منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
 ما العلاقة بين ميسم نحاس والرقص الشرقي؟ Icon_minitime12024-11-21, 8:36 am من طرف STAR

» ارخص غسالات ملابس
 ما العلاقة بين ميسم نحاس والرقص الشرقي؟ Icon_minitime12024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو

» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
 ما العلاقة بين ميسم نحاس والرقص الشرقي؟ Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
 ما العلاقة بين ميسم نحاس والرقص الشرقي؟ Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
 ما العلاقة بين ميسم نحاس والرقص الشرقي؟ Icon_minitime12024-11-18, 7:48 am من طرف STAR

» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
 ما العلاقة بين ميسم نحاس والرقص الشرقي؟ Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
 ما العلاقة بين ميسم نحاس والرقص الشرقي؟ Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
 ما العلاقة بين ميسم نحاس والرقص الشرقي؟ Icon_minitime12024-11-18, 7:46 am من طرف STAR

» الأرز الإسباني
 ما العلاقة بين ميسم نحاس والرقص الشرقي؟ Icon_minitime12024-11-18, 7:45 am من طرف STAR

» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
 ما العلاقة بين ميسم نحاس والرقص الشرقي؟ Icon_minitime12024-11-16, 8:14 am من طرف STAR

» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
 ما العلاقة بين ميسم نحاس والرقص الشرقي؟ Icon_minitime12024-11-16, 8:13 am من طرف STAR

» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
 ما العلاقة بين ميسم نحاس والرقص الشرقي؟ Icon_minitime12024-11-16, 8:12 am من طرف STAR

» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
 ما العلاقة بين ميسم نحاس والرقص الشرقي؟ Icon_minitime12024-11-16, 8:11 am من طرف STAR

» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
 ما العلاقة بين ميسم نحاس والرقص الشرقي؟ Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
 ما العلاقة بين ميسم نحاس والرقص الشرقي؟ Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


ما العلاقة بين ميسم نحاس والرقص الشرقي؟

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

 ما العلاقة بين ميسم نحاس والرقص الشرقي؟ Empty ما العلاقة بين ميسم نحاس والرقص الشرقي؟

مُساهمة من طرف STAR 2011-09-07, 8:58 am

كشفت نجمات في الوسط الفني عن وصفاتهن الخاصة للحصول على جسم رشيق، ففيما لجأت الفنانة ميسم نحاس للرقص الشرقي للتخلص من الوزن الزائد، قالت المغربية حسناء إن الخضراوات هو وسيلتها للحفاظ على وزنها.

وسردت الفنانة ميسم نحاس تفاصيل وصفتها قائلة: أمارس الرياضة دوما وخصوصا المشي، وأتناول 3 وجبات بشكل عادي، وفطوري يتألف من الأجبان وتوابعها.. وجبة الغداء تكون خالية من الخبز عادة، والعشاء خفيف، إلا إذا كنت مدعوة فأتناول براحتي على أن ألغي وجبة من وجباتي في اليوم التالي.

واعتبرت أن "شكل الجسم يأتي بالوراثة، وأنا أنتبه جيدا لجسدي ووزني، وأمارس التايبو والرقص الشرقي لأتخلص من الوزن الزائد.. وقبل تقديم أي حفل غنائي أهتم بالقاعدة الأساسية، وتتمثل في النوم الجيد، وقبل ليلة واحدة من موعد الحفل أتجنب تناول الملح في طعامي لأنه يضرني"، بحسب صحيفة الاتحاد الإماراتية الثلاثاء 6 سبتمبر/أيلول الجاري.

أما الفنانة المغربية حسناء فقالت إن وصفتها للوزن المثالي تركز على تناول الفيتامينات، وقالت "هذا ما علمتني إياه والدتي منذ كنت في الثانية عشرة من عمري. وأمارس أنواعا عدة من الرياضة، خصوصا المشي الذي أقوم به بشكل شبه يومي".

وأضافت أنها لا تنسى أبدا قبل أي حفل غنائي أن تتناول ملعقة من عسل النحل، مشيرة إلى أن وجباتها المفضلة تتركز في تناول الخضراوات بكثرة والأسماك، فضلا عن رقائق الذرة.

الرياضة أولا

الفنانة أمل العنبري تفضل التمارين الرياضية لبناء جسم رشيق، وقالت: الرياضة والريجيم يلازمان الإنسان طوال الحياة، فالأحرى بالفنان أن يزاولهما. وبالنسبة لي كفنانة تشق طريقها، فإنني أخضع لنظام غدائي، كوني أمثل شريحة معينة من "الصبايا"، وأتناول طعامي ضمن المعقول وأكثر من الخضراوات والفاكهة.

من جانبها دعت الفنانة كارول صقر السيدات إلى ممارسة رياضة المشي، رياضة المشي لمدة ساعة وربع الساعة يوميا للحصول على جسد رشيق.

أما عن وجباتها الغذائية المفضلة فتقول "أتناول كل ما يحتوي على المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم. وللمحافظة على صوتي أهتم بصحتي جيدا حتى لا يخذلني أمام الناس، وأحرص على تناول الشاي واليانسون الساخنين قبل كل حفلة.. وأراقب وزني دوما، ولا أفرط في تناول الأطعمة، خصوصا التي تحتوي على الدسم".

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127041
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 ما العلاقة بين ميسم نحاس والرقص الشرقي؟ Empty رد: ما العلاقة بين ميسم نحاس والرقص الشرقي؟

مُساهمة من طرف المرتجع حنتوش 2011-10-17, 6:08 am

 ما العلاقة بين ميسم نحاس والرقص الشرقي؟ 620508633
المرتجع حنتوش
المرتجع حنتوش
مشرف قسم المنتدي العام
مشرف قسم المنتدي العام

ذكر
عدد المشاركات : 21264
العمر : 32
رقم العضوية : 121
قوة التقييم : 41
تاريخ التسجيل : 10/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى