منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» مباريات اليوم الثلاثاء 5/11/2024 والقنوات الناقلة
دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Icon_minitime1اليوم في 8:56 am من طرف STAR

» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Icon_minitime1اليوم في 8:42 am من طرف STAR

» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Icon_minitime1اليوم في 8:37 am من طرف STAR

» طريقة اعداد معكرونة باللبن
دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Icon_minitime1اليوم في 8:36 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Icon_minitime1اليوم في 8:34 am من طرف STAR

» مشاركة شعرية
دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Icon_minitime1أمس في 12:28 pm من طرف محمد0

» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Icon_minitime12024-11-03, 9:24 am من طرف STAR

» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Icon_minitime12024-11-03, 9:22 am من طرف STAR

» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Icon_minitime12024-11-03, 9:20 am من طرف STAR

» صلى عليك الله
دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Icon_minitime12024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333

» 5 جزر خالية من السيارات
دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Icon_minitime12024-10-26, 9:02 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة

+2
فرج احميد
زهرة اللوتس
6 مشترك

اذهب الى الأسفل

دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Empty دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس 2010-12-26, 9:18 am

دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة
دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Sleep
أظهرت دراسة فرنسية أن "النوم لفترات طويلة في الشتاء يجعل الإنسان يشعر بالإرهاق النفسي والجسماني".
وأضافت الدراسة التي أعدها الباحثون في معهد "النعاس والسهر" أن "الناس تنام فترة أطول في الشتاء مقارنة بالصيف بسبب نقص الإضاءة وهو ما يجعل الإنسان يشعر بالإرهاق الجسماني".
ويري الباحثون أن "الذهاب للنوم مبكرا يوقف إفراز هرمون "الميلاتونين"، مما يؤدي إلى الإحساس بعدم الراحة رغم النوم".
لذلك تنصح الدراسة بأخذ حمام لمدة خمس عشرة دقيقة بعد الاستيقاظ ليساعد على الانتعاش والنشاط.
يذكر أن العديد من الدراسات العلمية التي أجريت من قبل الباحثين في هذا المجال، أكدت على أهمية نيل قسط كافي من النوم لما له من تأثير كبير على الدماغ، حيث أن النوم لأقل من أربع ساعات على مدى خمس ليال متتالية، قد يضر بالدماغ على نحو مشابه لتأثير الحرمان الكلي من النوم، كم أنها من الممكن أن تتسبب بالموت المبكر.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   0%20%2823%29
زهرة اللوتس
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Empty رد: دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة

مُساهمة من طرف فرج احميد 2011-01-07, 7:50 pm

دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   E5dd
فرج احميد
فرج احميد
مستشار
مستشار

ذكر
عدد المشاركات : 17243
العمر : 62
رقم العضوية : 118
قوة التقييم : 348
تاريخ التسجيل : 10/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Empty رد: دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة

مُساهمة من طرف فتح الله زايد عبدالدايم 2011-01-10, 11:55 pm

شكرا لوتس معلومات مفيدة ,,,,, بس الشتاء يبي نوم ايش الحل
فتح الله زايد عبدالدايم
فتح الله زايد عبدالدايم
عميد
عميد

ذكر
عدد المشاركات : 1083
العمر : 56
رقم العضوية : 3796
قوة التقييم : 3
تاريخ التسجيل : 29/10/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Empty رد: دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس 2011-01-16, 2:56 pm

دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   W6w20050423101815362906da
كل الشكر لتواجدكم العطر على صفحاتي ...دمتم بالف خير..
دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   W6w20050423101815362906da

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   0%20%2823%29
زهرة اللوتس
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Empty رد: دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة

مُساهمة من طرف ودارت الايام 2011-01-27, 11:53 am

مشكورة عالتوضيح بس الليل طويل في الشتاء فما الحل
ودارت الايام
ودارت الايام
نائب عريف
نائب عريف

انثى
عدد المشاركات : 41
العمر : 44
رقم العضوية : 4364
قوة التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 06/12/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Empty رد: دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة

مُساهمة من طرف شمس المنتدى 2011-01-27, 2:57 pm

دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   435083384
شمس المنتدى
شمس المنتدى
عميد
عميد

انثى
عدد المشاركات : 1464
العمر : 48
رقم العضوية : 3411
قوة التقييم : 10
تاريخ التسجيل : 04/10/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Empty رد: دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة

مُساهمة من طرف amol 2011-02-05, 5:32 pm

دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   104340058

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   61ec3b8409

دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   8fd0c959ae

دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Fdeb4e89c1
amol
amol
مستشار
مستشار

انثى
عدد المشاركات : 36762
العمر : 43
رقم العضوية : 2742
قوة التقييم : 9
تاريخ التسجيل : 14/08/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Empty رد: دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس 2011-02-06, 9:32 am

Ξ❤Ξكل الشكر للمرور الرائع والمتابعة الاروع ,,دمتم بالف خير Ξ❤Ξ

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   0%20%2823%29
زهرة اللوتس
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى