أسباب التحدث أثناء النوم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الي النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين.

واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :

1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك أو لاخوك مثلا.

2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس.

3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.

4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.

كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كاليانسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة.

اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى علاج .



(يعني اللي عنده فضايح يتتبع النصائح باش ماينفضحش)


منقول منقول

يا حسونه اولا :مشكور جزيل الشكر على الموضوع الذى نقل نقلا ممتازا
وبعدين من الى منا يرقد او باله فاضى والله مافيه واحد يرقد الا ويلتمن عليه لفكار
وهموم النهار...بارك الله فيه مجددا

بوفرقه ارك الله فيك على المرور
قلب العروبه بارك الله فيك وطول عمرك

ههه موضوع رائع من عضو اكيد رائع تشكر ياحسووووووون وارينا المزيد من ابدعاتك في انتقا افضل المواضيع

مشكور يا عبدالله على المرور
بارك الله فيك

تحياتى

موضوع حقا قيم
مشكور ياحسين
ننتظر منك المزيد
تقبل مروري
تحياتي لك:
المهندس

مرورك هو القيم لدى بارك الله فيك
تحياتى

يتحدث النائم بصوتٍ عالٍ و كأنه يتشاجر مع أحد،و إذا إستفاق و سألته عما كان

يحلم....يقول لا أتذكر شيئاً مما حدث..!!

و في بعض الأحيان يقول أتذكر أنني كنت أتكلم و أنا نائم و لكن لا أتذكر شيئاً

مما كنت أقول..!!

و في أحيان أخرى يفتح عينيه و يجلس من نومه و يتحدث معك و يأخذ

ويعطي بالكلام و كأنه صاحي و يقول لك أنا صاحي....و تذهب أنت على أنه

صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقاً في النوم و كأنه لم ينم منذ فترة

طويلة...!!!!

و عندما يستفيق،تسأله ما الذي حصل معك اليوم لماذا لم تقم؟

يقول لك متى؟هل أيقظتني اليوم؟هل حدثتني اليوم؟ و كأنه يعيش في

كوكب آخر لا يدري من أين و كيف أتى...!!!

وانا من رأي قرأة ايه الكرسي و المعوذات قبل النوم ستنام وانت هاديء و مرتاح



شكرا لطرحك القيم اخي حسين

مشكووووور على الطرح القيم
لك تحياتي وتقبل مروري

شكـآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآـر ع المشـــاركة الرائعــــــــــــــــــه...