منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر Icon_minitime1أمس في 8:36 am من طرف STAR

» ارخص غسالات ملابس
دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر Icon_minitime12024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو

» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر Icon_minitime12024-11-18, 7:48 am من طرف STAR

» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر Icon_minitime12024-11-18, 7:46 am من طرف STAR

» الأرز الإسباني
دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر Icon_minitime12024-11-18, 7:45 am من طرف STAR

» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر Icon_minitime12024-11-16, 8:14 am من طرف STAR

» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر Icon_minitime12024-11-16, 8:13 am من طرف STAR

» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر Icon_minitime12024-11-16, 8:12 am من طرف STAR

» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر Icon_minitime12024-11-16, 8:11 am من طرف STAR

» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر

3 مشترك

اذهب الى الأسفل

دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر Empty دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس 2010-11-11, 9:04 am

دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر



أثبتت دراسة أميركية نشرت يوم الأربعاء في مجلة طبية أن "رياضة المشي تساعد كبار السن على الحفاظ على قدرتهم الذهنية، ولا تقتصر على اللياقة البدنية وحسب".


وذكرت "الجزيرة نت" أن الدراسة، التي نشرت في مجلة "نيورولوجي" الأميركية، أظهرت أن السير مسافة عشرة كيلومترات أسبوعيا على الأقل يحمي من فقدان الذاكرة المرتبط بتقدم العمر.
وأوضح أستاذ طب الأعصاب في جامعة بيتسبرغ الأميركية، كيرك إريكسون، الذي ترأس فريق الباحثين، أن حجم المخ يتقلص في مرحلة البلوغ المتقدمة، ما قد يؤدي لحدوث اعتلالات بالذاكرة، واقترح إريكسون إجراء مزيد من الدراسات على نوعية تمارين اللياقة البدنية لتحديد ما إذا كانت هذه التمارين تحول دون الإصابة بألزهايمر.
وقام الباحثون بقياس المسافة التي يقطعها 299 كهلا من غير المصابين بالزهايمر، خلال أسبوع، ثم قاسوا حجم أمخاخ تلك المجموعة، واكتشفوا أن من اعتادوا السير من 10 إلى 16 كلم أسبوعيا، حافظوا على مزيد من أجسام العصبونات المتركزة في قشرة المخ، المسؤولة عن نقل واستقبال الإشارات من و إلى الخلية العصبية، مقارنة بمن مارسوا السير مسافات أقل.
كما فحص الباحثون درجة الاعتلالات الإدراكية لهؤلاء المشاركين، بعد أربع سنوات من التجارب، فوجدوا أن 116 منهم، حوالي 40% قد أصيبوا بالزهايمر، في حين قلل المشاركون، الأكثر سيرا، خطر الإصابة بفقدان الذاكرة بنحو 50%.
وأشار إريكسون إلى أنه إذا كانت التمارين المعتادة في مرحلة منتصف العمر تستطيع تحسين صحة المخ والقدرة على التفكير والذاكرة بالمراحل المتقدمة من العمر، فسيكون ذلك سببا آخر أدعى لجعل ممارسة التمارين بشكل منتظم بالنسبة للأشخاص بكل الفئات العمرية ضرورة ملزمة.
يشار إلى أن الدراسات العلمية أثبتت أن الرياضة تحسن المزاج والنفسية وشعور الشخص تجاه نفسك، كما تقلل من القلق، وتتحكم بالضغط النفسي والاكتئاب، و هو أحد أمراض النفس الخطيرة.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر 0%20%2823%29
زهرة اللوتس
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر Empty رد: دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر

مُساهمة من طرف فرج احميد 2010-11-21, 10:32 am

دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر E5dd
فرج احميد
فرج احميد
مستشار
مستشار

ذكر
عدد المشاركات : 17243
العمر : 62
رقم العضوية : 118
قوة التقييم : 348
تاريخ التسجيل : 10/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر Empty رد: دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس 2010-11-21, 12:00 pm

لك كل الشكر على المتابعة والمرور الرااائع والمميز

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر 0%20%2823%29
زهرة اللوتس
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر Empty رد: دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر

مُساهمة من طرف بوفرقه 2010-12-04, 8:47 am

شكرا لطرحك هذا الموضوع الممتاز

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر 395858_322895227733938_248170281873100_1021823_1101028665_nدراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر 420350_334467143262610_182202881822371_969336_366891707_n
بوفرقه
بوفرقه
مراقب
مراقب

ذكر
عدد المشاركات : 34697
العمر : 58
رقم العضوية : 179
قوة التقييم : 76
تاريخ التسجيل : 30/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر Empty رد: دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس 2010-12-04, 9:20 am

وشكرا للمرور الرااائع والمميز.......

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

دراسة : رياضة المشي للكبار تقيهم من الإصابة بمرض الزهايمر 0%20%2823%29
زهرة اللوتس
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى