إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
البروتينات والفيتامينات تزيد من كثافة الشعر وقوته
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
البروتينات والفيتامينات تزيد من كثافة الشعر وقوته
البروتينات والفيتامينات تزيد من كثافة الشعر وقوته
تسأل إحدى الفتيات: أنا آنسة أبلغ من السن (45 سنة)، وكان شعرى جميلاً وقوياً، لكن منذ عامين أصبح شعرى متكسراً جداً وضعيفاً، ربما بسبب القلق والعصبية وأشياء أخرى، ولكن هذه الأسباب كنت أعانى منها حتى قبل مرضه، ولم يحصل أى تغيير، لكن هذه الأيام كثر التساقط، ففى كل لحظة أضع يدى على شعرى أسحب معها بعض الشعيرات، فأنا قلقلة وجربت بعض المواد الطبيعية والعادية والسهلة، مثلا: (عصير البصل الأحمر- الثوم- أنواع الزيوت- الجرجير) لكن دون جدوى، فماذا أفعل لكى أعيد رونقه من جديد مع العلم أن كل التحاليل التى قمت بها جيدة ولا أعانى من شىء، ولا أستعمل أى دواء؟
يجيب الدكتور هشام شقير، أستاذ الأمراض الجلدية عميد المعهد القومى لعلوم الليزر قائلا: أولا لا بد من إجراء تحليل صورة دم كاملة لمعرفة مدى إصابتها بالأنيميا أم لا، ويجب أيضا إجراء تحليل الهرمونات فى الدم، ففى بعض الأحيان يؤثر السن بالسلب على نمو الشعر، وكذلك نقص هرمون الاستروجين، وكذلك فإن تناول الطعام غير الصحى والعصبية الزائدة يؤثر على نمو الشعر ورونقه، لذلك لا بد من تغيير نمط الحياة، وأن تنام النوم الكافى ليلا بحيث لا تنام صباحاً وتصحو ليلاً، فإذا اجتمعت عدة عوامل من هذه العوامل أو حتى عامل واحد ممكن أن يؤثر على الشعر سواء على معدل نموه وتساقطه. وهناك فيتامينات كثيرة تؤثر على رونق الشعر وبريقه وحيويته مثل فيتامين "بى"، والموجود فى جميع الخضروات الورقية والخضروات الملونة مثل الجزر والطماطم والملوخية والسبانخ والجرجير وفيتامين "أيه"، والموجود فى الأسماك والخضروات ولا بد من التأكيد على أن الشعر يتأثر بدرجة كبيرة بالحالة النفسية للإنسان، وإذا كان شعرها لم يتأثر من قبل فإنه سيتأثر نتيجة السن، كما أن نقص البروتينات تؤثر بالسلب على معدل نمو الشعر، لذلك ننصح الذين يعانون من تساقط الشعر أن يحتوى إفطارهم على بروتينات نباتية أو حيوانية أو هما معا، كالبقول مثل العدس والفول أو البيض والتونة ومنتجات الألبان، كما يجب الاهتمام بشرب السوائل لأن الماء والبروتين يساعدان على تكاثر الخلايا وانقسامها مما يزيد من معدل كثافة الشعر ونموه.
منقول
تسأل إحدى الفتيات: أنا آنسة أبلغ من السن (45 سنة)، وكان شعرى جميلاً وقوياً، لكن منذ عامين أصبح شعرى متكسراً جداً وضعيفاً، ربما بسبب القلق والعصبية وأشياء أخرى، ولكن هذه الأسباب كنت أعانى منها حتى قبل مرضه، ولم يحصل أى تغيير، لكن هذه الأيام كثر التساقط، ففى كل لحظة أضع يدى على شعرى أسحب معها بعض الشعيرات، فأنا قلقلة وجربت بعض المواد الطبيعية والعادية والسهلة، مثلا: (عصير البصل الأحمر- الثوم- أنواع الزيوت- الجرجير) لكن دون جدوى، فماذا أفعل لكى أعيد رونقه من جديد مع العلم أن كل التحاليل التى قمت بها جيدة ولا أعانى من شىء، ولا أستعمل أى دواء؟
يجيب الدكتور هشام شقير، أستاذ الأمراض الجلدية عميد المعهد القومى لعلوم الليزر قائلا: أولا لا بد من إجراء تحليل صورة دم كاملة لمعرفة مدى إصابتها بالأنيميا أم لا، ويجب أيضا إجراء تحليل الهرمونات فى الدم، ففى بعض الأحيان يؤثر السن بالسلب على نمو الشعر، وكذلك نقص هرمون الاستروجين، وكذلك فإن تناول الطعام غير الصحى والعصبية الزائدة يؤثر على نمو الشعر ورونقه، لذلك لا بد من تغيير نمط الحياة، وأن تنام النوم الكافى ليلا بحيث لا تنام صباحاً وتصحو ليلاً، فإذا اجتمعت عدة عوامل من هذه العوامل أو حتى عامل واحد ممكن أن يؤثر على الشعر سواء على معدل نموه وتساقطه. وهناك فيتامينات كثيرة تؤثر على رونق الشعر وبريقه وحيويته مثل فيتامين "بى"، والموجود فى جميع الخضروات الورقية والخضروات الملونة مثل الجزر والطماطم والملوخية والسبانخ والجرجير وفيتامين "أيه"، والموجود فى الأسماك والخضروات ولا بد من التأكيد على أن الشعر يتأثر بدرجة كبيرة بالحالة النفسية للإنسان، وإذا كان شعرها لم يتأثر من قبل فإنه سيتأثر نتيجة السن، كما أن نقص البروتينات تؤثر بالسلب على معدل نمو الشعر، لذلك ننصح الذين يعانون من تساقط الشعر أن يحتوى إفطارهم على بروتينات نباتية أو حيوانية أو هما معا، كالبقول مثل العدس والفول أو البيض والتونة ومنتجات الألبان، كما يجب الاهتمام بشرب السوائل لأن الماء والبروتين يساعدان على تكاثر الخلايا وانقسامها مما يزيد من معدل كثافة الشعر ونموه.
منقول
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
رد: البروتينات والفيتامينات تزيد من كثافة الشعر وقوته
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
amol- مستشار
-
عدد المشاركات : 36762
العمر : 43
رقم العضوية : 2742
قوة التقييم : 9
تاريخ التسجيل : 14/08/2010
رد: البروتينات والفيتامينات تزيد من كثافة الشعر وقوته
مشكورة امول لمرورك العطرو لمتابعتك الدائمة والرائعة...
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
رد: البروتينات والفيتامينات تزيد من كثافة الشعر وقوته
موضوع مميز يخص النساء شكرا لما قدمتى
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: البروتينات والفيتامينات تزيد من كثافة الشعر وقوته
موضوع مميز يخص النساء شكرا لما قدمتى
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: البروتينات والفيتامينات تزيد من كثافة الشعر وقوته
لكم كل الشكر للمرور والمتابعة وعلى اطلالتكم الكريمة وفقكم الله ..
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
مواضيع مماثلة
» وصفتان لزيادة كثافة وطول الشعر
» زيت جوز الهند يساهم في زيادة كثافة الرموش طبيعياً
» توصية بالجمع بين البروتينات النباتية والحيوانية
» خلطات لتطويل الشعر الطرق المجربة 100 خلطات لتطويل الشعر
» الدول الأعلى كثافة بالصلعان.. وما هو السبب؟
» زيت جوز الهند يساهم في زيادة كثافة الرموش طبيعياً
» توصية بالجمع بين البروتينات النباتية والحيوانية
» خلطات لتطويل الشعر الطرق المجربة 100 خلطات لتطويل الشعر
» الدول الأعلى كثافة بالصلعان.. وما هو السبب؟
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
2024-11-21, 8:36 am من طرف STAR
» ارخص غسالات ملابس
2024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو
» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
2024-11-18, 7:48 am من طرف STAR
» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
2024-11-18, 7:46 am من طرف STAR
» الأرز الإسباني
2024-11-18, 7:45 am من طرف STAR
» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
2024-11-16, 8:14 am من طرف STAR
» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
2024-11-16, 8:13 am من طرف STAR
» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
2024-11-16, 8:12 am من طرف STAR
» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
2024-11-16, 8:11 am من طرف STAR
» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR
» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR