نصائح لكِ حواء..لزواج سعيد..

من طرف **زهرة اللوتس** 2011-08-07, 8:58 pm

نصائح هامة لحماية زواجك من لسانك

منذ أيام وزوجك لا يتحدث معك مثل السابق، يبدو كأنه شارد الذهن أو يفكر في أمر بعيد جدا عنك وعن محيط البيت، مهما كان السبب، يجب أن لا تدعي الامر يصبح شخصيا وحساسا، ولكن يجب أن تعرفي أيضا بأنك قد تكونين السبب بالفعل!

تملك النساء، وخاصة الزوجات تأثيرا كبيرا على نفسية ومزاج أزواجهن، لدرجة قد لا يعيينها أحيانا. لذا تأكدي من أن لسانك ليس السبب في دمار بيتك. وأعلمي بأن زوجك ليس البهلون في العلاقة، لا تسببي له الاحراج أو تنتقدينه بشكل قاس لإضحاك أو ترفيه الآخرين، مهما كانت علاقتك بهم قوية، نكتة أو انتقاد اليوم قد يصبح سببا كافيا للطلاق غدا.

المشكلة:
بالرغم من مظهره القوي وثقته بنفسه التي تفيض أينما ذهب، يمكن لتعليقاتك القاسية، أن تسبب الأذى النفسي لزوجك، وهذا الأمر ليس مزاحا. عندما تقفين مع الآخرين ضد زوجك حتى لو كان على سبيل المزاح فأن زوجك سيشعر تلقائيا بالخيانة وبأنك أدرت ظهرك له. إظهار عيوب زوجك أمام الآخرين، يمكن أن يترجم أيضا على أنه نوع من الإحتقار أو قلة الإحترام. وقلة الإحترام محرجة جدا خصوصا أمام الأهل والأحبة. عندما لا نشعر بالإحترام من أولئك الذين نحبهم، من الصعب جدا أن نكون متعاونين معهم، لهذا سيحاول زوجك الابتعاد عنك، والانشغال بنشاطات أخرى خارج أو داخل البيت، وقد لا يعيرك الاهتمام والرعاية التي اعتدت عليها، وقد يتفاقم الأمر ليصل الى الانفصال العاطفي والجسدي وهذا مؤشر خطر لأي علاقة زوجية. لذا إذا لاحظت تغيرات جذرية في تصرفات زوجك بعد حفل العشاء الذي حضرتماه معا قبل أيام أو بعد مواقف مشابه من الانتقاد والسخرية، يجب أن تراجعي نفسك جيدا وتتأكدي من أنك لم تسببي الإحراج أو الإنزعاج لزوجك. (حتى المواقف الصغيرة والبسيطة التي تمر بدون مشكلة فعلية يمكن أن تتراكم ككرة الثلج وتسبب اضطرابات زوجية عاتية).

كيف نحل المشكلة:
إذا شعرت بالحاجة لإنتقاد زوجك، قومي بذلك بشكل خاص بعيدا عن عيون وآذان الآخرين، ويفضل أن لا تتحدثي عن الامر أمام الآخرين في عدم حضور زوجك أيضا. ماذا لو حضر متأخرا الى عشاء والدتك، ماذا لو لم يشتري الأغراض التي طلبتها منه، يمكنكما دائما التحدث عن الأمر في منزلكما بعيدا عن الآخرين، والتوصل الى حل يرضي الطرفين بدون أن تنشرا غسيلكما القذر أمام الأهل والأصدقاء. التقدير، الثناء، المديح والاسلوب اللطيف يمكن أن يقوي علاقتكما بدلا من أن تبتعدا لسبب سخيف.

نصائح لإعادة المياه إلى مجاريها:
حاولي التحدث مع زوجك وإسأليه ما إذا كان هناك شيء قد قمت به مؤخرا جعله يشعر بالحزن أو الغضب أو خيبة الامل.
إستمعي إلى ما يقوله بأنك جيدا وقد تجدين تحليلا صادقا لما يشعر به ولما تقومين به من تصرفات جافة وقاسية.
كوني إيجابية وذكريه دائما بأنك تحبينه.
في المستقبل، يجب أن تكوني أكثر وعيا لما تقولينه، فكري مرتان قبل أن تقولي شيئا ما تعرفين مسبقا بأنه سوف يسبب الضيق والازعاج لزوجك، خصوصا امام الآخرين مهما كانت علاقتك جيدة بهم.
وأخيرا، تذكري بأن الآخرين يأخذون انطباعات شخصية وعامة عنكما وعن علاقتكما، وحتى لا تخسري مصداقية علاقتكما تأكدي بأنك تقفين دائما الى جانب شريك حياتك.
*****************
5 دقائق فقط لإشعال العاطفة الزوجية
تطلعي إلى وقت النوم بهذه النصائح الجنسية البسيطة التي ستعيد الحياة الى عروقك. عندما يبدأ زواجك بالتحول من علاقة عاطفية الى علاقة صداقة، فقد يكون هذا مؤشرا الى تراجع مستويات الطاقة الجنسية. ولكن الخبر الجيد هو أن خمسة دقائق فقط كل يوم يمكن أن تساعدك على شحن الاجواء الجنسية في زواجك. هذه النصائح البسيطة مستوحاة من كتاب Save Your Marriage in Five Minutes a Day للكاتبة بوني جاكبسون.

