منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Icon_minitime1أمس في 8:36 am من طرف STAR

» ارخص غسالات ملابس
دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Icon_minitime12024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو

» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Icon_minitime12024-11-18, 7:48 am من طرف STAR

» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Icon_minitime12024-11-18, 7:46 am من طرف STAR

» الأرز الإسباني
دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Icon_minitime12024-11-18, 7:45 am من طرف STAR

» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Icon_minitime12024-11-16, 8:14 am من طرف STAR

» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Icon_minitime12024-11-16, 8:13 am من طرف STAR

» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Icon_minitime12024-11-16, 8:12 am من طرف STAR

» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Icon_minitime12024-11-16, 8:11 am من طرف STAR

» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة

+2
فرج احميد
زهرة اللوتس
6 مشترك

اذهب الى الأسفل

دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Empty دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس 2010-12-26, 9:18 am

دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة
دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Sleep
أظهرت دراسة فرنسية أن "النوم لفترات طويلة في الشتاء يجعل الإنسان يشعر بالإرهاق النفسي والجسماني".
وأضافت الدراسة التي أعدها الباحثون في معهد "النعاس والسهر" أن "الناس تنام فترة أطول في الشتاء مقارنة بالصيف بسبب نقص الإضاءة وهو ما يجعل الإنسان يشعر بالإرهاق الجسماني".
ويري الباحثون أن "الذهاب للنوم مبكرا يوقف إفراز هرمون "الميلاتونين"، مما يؤدي إلى الإحساس بعدم الراحة رغم النوم".
لذلك تنصح الدراسة بأخذ حمام لمدة خمس عشرة دقيقة بعد الاستيقاظ ليساعد على الانتعاش والنشاط.
يذكر أن العديد من الدراسات العلمية التي أجريت من قبل الباحثين في هذا المجال، أكدت على أهمية نيل قسط كافي من النوم لما له من تأثير كبير على الدماغ، حيث أن النوم لأقل من أربع ساعات على مدى خمس ليال متتالية، قد يضر بالدماغ على نحو مشابه لتأثير الحرمان الكلي من النوم، كم أنها من الممكن أن تتسبب بالموت المبكر.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   0%20%2823%29
زهرة اللوتس
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Empty رد: دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة

مُساهمة من طرف فرج احميد 2011-01-07, 7:50 pm

دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   E5dd
فرج احميد
فرج احميد
مستشار
مستشار

ذكر
عدد المشاركات : 17243
العمر : 62
رقم العضوية : 118
قوة التقييم : 348
تاريخ التسجيل : 10/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Empty رد: دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة

مُساهمة من طرف فتح الله زايد عبدالدايم 2011-01-10, 11:55 pm

شكرا لوتس معلومات مفيدة ,,,,, بس الشتاء يبي نوم ايش الحل
فتح الله زايد عبدالدايم
فتح الله زايد عبدالدايم
عميد
عميد

ذكر
عدد المشاركات : 1083
العمر : 56
رقم العضوية : 3796
قوة التقييم : 3
تاريخ التسجيل : 29/10/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Empty رد: دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس 2011-01-16, 2:56 pm

دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   W6w20050423101815362906da
كل الشكر لتواجدكم العطر على صفحاتي ...دمتم بالف خير..
دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   W6w20050423101815362906da

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   0%20%2823%29
زهرة اللوتس
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Empty رد: دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة

مُساهمة من طرف ودارت الايام 2011-01-27, 11:53 am

مشكورة عالتوضيح بس الليل طويل في الشتاء فما الحل
ودارت الايام
ودارت الايام
نائب عريف
نائب عريف

انثى
عدد المشاركات : 41
العمر : 44
رقم العضوية : 4364
قوة التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 06/12/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Empty رد: دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة

مُساهمة من طرف شمس المنتدى 2011-01-27, 2:57 pm

دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   435083384
شمس المنتدى
شمس المنتدى
عميد
عميد

انثى
عدد المشاركات : 1464
العمر : 48
رقم العضوية : 3411
قوة التقييم : 10
تاريخ التسجيل : 04/10/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Empty رد: دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة

مُساهمة من طرف amol 2011-02-05, 5:32 pm

دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   104340058

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   61ec3b8409

دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   8fd0c959ae

دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Fdeb4e89c1
amol
amol
مستشار
مستشار

انثى
عدد المشاركات : 36762
العمر : 43
رقم العضوية : 2742
قوة التقييم : 9
تاريخ التسجيل : 14/08/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   Empty رد: دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس 2011-02-06, 9:32 am

Ξ❤Ξكل الشكر للمرور الرائع والمتابعة الاروع ,,دمتم بالف خير Ξ❤Ξ

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

دراسة: النوم لفترات طويلة في الشتاء مضر بالصحة   0%20%2823%29
زهرة اللوتس
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى