إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
كيف تحتفظين بجمال القدمين؟
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
كيف تحتفظين بجمال القدمين؟
بخلاف الجانب الجمالي، من الحكمة دائما أن تظل قدماك في حالة جيدة، وهو ما ينعكس إيجابا على الحالة الصحية ككل، وفيما يلي بعض الإرشادات التي تساعد في العناية بالقدمين:
1- كشط الخلايا الميتة
يفضل أن يتم ذلك الإجراء مرات قليلة أسبوعيا، عقب الاستحمام، لمنع طبقات الجافة في القدمين من النمو، والذي يمكن أن يؤدي بدوره إلى مشاكل صحية أخرى، لذا ينصح باستخدام فرشاة القدم لكشط وتقشير خلايا الجلد الميتة.
2- تنظيف ما تحت الأظافر
لا تدعي الأوساخ تتراكم تحت أظافر القدمين، وتخلي منها أولا بأول باستخدام ما يسمى "Orange Stick"، وهي أداة خشبية رفيعة لتنظيف ما تحت الأظافر.
3- قص الأظافر
يؤدي إطالة أظافر القدمين إلى مشكلات عديدة مثل خطر كسرها، وزيادة الضغط على الأصابع مع ارتداء الأحذية، حتى أنه في إحدى الحالات تم بتر الإصبع جراء إطالة الأظافر المبالغ فيه، بما تفتق عن مشاكل صحية استدعت استئصاله.
4- العناية بتضميد الجروح
يؤدي إهمال جروح القدمين إلى زيادة نسبة تمزقها، وزيادة نسبة العدوى، لذا فالأفضل هو الذهاب إلى متخصصين، لضمان التعافي التام.
5- الحرص على ترطيب القدمين
ترطيب القدمين من الأمور المهمة للغاية، لمنع وصولهما إلى حد الجفاف والتصلب، لذا فاستعمال الكريمات المرطبة مثل Avon Footworks Double Action من الأمور المستحبة للحفاظ على قدمين رطبتين.
6- مقاومة الفطريات
يعاني الرياضيون بشكل خاص من تزايد احتمالات إصابتهم بفطريات القدمين المعدية، لذا فإن الوسيلة الأفضل لمقاومتها تتمثل في التحفز الدائم لمواجهتها، بمستحضرات تقتل الفطريات، ووضعها مع أول إحساس بحكة، أو أعراض الفطريات الأخرى.
1- كشط الخلايا الميتة
يفضل أن يتم ذلك الإجراء مرات قليلة أسبوعيا، عقب الاستحمام، لمنع طبقات الجافة في القدمين من النمو، والذي يمكن أن يؤدي بدوره إلى مشاكل صحية أخرى، لذا ينصح باستخدام فرشاة القدم لكشط وتقشير خلايا الجلد الميتة.
2- تنظيف ما تحت الأظافر
لا تدعي الأوساخ تتراكم تحت أظافر القدمين، وتخلي منها أولا بأول باستخدام ما يسمى "Orange Stick"، وهي أداة خشبية رفيعة لتنظيف ما تحت الأظافر.
3- قص الأظافر
يؤدي إطالة أظافر القدمين إلى مشكلات عديدة مثل خطر كسرها، وزيادة الضغط على الأصابع مع ارتداء الأحذية، حتى أنه في إحدى الحالات تم بتر الإصبع جراء إطالة الأظافر المبالغ فيه، بما تفتق عن مشاكل صحية استدعت استئصاله.
4- العناية بتضميد الجروح
يؤدي إهمال جروح القدمين إلى زيادة نسبة تمزقها، وزيادة نسبة العدوى، لذا فالأفضل هو الذهاب إلى متخصصين، لضمان التعافي التام.
5- الحرص على ترطيب القدمين
ترطيب القدمين من الأمور المهمة للغاية، لمنع وصولهما إلى حد الجفاف والتصلب، لذا فاستعمال الكريمات المرطبة مثل Avon Footworks Double Action من الأمور المستحبة للحفاظ على قدمين رطبتين.
6- مقاومة الفطريات
يعاني الرياضيون بشكل خاص من تزايد احتمالات إصابتهم بفطريات القدمين المعدية، لذا فإن الوسيلة الأفضل لمقاومتها تتمثل في التحفز الدائم لمواجهتها، بمستحضرات تقتل الفطريات، ووضعها مع أول إحساس بحكة، أو أعراض الفطريات الأخرى.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: كيف تحتفظين بجمال القدمين؟
شكراً لك أخي ستار ,,,الله يعطيك العافية أنت وقدميك
فرح البلاد- مشير
-
عدد المشاركات : 5652
العمر : 50
رقم العضوية : 9798
قوة التقييم : 62
تاريخ التسجيل : 24/01/2012
مواضيع مماثلة
» نصائح و مستحضرات للعناية بجمال العنق
» كتاب خاص بجمال بشرتك...
» بعض الحيل لتتمتعي بجمال أخاذ!!
» هل حب الرجل يتعلق بجمال المراءة
» نصائح و مستحضرات للعناية بجمال العنق
» كتاب خاص بجمال بشرتك...
» بعض الحيل لتتمتعي بجمال أخاذ!!
» هل حب الرجل يتعلق بجمال المراءة
» نصائح و مستحضرات للعناية بجمال العنق
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 9:48 am من طرف STAR
» تضخم "البروستاتا" عند الرجال.. إليكم أبرز طرق العلاج والوقاية
أمس في 9:45 am من طرف STAR
» سلطة جبن الفيتا بالأفوكادو والحمص
أمس في 9:44 am من طرف STAR
» ميزات جديدة في "تيليجرام"
2024-04-30, 10:15 am من طرف STAR
» هل من الضروري غسل الأرز قبل طبخه؟
2024-04-30, 10:13 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
2024-04-30, 10:10 am من طرف STAR
» نشاطات سياحية صيفية لا تفوت في مدينة بورصة التركية
2024-04-28, 9:56 am من طرف STAR
» مواصفات جبارة.. فيفو تبهر جمهورها بقدرات Vivo X100 Ultra
2024-04-28, 9:56 am من طرف STAR
» خطوات لسلامة طفلك عند تدريب السباحة
2024-04-28, 9:55 am من طرف STAR
» مضاعفات متعددة لقرحة المعدة.. هذه أسبابها
2024-04-28, 9:54 am من طرف STAR
» نصائح لحماية اليدين من الاسمرار خلال فصل الصيف
2024-04-28, 9:53 am من طرف STAR
» القصة الكاملة لمشادة صلاح وكلوب| أول رد من المدرب واللاعب.. تفاصيل جديدة
2024-04-28, 9:52 am من طرف STAR
» كيكة القرع والجزر
2024-04-28, 9:51 am من طرف STAR
» مباريات السبت 27/4/2024 وقنوات الناقلة
2024-04-27, 10:02 am من طرف STAR
» تتحول لقارب.. BYD تطلق سيارة مميزة يمكنها السباحة
2024-04-27, 10:01 am من طرف STAR