دقيقة 1:
إلفتِ انتباهه أثناء تناول وجبة الغداء أو العشاء، انظري الى عينيه بدلال لعدة ثوان. نظرتك ذات المغزى ستنقل الرسالة أكثر من أي شيء أخر. إذا حدث وومضة الشعلة، فستكون الرسالة قد وصلت، وما أفضل من نظرات العيون لنقل المشاعر.

دقيقة 2:
اعملي على تحديد رسالة ما أو إشارة تعكس رغبتك في زوجك: "أنا أريدك." غمزة، لمسة، كلمة أي شيء يمكن أن يترجم دائما بأنك ترغبين في التودد إليه يمكن أن تساعدك كثيرا بدون مقدمات طويلة.

دقيقة 3:
استعيني بوسائل إثارة خارجية لإيصال الرسالة، سواء كان مشهد سينمائي عاطفي أو جنسي، بيجاما مثيرة أو عطر جديد. إذا كنت تخجلين من التعبير عن مشاعرك بالكلام فيمكنك الاستعانة بأحدى هذه الوسائل للتعبير عن رغبتك في الشريك.

دقيقة 4:
ذكري نفسك بأن زوجك هو الشخص الوحيد على الأرض في هذه اللحظة الذي يمكن أن يلبي حاجاتك الجنسية. من المحتمل أن أيامك مليئة بالمسؤوليات والمهام والواجبات البعيدة جدا عن الإثارة والجنس، ولكن لا تدعي هذه المهام تتعارض مع حياتك الزوجية أو تنعكس على نشاطك الجنسي. إذا قمت بالاستثمار لبضعة دقائق فقط في التفكير في شريكك وحبيبك. فستجدين متعة حقيقية في مداعبته بطرق أنثوية ولطيفة.

دقيقة 5 :
استعينا بلغة الجسد ولغة الإشارة ولغة خاصة بكما لإيصال الرسالة. يمكنك الاستعانة بأحدى النكات أو الاسماء المختصرة للإشارة الى موضوع اللقاء العاطفي بطريقة مرحة. كلما كان الموضوع مرتبطا بالمرح والمشاعر الإيجابية كلما كان اللقاء حارا ومثيرا. اختارا شيئا يناسبكما وأستمتعا بحياتكما اليوم.
************************
كيف توازني بين الرومانسية والأطفال؟
يتحدث الكثير من الأزواج عن تأثير الأطفال على تراجع الرومانسية، وفي العديد من الحالات يمكن أن يتأثر الزواج ككل بالحالة المشوشة من الرومانسية. هذه بعض الإستراتيجيات الفعالة والبسيطة لإستعادة التوازن إلى علاقتك مع وجود الأطفال.
تذكرا بأنكما زوجان.
مع وجود العديد من المسؤوليات والواجبات الأبوية من الممكن أن تنسيا أنكما لا زلتما زوجان. فكرا بكل الأشياء التي كنتما تتحدثان عنها وتقومان بها قبل الإنجاب.
نحن لا نتوقع منكما أن تقوما بكل النشاطات التي كنتما تقومان بها قبل الإنجاب ولكن من الهام أن تتذكرا بأنكما لا زلتما زوجان محبان وبأن اطفالكما هما نتاج هذا الحب.
إختارا امسيات لكما لوحدكما.
حتى إذا كنتما منهكان بعد العمل أو الإعتناء بالأطفال طوال النهار، خذا على الأقل 30 دقيقة من الوقت بعد ان ينام الأطفال لتبادل الحديث اللطيف. لا تتحدثا عن الأطفال وأنما عنكما وعن أي نشاط تحبان التخطيط له.
خذا إجازة من الأطفال.
الحصول على مساعدة في رعاية الاطفال مرة في نهاية الاسبوع أمر غير مكلف، أو يمكنكما وضع الأطفال عند صديق مقرب أو احد افراد العائلة. خذا إجازة من البيت والاطفال والحفاظات وإعداد الطعام واخرجا معا لقضاء وقت ممتع سواء في السينما، المسرح، الحديقة العامة، أو المطعم.
******************