منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» مباريات اليوم الثلاثاء 5/11/2024 والقنوات الناقلة
اسباب بروز البطن عند المرأه وطرق علاجها Icon_minitime1اليوم في 8:56 am من طرف STAR

» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
اسباب بروز البطن عند المرأه وطرق علاجها Icon_minitime1اليوم في 8:42 am من طرف STAR

» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
اسباب بروز البطن عند المرأه وطرق علاجها Icon_minitime1اليوم في 8:37 am من طرف STAR

» طريقة اعداد معكرونة باللبن
اسباب بروز البطن عند المرأه وطرق علاجها Icon_minitime1اليوم في 8:36 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اسباب بروز البطن عند المرأه وطرق علاجها Icon_minitime1اليوم في 8:34 am من طرف STAR

» مشاركة شعرية
اسباب بروز البطن عند المرأه وطرق علاجها Icon_minitime1أمس في 12:28 pm من طرف محمد0

» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
اسباب بروز البطن عند المرأه وطرق علاجها Icon_minitime12024-11-03, 9:24 am من طرف STAR

» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
اسباب بروز البطن عند المرأه وطرق علاجها Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
اسباب بروز البطن عند المرأه وطرق علاجها Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
اسباب بروز البطن عند المرأه وطرق علاجها Icon_minitime12024-11-03, 9:22 am من طرف STAR

» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
اسباب بروز البطن عند المرأه وطرق علاجها Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
اسباب بروز البطن عند المرأه وطرق علاجها Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
اسباب بروز البطن عند المرأه وطرق علاجها Icon_minitime12024-11-03, 9:20 am من طرف STAR

» صلى عليك الله
اسباب بروز البطن عند المرأه وطرق علاجها Icon_minitime12024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333

» 5 جزر خالية من السيارات
اسباب بروز البطن عند المرأه وطرق علاجها Icon_minitime12024-10-26, 9:02 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


اسباب بروز البطن عند المرأه وطرق علاجها

5 مشترك

اذهب الى الأسفل

اسباب بروز البطن عند المرأه وطرق علاجها Empty اسباب بروز البطن عند المرأه وطرق علاجها

مُساهمة من طرف STAR 2009-06-25, 10:25 am

أختى المرأة
اليكى بعض اسباب بروز البطن

1= الكسل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الاكل مباشرة
2= الشرب اثناء الاكل
3= المشروبات الغازية
4= العنف اثناء تمارين البطن مما يؤدى الى تدلى جدار البطن
5= كثرة رفع الاشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدى الى هبوط البطن والامعاء
6= ابتلاع الهواء اثناء الاكل والشرب لذا يجب علينا ان نأكل ونشرب على دفعات
7= امراض القولون تتسبب فى تجمع السوائل فى تجويف البطن
8= كثرة تناول الدهون والسكريات ، ويجب تجنب الكاتشب والطحينية والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الامكان
9= التركيز على وجبة دسمة واحدة واهمال الوجبات الاخرى بهدف انقاص الوزن سريعا
10= التغذية العشوائية للحامل واهمال التمارين الخفيفة المخصصة اثناء الحمل وبعد الولادة
11= الاكل وانتى واقفة والافضل الاكل وانتى جالسة واجعلى ركبتيكى قريبتين من صدرك
12= افضل الرياضات لكل شىء على الاطلاق المشى فهو يقوى العضلات كلها ومنة الظهر الذى اذا ضعف مال الى الامام واعطى فرصة لبروز البطن
13= اسحبى عضلات بطنك الى الداخل فى كل وقت واى مكان فهو يحسن القوام كما ان الوقوف بطريقة ملاصقة للجدار بحيث تلامس الجدار الكعب والمؤخرة لمدة 15 دقيقة كل يوم تشد الظهر والبطن معا
14= تجنبى النوم على البطن بشكل نهائى وتجنبى النوم على المراتب والفرش الناعمة بكثرة لان ذلك من شأنة ان يضعف عضلات البطن ويقوس الظهر


مضغ الطعام ببطء افضل

امضغى طعامك ببطء لكى تسهلى وظيفة المعدة وتوفرى عليها جهدا كبيرا 00 المعدة هى بيت الداء 00 فأكثرى من تناول الفواكة والخضار فهى تحتوى على الالياف التى تسهل مهمة الامعاء 0
خذى قسطا كافيا من النوم 00 فالنوم يعزز الطاقة المناعية للانسان ويساعدة على الاحتفاظ بذهن صاف كما انة يسرع من الشفاء من الامراض وفوائدة ، للحصول على بشرة صافية نقية



مارسى الرياضة لتريحى عضلاتك كما ان ممارسة الرياضة ستحميك من الكثير من المشاكل الصحية 0
احرصى على اجراء الفحوصات الطبية بأنتظام 0
ابتعدى عن اسباب الشدة والانفعال قدر الامكان
قللى من تناول المواد الدسمة
تعلمى التنفس بطريقة صحيحة
استرخى كلما سنحت لكى الفرصة
ابتعدى عن المنبهات قدر الامكان
خففى من تناول اللحوم الحمراء
لا تهملى وجبة الافطار
ابتعدى عن المأكولات السريعة
قللى من الملح فى الطعام
حافظى على صحة اسنانك
واتمنى من كل النساء اتباع هذه النصائح للتخلص من هذه المشكلة التي تسبب الحرج


عدل سابقا من قبل الكابتن في 2009-06-25, 10:31 pm عدل 1 مرات (السبب : لغوي)

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127012
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسباب بروز البطن عند المرأه وطرق علاجها Empty رد: اسباب بروز البطن عند المرأه وطرق علاجها

مُساهمة من طرف قلب العروبه 2009-06-25, 10:47 am

شكرا للمعلومات القيمة
قلب العروبه
قلب العروبه
مشرف منتدي القصص والحكايا والروايات

ذكر
عدد المشاركات : 2199
العمر : 47
رقم العضوية : 135
قوة التقييم : 92
تاريخ التسجيل : 16/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسباب بروز البطن عند المرأه وطرق علاجها Empty رد: اسباب بروز البطن عند المرأه وطرق علاجها

مُساهمة من طرف STAR 2009-06-25, 9:53 pm

منور

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127012
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسباب بروز البطن عند المرأه وطرق علاجها Empty رد: اسباب بروز البطن عند المرأه وطرق علاجها

مُساهمة من طرف المشتشت 2009-06-25, 10:04 pm

منوررررررررر يادكتور خبر خطيررررررررررر
المشتشت
المشتشت
موقوف

ذكر
عدد المشاركات : 41
العمر : 74
رقم العضوية : 232
قوة التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 26/05/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسباب بروز البطن عند المرأه وطرق علاجها Empty رد: اسباب بروز البطن عند المرأه وطرق علاجها

مُساهمة من طرف STAR 2009-06-25, 11:25 pm

مشكور

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127012
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسباب بروز البطن عند المرأه وطرق علاجها Empty رد: اسباب بروز البطن عند المرأه وطرق علاجها

مُساهمة من طرف الامبراطور 2009-06-25, 11:42 pm

تشكر ياحمد علي الموضوع
الامبراطور
الامبراطور
فريق اول
فريق اول

ذكر
عدد المشاركات : 4935
العمر : 37
رقم العضوية : 94
قوة التقييم : 65
تاريخ التسجيل : 01/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسباب بروز البطن عند المرأه وطرق علاجها Empty رد: اسباب بروز البطن عند المرأه وطرق علاجها

مُساهمة من طرف STAR 2009-06-26, 5:18 pm

منورين

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127012
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسباب بروز البطن عند المرأه وطرق علاجها Empty رد: اسباب بروز البطن عند المرأه وطرق علاجها

مُساهمة من طرف c.ronaldo 2010-10-25, 11:26 pm

شكـآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآـر ع المشـــاركة الرائعــــــــــــــــــه...
c.ronaldo
c.ronaldo
مستشار
مستشار

ذكر
عدد المشاركات : 16314
العمر : 39
رقم العضوية : 559
قوة التقييم : 94
تاريخ التسجيل : 26/09/2009

https://tamimi.own0.com/profile.forum?mode=editprofile

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى