منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» مباريات اليوم الثلاثاء 5/11/2024 والقنوات الناقلة
قلة النوم قد تزيد احتمالات البدانة.. Icon_minitime1اليوم في 8:56 am من طرف STAR

» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
قلة النوم قد تزيد احتمالات البدانة.. Icon_minitime1اليوم في 8:42 am من طرف STAR

» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
قلة النوم قد تزيد احتمالات البدانة.. Icon_minitime1اليوم في 8:37 am من طرف STAR

» طريقة اعداد معكرونة باللبن
قلة النوم قد تزيد احتمالات البدانة.. Icon_minitime1اليوم في 8:36 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
قلة النوم قد تزيد احتمالات البدانة.. Icon_minitime1اليوم في 8:34 am من طرف STAR

» مشاركة شعرية
قلة النوم قد تزيد احتمالات البدانة.. Icon_minitime1أمس في 12:28 pm من طرف محمد0

» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
قلة النوم قد تزيد احتمالات البدانة.. Icon_minitime12024-11-03, 9:24 am من طرف STAR

» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
قلة النوم قد تزيد احتمالات البدانة.. Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
قلة النوم قد تزيد احتمالات البدانة.. Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
قلة النوم قد تزيد احتمالات البدانة.. Icon_minitime12024-11-03, 9:22 am من طرف STAR

» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
قلة النوم قد تزيد احتمالات البدانة.. Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
قلة النوم قد تزيد احتمالات البدانة.. Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
قلة النوم قد تزيد احتمالات البدانة.. Icon_minitime12024-11-03, 9:20 am من طرف STAR

» صلى عليك الله
قلة النوم قد تزيد احتمالات البدانة.. Icon_minitime12024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333

» 5 جزر خالية من السيارات
قلة النوم قد تزيد احتمالات البدانة.. Icon_minitime12024-10-26, 9:02 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


قلة النوم قد تزيد احتمالات البدانة..

3 مشترك

اذهب الى الأسفل

قلة النوم قد تزيد احتمالات البدانة.. Empty قلة النوم قد تزيد احتمالات البدانة..

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس 2010-10-06, 7:52 pm

قلة النوم قد تزيد احتمالات البدانة.. Letel_sleep
توصل علماء أمريكيون من خلال دراسة أجروها مؤخرا إلى أن الأشخاص الذين لا ينالون قسط كافي من النوم تزداد عندهم مخاطر البدانة.

وقال أستاذ الطب المساعد بجامعة شيكاغو الذي قاد الدراسة بلامين بينيف إنه" إذا كان الهدف هو تقليل الدهون فإن إغفال النوم الكافي يكون مضرا له", مشيرا إلى أن النوم القليل يعزز إنتاج هرمون يكبح النشاط البدني وعمليات حرق الدهون في الجسم بينما يزيد الإحساس بالجوع".

وقام العلماء بإجراء تجارب على 10 أشخاص بدناء لمدة 4 أسابيع , حيث سمح لهم بالنوم لمدة 8 ساعات ونصف في أول أسبوعين, فيما سمح لهم في الاسبوعين الاخرين بالنوم لمدة 5 ساعات ونصف.

وتبين للعلماء من خلال التجارب التي أجروها أن الأشخاص الذين حصلوا على قدر كاف من النوم فقدوا نحو نصف وزنهم المقدر بثلاثة كيلو غرامات في المتوسط خلال تلك الفترة من الدهون أي كيلو و400 غرام, لكن عندما تم تقييد ساعات النوم انخفض ذاك المقدار إلى الخمس (600 غرام).

وكانت دراسة أميركية أفادت بأن عدم الحصول على الكفاية من النوم هو أحد عوامل الإصابة بالبدانة في مرحلة الطفولة، خاصة بين الأولاد في المدارس المتوسطة.
**********************************************
شكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ لكم ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــرا

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

قلة النوم قد تزيد احتمالات البدانة.. 0%20%2823%29
زهرة اللوتس
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

قلة النوم قد تزيد احتمالات البدانة.. Empty رد: قلة النوم قد تزيد احتمالات البدانة..

مُساهمة من طرف شمس المنتدى 2010-10-06, 11:41 pm

شكرا علي الابداع تقبلي مرورى
شمس المنتدى
شمس المنتدى
عميد
عميد

انثى
عدد المشاركات : 1464
العمر : 48
رقم العضوية : 3411
قوة التقييم : 10
تاريخ التسجيل : 04/10/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

قلة النوم قد تزيد احتمالات البدانة.. Empty رد: قلة النوم قد تزيد احتمالات البدانة..

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس 2010-10-06, 11:48 pm

لكي كل الشكر على مرورك الرائع والدائم

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

قلة النوم قد تزيد احتمالات البدانة.. 0%20%2823%29
زهرة اللوتس
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

قلة النوم قد تزيد احتمالات البدانة.. Empty رد: قلة النوم قد تزيد احتمالات البدانة..

مُساهمة من طرف amol 2010-10-07, 7:14 am

شكراا ليكي يازهرة اللوتس قلة النوم قد تزيد احتمالات البدانة.. 196635

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
قلة النوم قد تزيد احتمالات البدانة.. 61ec3b8409

قلة النوم قد تزيد احتمالات البدانة.. 8fd0c959ae

قلة النوم قد تزيد احتمالات البدانة.. Fdeb4e89c1
amol
amol
مستشار
مستشار

انثى
عدد المشاركات : 36762
العمر : 43
رقم العضوية : 2742
قوة التقييم : 9
تاريخ التسجيل : 14/08/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

قلة النوم قد تزيد احتمالات البدانة.. Empty رد: قلة النوم قد تزيد احتمالات البدانة..

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس 2010-10-07, 7:34 am

ولكي كل الشكر على مرورك الروعة

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

قلة النوم قد تزيد احتمالات البدانة.. 0%20%2823%29
زهرة اللوتس
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى