إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
خمس مشروبات شتوية لفقدان الوزن
2 مشترك
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
خمس مشروبات شتوية لفقدان الوزن
خمس مشروبات شتوية تعمل على فقدان الوزن، فالسمنة امر يسبب القلق للكثير من الناس فهى قد تكون تبعا لعوامل وراثيه او لتغيرات هرمونية، وهو ما يسبب مشاكل لكثير من الفتيات لانه يؤثر على مظهرها الخارجي، ورشاقة قوامها، وايضا تعاني كثير من السيدات من السمنه المفرطه وعدم القدره على التحكم فى زيادة الجسم خصوصا بعد فترة الحمل وذلك لتغيرات هرمونية تحدث فى الجسم, وهو ما يجعل الكثير من السيدات والفتيات ينفقن اموالا كثيرة فى جلسات الريجيم المتعددة، وعمل التمارين الرياضية الشاقة وشراء المستحضرات الكميائيه التي تساعد على حرق الدهون بالجسم وايضا يحرمن انفسهن من الاكلات والوجبات المفيده للجسم مما يسبب مشاكل صحية.
وقد يؤدى الريجيم الخاطئ او القاسي بهن الى الأصابه بالانيما اوامراض فقر الدم وهبوط ضغط الدم. كما انه من المؤسف ايضا انه بعد مرور فترة على التوقف من كل انظمة الريجيم القاسية التي يتبعنها، سرعان ما يعود الجسم الى طبيعته في تكوين دهون تحت الجلد قد تفوق بعض الاحيان ما هو موجود بالجسم قبل الريجيم، ولأن رشاقة الفتاه والسيده ينصب حوله الكثير من اهتمامها اردت هنا ان اقدم لكى بعض المشروبات الطبيعية والغير مكلف التي تساعد على خفض الوزن وحرق الدهون بالجسم ومن هذه المشروبات.
أولاً الشاي الأخضر
أولاً الشاي الأخضر
الشاي الاخضر من المشروبات التى تحتل المركز الاول فى عالم الرشاقه والريجيم حيث انه يحتوى على فوائد كثيرة منها نضارة الوجه وتنقية الجسم، فضلا عن تخفيف نزلات البرد، وقد ثبت علميا انه عندما تقومى بشرب من 3 الى 5 اكواب من الشاى الاخضر يوميا بلا انقطاع لمدة اسبوع كامل فأنك بذلك تعطين اشاره للجسم لحرق من 35% الى 43 % من من الدهون بالجسم وذلك لاحتوائه على مضادات الاكسده .
ثانيا القهوه الخضراء
توصل فريق من الباحثين ان القهوه الخضراء الغير محمصه تساعد على حرق الدهون، حيث قاموا بعمل تجارب على بعض البدناء وثبت ان الانسان الذي يشرب القهوه الخضراء يوميا يفقد 10% من وزن الجسم، وقد ثبت من خلال التجارب العملية ان الاشخاص الذين شربوا حبوب القهوه الخضراء نجحوا فى فقدان حوالى 17 رطل من اوزانهم .
القهوة الخضراء من ضمن خمس مشروبات شتوية
القهوة الخضراء من ضمن خمس مشروبات شتوية
ثالثا الماء المثلج
القهوة الخضراء من ضمن خمس مشروبات شتوية
ثالثا الماء المثلج
كلنا نعلم مدى فائدة الماء للجسم وكل العمليات التى يقوم بها لكن عليكى أن تعلمى ان الماء المثلج من العوامل الاساسيه لفقد الوزن حيث انه يساعد على فقد حوالى من 200 الى 500 سعره حراريه وذلك لانه عند شرب الماء المثلج يفقد الجسم عدد من السعرات الحراريه وذلك لتعديل درجة حراره الماء المثلج حتى تتساوى مع درجة حرارة الجسم الطبيعيه مما يزود نسبة فقد الوزن بشكل ملحوظ .
رابعا الحليب الخالي من الدسم
تناول الحليب خالي الدسم من الاكلات كبيرة الحجم وقليلة السعرات الحيويه واثبت علماء التغذيه ان شرب الحليب خالى الدسم يجعل الانسان يقلل من تناول الطعام بنسبة 150 سعر حراري وايضا بجانب كون الحليب يحتوي على نسبه عاليه من الكالسيوم التى تساعد بدورها على التنحيف وذلك طبقا لتجارب عمليه تم اجراؤها من قبل العلماء.
خامسا الجنزبيل والقرفة والكمون
قومي بخلط مقدار متساوي من الجنزبيل والقرفه والكمون المطحونه وقومى بعمل مشروب منهم باضافة ملعقه الى الماء المغلى وبعض القطرات من عصير الليمون استمري على شرب هذا المشروب لفتره سيساعدك على فقد الوزن بصوره ملحوظه، لكن لا يستخدم هذا المشروب للاشخاص الذين يعانون من امراض قرحة المعده.
خمس مشروبات شتوية (زنجبيل)
خمس مشروبات شتوية (زنجبيل)
هذا المشروب يساعد على تنشيط الدوره الدمويه لاعضاء الداخليه مثل الكبد والكلى ويساعد ايضا على تنشيط الذاكره بشكل كبير، اهتمي بشرب هذه المشروبات اللذيذة خاصة في فصل الشتاء وسوف تجدين نتائج مبهرة في فقدان الوزن الذي تبحثين عنه.
خمس مشروبات شتوية (زنجبيل)
خمس مشروبات شتوية (زنجبيل)
هذا المشروب يساعد على تنشيط الدوره الدمويه لاعضاء الداخليه مثل الكبد والكلى ويساعد ايضا على تنشيط الذاكره بشكل كبير، اهتمي بشرب هذه المشروبات اللذيذة خاصة في فصل الشتاء وسوف تجدين نتائج مبهرة في فقدان الوزن الذي تبحثين عنه.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: خمس مشروبات شتوية لفقدان الوزن
بارك الله فيك ..........معلومات جيدة
عاشقة الطبيعة- مقدم
-
عدد المشاركات : 691
العمر : 50
رقم العضوية : 20571
قوة التقييم : 3
تاريخ التسجيل : 24/11/2013
مواضيع مماثلة
» أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن
» حمية داش لفقدان الوزن الزائد
» 9 طرق ثبت نجاحها لفقدان الوزن بسرعة
» ما هي أفضل وجبة خفيفة لفقدان الوزن؟
» نصائح غذائية فعالة لفقدان الوزن.. ما هي؟
» حمية داش لفقدان الوزن الزائد
» 9 طرق ثبت نجاحها لفقدان الوزن بسرعة
» ما هي أفضل وجبة خفيفة لفقدان الوزن؟
» نصائح غذائية فعالة لفقدان الوزن.. ما هي؟
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 11:04 am من طرف STAR
» طرق فعالة للتخلص من الناموس من دون استخدام المبيدات
اليوم في 11:03 am من طرف STAR
» اتحاد جدة السعودي يستقر على بديل صلاح
اليوم في 11:02 am من طرف STAR
» ستيك اللحم بصوص الثوم
اليوم في 11:01 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 10:36 am من طرف STAR
» جملة قالها محمد بن سلمان لمحمود عباس تثير تفاعلا واسعا
أمس في 9:48 am من طرف STAR
» تضخم "البروستاتا" عند الرجال.. إليكم أبرز طرق العلاج والوقاية
أمس في 9:45 am من طرف STAR
» سلطة جبن الفيتا بالأفوكادو والحمص
أمس في 9:44 am من طرف STAR
» ميزات جديدة في "تيليجرام"
2024-04-30, 10:15 am من طرف STAR
» هل من الضروري غسل الأرز قبل طبخه؟
2024-04-30, 10:13 am من طرف STAR
» نشاطات سياحية صيفية لا تفوت في مدينة بورصة التركية
2024-04-28, 9:56 am من طرف STAR
» مواصفات جبارة.. فيفو تبهر جمهورها بقدرات Vivo X100 Ultra
2024-04-28, 9:56 am من طرف STAR
» خطوات لسلامة طفلك عند تدريب السباحة
2024-04-28, 9:55 am من طرف STAR
» مضاعفات متعددة لقرحة المعدة.. هذه أسبابها
2024-04-28, 9:54 am من طرف STAR
» نصائح لحماية اليدين من الاسمرار خلال فصل الصيف
2024-04-28, 9:53 am من طرف STAR