إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
غذاء البحر المتوسط والحفاظ على الوزن يقلل احتمالات الموت الم
3 مشترك
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
غذاء البحر المتوسط والحفاظ على الوزن يقلل احتمالات الموت الم
أثبتت دراسة أمريكية حديثة وجود صلة بين اتباع أسلوب حياة إيجابي، وذلك باتباع نظام دول البحر المتوسط الغذائي، والحفاظ على وزن صحي وعدم التدخين وممارسة التمارين، وبين تراجع احتمالات الوفاة بسبب التوقف المفاجئ لعضلة القلب. وهو سبب آخر قد يشجع السيدات على المحافظة على رشاقتهن وتناول نظام غذائي صحي مع الامتناع عن التدخين.
وقالت كاتبة الدراسة الدكتورة ستيفاني شوفو من مستشفي Brigham للسيدات ببوسطن: "كلما التزمت السيدة بهذا السلوك الصحي كلما قللت من مخاطر الموت المفاجئ للقلب".
وأشارت الباحثة إلى أن التوقف المفاجئ لعضلة القلب مسؤول عن حوالي نصف حالات الوفاة بالقلب، ويتراوح عدد الحالات من 250.000 إلى 310.000 حالة في الولايات المتحدة.
وعلى عكس النوبات القلبية التي تحدث نتيجة انسداد الأوعية الدموية، فإن التوقف المفاجئ للقلب يرتبط بفساد النسق الكهربائي للقلب.
وقد اعتمدت الدراسة الحالية على مراجعة بيانات الدراسة الصحية للممرضات التي شارك فيها ما يقرب من 81.000 سيدة قمن بالإجابة على استبيان عن صحتهن وأسلوب حياتهن.
وفي أثناء فترة الدراسة التي امتدت 26 عاماً، تعرضت321 سيدة للموت المفاجئ للقلب في عمر 72 سنة في المتوسط.
وأثبتت الدراسة أن السيدات اللاتي يتناولن نظاماً غذائياً يماثل ذلك الذي تتبعه شعوب البحر المتوسط تتراجع لديهن مخاطر الموت المفاجئ للقلب بنسبة 40% أقل من السيدات اللاتي يتناولن طعاماً يختلف عن هذا النظام الغذائي.
ويعتمد النظام الغذائي لشعوب المتوسط بشكل كبير على الخضروات والفواكه والمكسرات والدهون الغنية بأوميغا 3 والأسماك مع مقدار معتدل من الكحوليات ومقدار قليل من اللحوم الحمراء.
وقالت كاتبة الدراسة الدكتورة ستيفاني شوفو من مستشفي Brigham للسيدات ببوسطن: "كلما التزمت السيدة بهذا السلوك الصحي كلما قللت من مخاطر الموت المفاجئ للقلب".
وأشارت الباحثة إلى أن التوقف المفاجئ لعضلة القلب مسؤول عن حوالي نصف حالات الوفاة بالقلب، ويتراوح عدد الحالات من 250.000 إلى 310.000 حالة في الولايات المتحدة.
وعلى عكس النوبات القلبية التي تحدث نتيجة انسداد الأوعية الدموية، فإن التوقف المفاجئ للقلب يرتبط بفساد النسق الكهربائي للقلب.
وقد اعتمدت الدراسة الحالية على مراجعة بيانات الدراسة الصحية للممرضات التي شارك فيها ما يقرب من 81.000 سيدة قمن بالإجابة على استبيان عن صحتهن وأسلوب حياتهن.
وفي أثناء فترة الدراسة التي امتدت 26 عاماً، تعرضت321 سيدة للموت المفاجئ للقلب في عمر 72 سنة في المتوسط.
وأثبتت الدراسة أن السيدات اللاتي يتناولن نظاماً غذائياً يماثل ذلك الذي تتبعه شعوب البحر المتوسط تتراجع لديهن مخاطر الموت المفاجئ للقلب بنسبة 40% أقل من السيدات اللاتي يتناولن طعاماً يختلف عن هذا النظام الغذائي.
ويعتمد النظام الغذائي لشعوب المتوسط بشكل كبير على الخضروات والفواكه والمكسرات والدهون الغنية بأوميغا 3 والأسماك مع مقدار معتدل من الكحوليات ومقدار قليل من اللحوم الحمراء.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: غذاء البحر المتوسط والحفاظ على الوزن يقلل احتمالات الموت الم
مشكور استار وتقبل مروري
موضوعك جميل واحسنت الاخيار
موضوعك جميل واحسنت الاخيار
المرتجع حنتوش- مشرف قسم المنتدي العام
-
عدد المشاركات : 21264
العمر : 32
رقم العضوية : 121
قوة التقييم : 41
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
رد: غذاء البحر المتوسط والحفاظ على الوزن يقلل احتمالات الموت الم
شكراً لكم
بارك الله فيك على المتابعة
بارك الله فيك على المتابعة
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: غذاء البحر المتوسط والحفاظ على الوزن يقلل احتمالات الموت الم
شكرا لكم ...ولجهودكم الرائعة..وفقكم الله
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
مواضيع مماثلة
» غذاء حوض البحر المتوسط يحمي صحة العظام
» الزيتون غذاء بحارة البحر المتوسط في العصور القديمة
» مدن البحر المتوسط
» البحر الابيض المتوسط ....
» هزة أرضية في قاع البحر المتوسط
» الزيتون غذاء بحارة البحر المتوسط في العصور القديمة
» مدن البحر المتوسط
» البحر الابيض المتوسط ....
» هزة أرضية في قاع البحر المتوسط
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 8:56 am من طرف STAR
» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
اليوم في 8:42 am من طرف STAR
» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
اليوم في 8:37 am من طرف STAR
» طريقة اعداد معكرونة باللبن
اليوم في 8:36 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 8:34 am من طرف STAR
» مشاركة شعرية
أمس في 12:28 pm من طرف محمد0
» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
2024-11-03, 9:24 am من طرف STAR
» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
2024-11-03, 9:22 am من طرف STAR
» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
2024-11-03, 9:20 am من طرف STAR
» صلى عليك الله
2024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333
» 5 جزر خالية من السيارات
2024-10-26, 9:02 am من طرف STAR