إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
دراسة: الجبن برىء من الكوليسترول
3 مشترك
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
دراسة: الجبن برىء من الكوليسترول
دراسة: الجبن برىء من الكوليسترول
اكدت دراسة دانماركية ان تناول الجبن لا يرفع مستوى الكوليسترول فى الدم ولا يضر بالقلب، واوضحت الدراسة أن الجبن الذى كان ينصح بتجنب تناوله كثيرا من الأحيان نتيجة للأحماض الدهنية المشبعة لا يسبب كذلك متاعب للكلى .
واشارت الدراسة التى نشرتها مجلة أتلانتك الامريكية الى انه بمقارنة تأثير الجبن والزبد على صحة القلب وجد أن الجبن لا يزيد مستويات الكوليسترول بل في الواقع يخفض هذه النسبة بالمقارنة مع الزبد.
وشارك نحو 50 شخصا في الدراسة ووضع لكل شخص نظام غذائي مع اضافة الجبن أو الزبد كل يوم لمدة ستة أسابيع ثم عادوا إلى نظامهم الغذائي الطبيعي لمدة أسبوعين، ثم تم تغيير النظام الغذائي لمدة ستة أسابيع اخرى وتبديل الجبن بالزبد والعكس .
وعلى الرغم من ان المشاركين تناولوا قدرا أكبر من الدهون مما اعتادوا عليه إلا أن هؤلاء الذين يأكلون الجبن يوميا لم تحدث لهم أي زيادة في مستويات الكوليسترول فى حين شهد نفس الأشخاص عند تناول الزبد زيادة فى مستويات الكوليسترول بنحو سبعة في المائة.
واوضحت أتلانتك ان الجبن كان من الاغذية التى يتم تجنبها بسبب محتواه العالي من الأحماض الدهنية المشبعة. ويعتقد بعض الباحثين ان الكالسيوم الموجود فى الجبن قد يساعد في إفراز الدهون الموجودة في الجسم وهو ما يعد من الأسباب المحتملة الأخرى لتبرئة الجبن.
وعلى الرغم من ان عشاق الجبن قد يشعرون بالسعادة فإن هذه الدراسة لا تعني أنه يمكن أن نأكل منه بكميات غير محدودة ولكن الاعتدال هو مفتاح الحل.
المصدؤ:الوفد
اكدت دراسة دانماركية ان تناول الجبن لا يرفع مستوى الكوليسترول فى الدم ولا يضر بالقلب، واوضحت الدراسة أن الجبن الذى كان ينصح بتجنب تناوله كثيرا من الأحيان نتيجة للأحماض الدهنية المشبعة لا يسبب كذلك متاعب للكلى .
واشارت الدراسة التى نشرتها مجلة أتلانتك الامريكية الى انه بمقارنة تأثير الجبن والزبد على صحة القلب وجد أن الجبن لا يزيد مستويات الكوليسترول بل في الواقع يخفض هذه النسبة بالمقارنة مع الزبد.
وشارك نحو 50 شخصا في الدراسة ووضع لكل شخص نظام غذائي مع اضافة الجبن أو الزبد كل يوم لمدة ستة أسابيع ثم عادوا إلى نظامهم الغذائي الطبيعي لمدة أسبوعين، ثم تم تغيير النظام الغذائي لمدة ستة أسابيع اخرى وتبديل الجبن بالزبد والعكس .
وعلى الرغم من ان المشاركين تناولوا قدرا أكبر من الدهون مما اعتادوا عليه إلا أن هؤلاء الذين يأكلون الجبن يوميا لم تحدث لهم أي زيادة في مستويات الكوليسترول فى حين شهد نفس الأشخاص عند تناول الزبد زيادة فى مستويات الكوليسترول بنحو سبعة في المائة.
واوضحت أتلانتك ان الجبن كان من الاغذية التى يتم تجنبها بسبب محتواه العالي من الأحماض الدهنية المشبعة. ويعتقد بعض الباحثين ان الكالسيوم الموجود فى الجبن قد يساعد في إفراز الدهون الموجودة في الجسم وهو ما يعد من الأسباب المحتملة الأخرى لتبرئة الجبن.
وعلى الرغم من ان عشاق الجبن قد يشعرون بالسعادة فإن هذه الدراسة لا تعني أنه يمكن أن نأكل منه بكميات غير محدودة ولكن الاعتدال هو مفتاح الحل.
المصدؤ:الوفد
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
المرتجع حنتوش- مشرف قسم المنتدي العام
-
عدد المشاركات : 21264
العمر : 32
رقم العضوية : 121
قوة التقييم : 41
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
رد: دراسة: الجبن برىء من الكوليسترول
مشكورين للمرور والمتابعة الرائعة وفقكم الله..
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
amol- مستشار
-
عدد المشاركات : 36762
العمر : 43
رقم العضوية : 2742
قوة التقييم : 9
تاريخ التسجيل : 14/08/2010
مواضيع مماثلة
» دراسة : الشيكولاته الداكنة "تقلص خطر الكوليسترول"
» الكوليسترول في دمك ضار وضروري
» كيف تخلص جسمك من الكوليسترول ؟؟
» الشعير يخفض الكوليسترول..
» طريقة علاج الكوليسترول
» الكوليسترول في دمك ضار وضروري
» كيف تخلص جسمك من الكوليسترول ؟؟
» الشعير يخفض الكوليسترول..
» طريقة علاج الكوليسترول
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
2024-11-21, 8:36 am من طرف STAR
» ارخص غسالات ملابس
2024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو
» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
2024-11-18, 7:48 am من طرف STAR
» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
2024-11-18, 7:46 am من طرف STAR
» الأرز الإسباني
2024-11-18, 7:45 am من طرف STAR
» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
2024-11-16, 8:14 am من طرف STAR
» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
2024-11-16, 8:13 am من طرف STAR
» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
2024-11-16, 8:12 am من طرف STAR
» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
2024-11-16, 8:11 am من طرف STAR
» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR
» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR