخاصة عند كبار السن .
ثانيا المضاعفات الحادة و تتمثل في الآتي:
حدوث نزيف حاد يؤدي إلي القيء الدموي أي طرش الدم . وتأكل كامل في جدران المعدة أو الأمعاء الدقيقة وحدوث نزيف وفتحه في جدران المعدة أو الأمعاء .
3- سرطان المعدة
هو سرطان يصيب أي جزء من المعدة – التجويف العضلي الذي يقع أعلى منتصف البطن- ويبدا سرطان المعدة في الغشاء المخاطي المبطن لجدار المعدة. يسبب سرطان المعدة وفاة اكثر من مليون شخص سنويا وهو اكثر انتشارا في الرجال من النساء ويكثر انتشاره في كوريا واليابان وإنجلترا وكذلك أمريكا الجنوبية وهو ليس بالمرض الشائع في الولايات المتحدة الأمريكية. ويعتقد انه له ارتباط بأنواع معينة من الطعام خاصة التي تحتوى على الأملاح وتقل فيه نسبة الخضراوات والفاكهة.
1- العوامل التي تؤدى إلى زيادة حدوث سرطان المعدة :risk factors for stomach cancer
السن :معظم الإصابات تحدث بعد سن السبعين.
الغذاء: تكثر الإصابة بسرطان المعدة مع الأطعمة والمعلبات والمواد الغذائية المملحة والمدخنة وتقل مع الوجبات الغنية بالفواكه والخضراوات.
الجنسية:يزيد في دول شرق أسيا وإنجلترا وأمريكا الجنوبية بينما يقل في الولايات المتحدة الأمريكية.
الجنس:يزيد في الرجال عنه في النساء.
الإصابة ببكتريا هليكوباكتر بيلورى Helicobacter pylori infection: عبارة عن نوع من البكتريا يعيش في المعدة ويزيد من التهابات وقرح المعدة وبالتالي حدوث سرطان المعدة.
التدخين: المدخنين اكثر عرضة للإصابة بسرطان المعدة.
الأمراض: بعض المشاكل الصحية التي تسبب التهاب المعدة قد تزيد من فرص حدوث سرطان المعدة مثل التهابات المعدة المزمنة ونوع من الأنيميا يسمى Pernicious anemia وكذلك جراحات المعدة تزيد فرص حدوث سرطان المعدة .
2- أعراض الإصابة بسرطان المعدة Stomach cancer symptoms
غالبا ما تكون أعراض سرطان المعدة غير ظاهرة وهو ما يسبب تأخر التشخيص والعلاج.
أعراض مبكرة :
• عسر الهضم
• الحموضة
• فقدان الشهية
أعراض متأخرة:
• قيء.
• إسهال أو إمساك.
• ألم في الجزء العلوي من البطن.
• ضعف عام ونقص ملحوظ في وزن الجسم.
• قيء للدم أو نزول الدم مع البراز يؤدى إلى حدوث أنيميا.
الوقاية والعلاج من أمراض المعدة:
- الامتناع عن تناول الكحوليات أو الأكلات التي تثير المعدة.
- التوقف عن تناول المسكنات وخصوصا الا استرودية منها مثل الأسبرين لانه يهيج جدار المعدة.
- علاج بكتريا الهليكوباكتر بيلورى بالمضادات الحيوية اللازمة.
- مراجعة عيادة الأمراض الباطنية في حال حدوث مضاعفات والتواصل مع طبيب اختصاصي.
- هناك مجموعة خطوات ذاتية يمكن اتخاذها للمساعدة في تجنب الإصابة بقرحة المعدة وتتلخص فيما يلي:
1- الجلوس جيداً..
يجب تفادى تناول الطعام والخصر مثني أو الانحناء بعد تناول الطعام مباشرة؛ وذلك لأن تناول الطعام أثناء الاسترخاء أمام التليفزيون أو الاستلقاء للراحة بعد الانتهاء من تناول الطعام، يشجع الحامض المعدي على التدفق لأعلى قناة الطعام (المريء).. الأمر الذي ينجم عنه الإصابة بالقرحة.
2- اعرف طعامك..
يجب أن يتم أخذ الحذر من الأطعمة التي تسبب مشكلات في المعدة والحرص على تجنبها أياً كانت المغريات، وتلك الأطعمة مثل (الأطعمة الدهنية والمبهرة، القهوة، عصائر الفاكهة الحمضية، المشروبات الغازية، والأطعمة المسبكة).
3- لا للتدخين..
أن التدخين يؤثر في إفراز اللعاب، لذلك لا يتم تحليل الطعام دوماً كما ينبغي.. وتشجع المواد الكيميائية الموجودة في دخان السجائر أيضاً قرحة المعدة من خلال العمل على استرخاء العضلة الموجودة عند مدخل المعدة، لذلك يفضل تجنب التدخين نهائياً.
4- لا للأكل وقت النوم..
يجب تجنب الأكل والنوم مباشرة مع ضرورة منح وجبتك المسائية الأخيرة ساعتين أو ثلاثاً، على الأقل، لكي تهضم قبل الذهاب للنوم، وإذا كنت ما تزال تعانى من "حرقان" المعدة عندما تمضى لفراشك ارفع رأس السرير لأعلى حوالي ست بوصات أو استخدم وسائد إضافية.
5- تخلص من السمنة..
أن الوزن الزائد يعمل على زيادة الضغط داخل البطن ويتسبب في استرخاء العضلة الموجودة عند مدخل المعدة، مما يؤدى إلى ارتفاع الحامض المعدي أعلى قناة الطعام.
6- احرص على الاسترخاء..
يجب تجنب القلق والتوتر والإجهاد، عند الإصابة بعسر الهضم، فهذه المشاعر تزيد من صعوبة البلع، وتزيد من كمية الحمض في المعدة وتغير مستويات الهرمونات التي ترسل إشارات الهضم..
لذلك ينصح بعدم تناول الطعام نهائياً عند الشعور بالتوتر، حتى استعادة الهدوء وزوال التوتر، أو تناول الطعام بكميات قليلة.
منقول
1- التهاب المعدةِ Acute Gastritis
2- قرحة المعدة Peptic Ulcer
3- سرطان المعدة Stomach Cancer
1- التهاب المعدة من أهم أمراض الجهاز الهضمي ويكون عبارة عن التهاب الجدار الداخلي للمعدة بطانة المعدة ومن أهم أسبابه تناول الكحوليات وبعض الأدوية المسكنة مثل الأسبرين لفترات طويلة أو جرعات زائدة وكذلك من أهم أسبابه الضغط النفسي والتوتر وكذلك الإصابة ببكتريا هليكوباكتر بيلورى Helicobacter pylori ومن الممكن أن يحدث مع إجراء العمليات الجراحية الكبرى والحروق أو التصادمات والعدوى الشديدة
وقد يحدث التهاب المعدة نتيجة لبعض الأمراض مثل ارتجاع العصارة الصفراوية المزمن والأنيميا وبعض أمراض جهاز المناعة التي يهاجم فيها جدار المعدة.
أعراض التهاب المعدة
من أهم أعراض التهاب المعدة هو وجود آلام في فم المعدة وكذلك عسر الهضم والانتفاخات والشعور بالغثيان أو القيء.
2- قرحة المعدة - نقصد بالقرحة المعدية حدوث تآكل موضعي في الغشاء المخاطي لجدار المعدة وقد تكون القرحة في المعدة فقط أو في الجزء الأول من الأمعاء والمسمى بالاثنى عشر أو في الاثنين معاً ونادراً ما تكون في أجزاء الجهاز الهضمي الأخرى كأسفل المريء مثلا .
ما هو سبب حدوث القرحة ؟1.
1. الإصابة بجرثومة الهيليكو باكتر والتي تضعف الغشاء المخاطي للمعدة والأمعاء الدقيقة.
2. الاستخدام المفرط للأدوية التي تسبب تأكل في غشاء المعدة المخاطي كالأسبرين والبروفين والفولترين وهي أدوية مسكنات الألم والروماتزم .
3. وجود خلل وظيفي في تفريغ الطعام أو تكوين السائل المخاطي .
4. تعاطي الكحول .
5. الإصابة ببعض الأمراض .
العوامل المساعدة علي حدوث القرحة :-
1. التدخين .
2. وجود تاريخ عائلي بمرض القرحة .
3. السن المتأخر ( 50 سنه وما فوق ) .
أعراض القرحة
ألم حارق حاد في أعلي البطن يستمر لأيام أو أسابيع يقل حدوثه عند تناول الشخص للطعام أو مضادات الحموضة”.
في بعض الحالات ونتيجة لحصول نزيف دموي بسيط من القرحة قد يكون هناك نزول دم عبر الفم أو مع البراز حيث يكون لون البراز في هذه الحالة أسود مثل الفحم .
“ملاحظة :- سواد البراز يكون أيضا موجود في حالة تناول الشخص لدواء الحديد
مضاعفات القرحة:
أولاً : المضاعفات المزمنة : وتتلخص في النزيف الدموي البسيط الذي قد لا يشعر به المريض ويؤدي إلي فقر الدم المزمن .
تؤدي القرحة عند بعض الناس إلى فقدان الوزن وحدوث اختلالات في وظيفة الجهاز الهضمي .وقد تتحول القرحة وخاصة قرحة المعدة إلي سرطان المعدة وخاصة عند كبار السن .
ثانيا المضاعفات الحادة و تتمثل في الآتي:
حدوث نزيف حاد يؤدي إلي القيء الدموي أي طرش الدم . وتأكل كامل في جدران المعدة أو الأمعاء الدقيقة وحدوث نزيف وفتحه في جدران المعدة أو الأمعاء .
3- سرطان المعدة
هو سرطان يصيب أي جزء من المعدة – التجويف العضلي الذي يقع أعلى منتصف البطن- ويبدا سرطان المعدة في الغشاء المخاطي المبطن لجدار المعدة. يسبب سرطان المعدة وفاة اكثر من مليون شخص سنويا وهو اكثر انتشارا في الرجال من النساء ويكثر انتشاره في كوريا واليابان وإنجلترا وكذلك أمريكا الجنوبية وهو ليس بالمرض الشائع في الولايات المتحدة الأمريكية. ويعتقد انه له ارتباط بأنواع معينة من الطعام خاصة التي تحتوى على الأملاح وتقل فيه نسبة الخضراوات والفاكهة.
1- العوامل التي تؤدى إلى زيادة حدوث سرطان المعدة :risk factors for stomach cancer
السن :معظم الإصابات تحدث بعد سن السبعين.
الغذاء: تكثر الإصابة بسرطان المعدة مع الأطعمة والمعلبات والمواد الغذائية المملحة والمدخنة وتقل مع الوجبات الغنية بالفواكه والخضراوات.
الجنسية:يزيد في دول شرق أسيا وإنجلترا وأمريكا الجنوبية بينما يقل في الولايات المتحدة الأمريكية.
الجنس:يزيد في الرجال عنه في النساء.
الإصابة ببكتريا هليكوباكتر بيلورى Helicobacter pylori infection: عبارة عن نوع من البكتريا يعيش في المعدة ويزيد من التهابات وقرح المعدة وبالتالي حدوث سرطان المعدة.
التدخين: المدخنين اكثر عرضة للإصابة بسرطان المعدة.
الأمراض: بعض المشاكل الصحية التي تسبب التهاب المعدة قد تزيد من فرص حدوث سرطان المعدة مثل التهابات المعدة المزمنة ونوع من الأنيميا يسمى Pernicious anemia وكذلك جراحات المعدة تزيد فرص حدوث سرطان المعدة .
2- أعراض الإصابة بسرطان المعدة Stomach cancer symptoms
غالبا ما تكون أعراض سرطان المعدة غير ظاهرة وهو ما يسبب تأخر التشخيص والعلاج.
أعراض مبكرة :
• عسر الهضم
• الحموضة
• فقدان الشهية
أعراض متأخرة:
• قيء.
• إسهال أو إمساك.
• ألم في الجزء العلوي من البطن.
• ضعف عام ونقص ملحوظ في وزن الجسم.
• قيء للدم أو نزول الدم مع البراز يؤدى إلى حدوث أنيميا.
الوقاية والعلاج من أمراض المعدة:
- الامتناع عن تناول الكحوليات أو الأكلات التي تثير المعدة.
- التوقف عن تناول المسكنات وخصوصا الا استرودية منها مثل الأسبرين لانه يهيج جدار المعدة.
- علاج بكتريا الهليكوباكتر بيلورى بالمضادات الحيوية اللازمة.
- مراجعة عيادة الأمراض الباطنية في حال حدوث مضاعفات والتواصل مع طبيب اختصاصي.
- هناك مجموعة خطوات ذاتية يمكن اتخاذها للمساعدة في تجنب الإصابة بقرحة المعدة وتتلخص فيما يلي:
1- الجلوس جيداً..
يجب تفادى تناول الطعام والخصر مثني أو الانحناء بعد تناول الطعام مباشرة؛ وذلك لأن تناول الطعام أثناء الاسترخاء أمام التليفزيون أو الاستلقاء للراحة بعد الانتهاء من تناول الطعام، يشجع الحامض المعدي على التدفق لأعلى قناة الطعام (المريء).. الأمر الذي ينجم عنه الإصابة بالقرحة.
2- اعرف طعامك..
يجب أن يتم أخذ الحذر من الأطعمة التي تسبب مشكلات في المعدة والحرص على تجنبها أياً كانت المغريات، وتلك الأطعمة مثل (الأطعمة الدهنية والمبهرة، القهوة، عصائر الفاكهة الحمضية، المشروبات الغازية، والأطعمة المسبكة).
3- لا للتدخين..
أن التدخين يؤثر في إفراز اللعاب، لذلك لا يتم تحليل الطعام دوماً كما ينبغي.. وتشجع المواد الكيميائية الموجودة في دخان السجائر أيضاً قرحة المعدة من خلال العمل على استرخاء العضلة الموجودة عند مدخل المعدة، لذلك يفضل تجنب التدخين نهائياً.
4- لا للأكل وقت النوم..
يجب تجنب الأكل والنوم مباشرة مع ضرورة منح وجبتك المسائية الأخيرة ساعتين أو ثلاثاً، على الأقل، لكي تهضم قبل الذهاب للنوم، وإذا كنت ما تزال تعانى من "حرقان" المعدة عندما تمضى لفراشك ارفع رأس السرير لأعلى حوالي ست بوصات أو استخدم وسائد إضافية.
5- تخلص من السمنة..
أن الوزن الزائد يعمل على زيادة الضغط داخل البطن ويتسبب في استرخاء العضلة الموجودة عند مدخل المعدة، مما يؤدى إلى ارتفاع الحامض المعدي أعلى قناة الطعام.
6- احرص على الاسترخاء..
يجب تجنب القلق والتوتر والإجهاد، عند الإصابة بعسر الهضم، فهذه المشاعر تزيد من صعوبة البلع، وتزيد من كمية الحمض في المعدة وتغير مستويات الهرمونات التي ترسل إشارات الهضم..
لذلك ينصح بعدم تناول الطعام نهائياً عند الشعور بالتوتر، حتى استعادة الهدوء وزوال التوتر، أو تناول الطعام بكميات قليلة.
منقول
جلنار- مستشار
-
عدد المشاركات : 19334
العمر : 36
رقم العضوية : 349
قوة التقييم : 28
تاريخ التسجيل : 19/07/2009
رد: امراض المعدة الشائعة
مشكوررة على طرحك الرائع مميزة دائما
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
رد: امراض المعدة الشائعة
مشكور ة عالمرور
جلنار- مستشار
-
عدد المشاركات : 19334
العمر : 36
رقم العضوية : 349
قوة التقييم : 28
تاريخ التسجيل : 19/07/2009
رد: امراض المعدة الشائعة
طرح رائع يستحق المتابعه لك الشكر تقبل مرورى وتحياتى
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
بوفرقه- مراقب
-
عدد المشاركات : 34697
العمر : 58
رقم العضوية : 179
قوة التقييم : 76
تاريخ التسجيل : 30/04/2009
رد: امراض المعدة الشائعة
مشكورة على الموضوع
دلع ليبيا- مستشار
-
عدد المشاركات : 15254
العمر : 24
رقم العضوية : 1253
قوة التقييم : 30
تاريخ التسجيل : 26/02/2010
رد: امراض المعدة الشائعة
موضوع مميز غاية فى الروعة تشكرررررررررات على المجهودات المبذولة من طرفكم
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: امراض المعدة الشائعة
بارك اللة فيك
البرنس 2011- لواء
-
عدد المشاركات : 1642
العمر : 39
رقم العضوية : 84
قوة التقييم : 5
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
رد: امراض المعدة الشائعة
شكرااااااااااً وبارك ااااالله فيك وجزاًاًاًك الله الف خير
المرتجع حنتوش- مشرف قسم المنتدي العام
-
عدد المشاركات : 21264
العمر : 32
رقم العضوية : 121
قوة التقييم : 41
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
مواضيع مماثلة
» الحميات الغذائية الشائعة
» المخاطر الكهربائية الشائعة في المباني
» 4نصائح لتجنب الموضة الشائعة
» إستعمالات جديدة للإدوية الشائعة
» ما هي أعراض التسنين الشائعة لدى الاطفال؟
» المخاطر الكهربائية الشائعة في المباني
» 4نصائح لتجنب الموضة الشائعة
» إستعمالات جديدة للإدوية الشائعة
» ما هي أعراض التسنين الشائعة لدى الاطفال؟
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
2024-11-21, 8:36 am من طرف STAR
» ارخص غسالات ملابس
2024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو
» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
2024-11-18, 7:48 am من طرف STAR
» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
2024-11-18, 7:46 am من طرف STAR
» الأرز الإسباني
2024-11-18, 7:45 am من طرف STAR
» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
2024-11-16, 8:14 am من طرف STAR
» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
2024-11-16, 8:13 am من طرف STAR
» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
2024-11-16, 8:12 am من طرف STAR
» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
2024-11-16, 8:11 am من طرف STAR
» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR
» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR