منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» مشاركة شعرية
كيف نزيل البقع البيضاء تحت الأظافر Icon_minitime1أمس في 12:28 pm من طرف محمد0

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
كيف نزيل البقع البيضاء تحت الأظافر Icon_minitime1أمس في 7:37 am من طرف STAR

» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
كيف نزيل البقع البيضاء تحت الأظافر Icon_minitime12024-11-03, 9:24 am من طرف STAR

» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
كيف نزيل البقع البيضاء تحت الأظافر Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
كيف نزيل البقع البيضاء تحت الأظافر Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
كيف نزيل البقع البيضاء تحت الأظافر Icon_minitime12024-11-03, 9:22 am من طرف STAR

» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
كيف نزيل البقع البيضاء تحت الأظافر Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
كيف نزيل البقع البيضاء تحت الأظافر Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
كيف نزيل البقع البيضاء تحت الأظافر Icon_minitime12024-11-03, 9:20 am من طرف STAR

» صلى عليك الله
كيف نزيل البقع البيضاء تحت الأظافر Icon_minitime12024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333

» 5 جزر خالية من السيارات
كيف نزيل البقع البيضاء تحت الأظافر Icon_minitime12024-10-26, 9:02 am من طرف STAR

» بي إم دبليو تفاجئ محبيها بإطلاق 30 سيارة M2 بمحرك مانيوال
كيف نزيل البقع البيضاء تحت الأظافر Icon_minitime12024-10-26, 8:59 am من طرف STAR

» ميزة جديدة من واتساب.. ما هي؟
كيف نزيل البقع البيضاء تحت الأظافر Icon_minitime12024-10-26, 8:58 am من طرف STAR

» السعودية تدين الهجوم الإسرائيلي على إيران
كيف نزيل البقع البيضاء تحت الأظافر Icon_minitime12024-10-26, 8:57 am من طرف STAR

» تحذير لمستخدمي "أندرويد" من خلل يتسبب في تعطل الهواتف
كيف نزيل البقع البيضاء تحت الأظافر Icon_minitime12024-10-26, 8:55 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


كيف نزيل البقع البيضاء تحت الأظافر

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

كيف نزيل البقع البيضاء تحت الأظافر Empty كيف نزيل البقع البيضاء تحت الأظافر

مُساهمة من طرف STAR 2011-07-22, 9:52 am

كيف نزيل البقع البيضاء تحت الأظافر
هل تظهر لك بقض بيضاء تحت الاظافر , هناك اسباب عديدة لذلك لكن من المحتمل ان تكون هذه البقع دلالة على نقص في بعض المواد الغذائية اليك ثلاث عوامل غذائية مرتبطة بالبقع البيضاء تحت الأظافر

من الشائع أن تظهر بقع بيضاء تحت الأظافر, وغالبا ما تختفي دون أن يعرف الشخص سبب ظهورها أو طرق علاجها. وفي الواقع ان أسباب ظهور البقع البيضاء عديدة, من بينها الضغط المفرط أثناء تجميل الأظافر أو التعرض لضربة قوية على الأظافر. وفي حالة غياب هذه الأسباب, فمن المحتمل أن تكون هذه البقع دلالة على نقص في بعض المواد الغذائية. وفيما يلي أهم ثلاث عوامل غذائية متعلقة بظهور وعلاج البقع البيضاء تحت الأظافر:

1) نقص في كمية الكالسيوم في الغذاء
يتواجد الكالسيوم في منتجات عديدة، منها حيوانية ومنها نباتية، الا أن الحليب ومنتجاته تعتبر أفضل مصدر لها.
ويبيّن الجدول التالي المأخوذ من مجلس الحليب الاسرائيلي سهولة الحصول على كمية عالية من الكالسيوم عن طريق الحليب، حيث تحتوي اللائحة على الأغذية التي توفر نفس كمية الكالسيوم الموجودة في كوب من الحليب:

كيف نزيل البقع البيضاء تحت الأظافر 210864648

ومن الجدير بالذكر أنه من السهولة الإصابة بنقص في الكالسيوم حيث أن احتياجات الجسم اليومية له عالية وتتراوح بين 1200-1300 ملغم.

2) نقص في كمية الزنك
يعتبر الزنك عنصرا اساسيا لكثير من العمليات الحيوية في الجسم. من أهم المصادؤ الغذائية للزنك: اللحوم الحمراء، الأسماك، السبانخ، الزعتر، الريحان، السمسم، وبزر القرع. ويقدّر أن ثلث سكان الكرة الأرضية معرّضون للنقص في الزنك الذي يسبب أيضا فقدان في الشعر والاسهال.

3) نقص في فيتامين C
على الرغم من توفر الأنواع المختلفة من الخضار والفواكه الغنية بفيتامين C، مثل الفلفل الحلو، البروكلي، السبانخ، الزهر، الملفوف، الفراولة، الحمضيات، الكيوي، الشمام، الجوافا، الا ان نقص بفيتامين C شائع جدا بين فئات معينة في المجتمع. من المهم تناول كمية كبيرة من الخضار يوميا ومعدّل ثلاث حصص يومية من الفواكه.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 126973
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف نزيل البقع البيضاء تحت الأظافر Empty رد: كيف نزيل البقع البيضاء تحت الأظافر

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس 2011-07-22, 12:13 pm

شكرا

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

كيف نزيل البقع البيضاء تحت الأظافر 0%20%2823%29
زهرة اللوتس
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف نزيل البقع البيضاء تحت الأظافر Empty رد: كيف نزيل البقع البيضاء تحت الأظافر

مُساهمة من طرف STAR 2011-07-22, 4:32 pm

عفواً

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 126973
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى