إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
الرياضة تعالج أكثر الأمراض العقلية انتشارا
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
الرياضة تعالج أكثر الأمراض العقلية انتشارا
كشفت أحدث الدراسات العلمية البريطانية أن الأنشطة والتمارين الرياضية تقلل من أعراض الاكتئاب وتساعد فى علاجه.
قال الباحثون البريطانيون إن أعراض الاكتئاب قد يتم التخلص منها بواسطة الأنشطة البدنية، حيث أن ممارسة الرياضة تساعد في تحسين المزاج لدى الأشخاص الذين يشعرون فعلياً بالاكتئاب.
ووضع الباحثون 11135 شخصا تتراوح أعمارهم من 23-50 تحت المراقبة، واستخلصوا أن ممارسة الرياضة يمكن أن يكون لها تأثير قوى على مواجهة الاكتئاب، فضلا عن الحد من تأثير أمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة.
وأضاف الباحثون من جامعة كوليدج في لندن أن زيادة النشاط البدنى إلى ثلاث مرات أسبوعياً قد يخفض من الإصابة بالاكتئاب بنسبة 16% بعد خمس سنوات، وأن كل نشاط اضافي أسبوعيا يقلل من مخاطر الاكتئاب بنسبة ستة في المئة.
يذكر أن الاكتئاب من أكثر الأمراض العقلية شيوعا ويوجد أكثر من 350 مليون مصاب به في العالم اليوم، بحسب منظمة الصحة العالمية.
قال الباحثون البريطانيون إن أعراض الاكتئاب قد يتم التخلص منها بواسطة الأنشطة البدنية، حيث أن ممارسة الرياضة تساعد في تحسين المزاج لدى الأشخاص الذين يشعرون فعلياً بالاكتئاب.
ووضع الباحثون 11135 شخصا تتراوح أعمارهم من 23-50 تحت المراقبة، واستخلصوا أن ممارسة الرياضة يمكن أن يكون لها تأثير قوى على مواجهة الاكتئاب، فضلا عن الحد من تأثير أمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة.
وأضاف الباحثون من جامعة كوليدج في لندن أن زيادة النشاط البدنى إلى ثلاث مرات أسبوعياً قد يخفض من الإصابة بالاكتئاب بنسبة 16% بعد خمس سنوات، وأن كل نشاط اضافي أسبوعيا يقلل من مخاطر الاكتئاب بنسبة ستة في المئة.
يذكر أن الاكتئاب من أكثر الأمراض العقلية شيوعا ويوجد أكثر من 350 مليون مصاب به في العالم اليوم، بحسب منظمة الصحة العالمية.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: الرياضة تعالج أكثر الأمراض العقلية انتشارا
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» علم مدير أحد مستشفيات الأمراض العقلية
» معرفة أكثر من لغة تزيد من المهارات العقلية للطفل
» هذه الأمراض في انتظارك إذا نمت أكثر من 9 ساعات أو أقل من 7
» ما أكثر الأمراض انتشارًا في فصل الخريف؟
» أمريكا ودول أوروبية تصنف الزهايمر ثاني أكثر الأمراض خطورة بع
» معرفة أكثر من لغة تزيد من المهارات العقلية للطفل
» هذه الأمراض في انتظارك إذا نمت أكثر من 9 ساعات أو أقل من 7
» ما أكثر الأمراض انتشارًا في فصل الخريف؟
» أمريكا ودول أوروبية تصنف الزهايمر ثاني أكثر الأمراض خطورة بع
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 9:40 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 9:37 am من طرف STAR
» BMW تطلق سيارتها الكهربائية i4 M50 الرياضية
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» احذر الإفراط في شرب عصير الجزر.. ماذا يفعل بالجسم؟
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» عملاق الدوري الإنجليزي يستقر على التعاقد مع صلاح بعد أزمته مع كلوب
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» زوروا أماكن السياحة الجذابة في ليوبليانا عاصمة سلوفينيا
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» معهد الفلك": عيد الأضحى فلكياً الأحد 16 حزيران
2024-05-05, 9:04 am من طرف STAR
» ميسي سجل هدفا وصنع 5 بالدوري الأمريكي
2024-05-05, 9:03 am من طرف STAR
» شوربة الباذنجان
2024-05-05, 9:02 am من طرف STAR
» بارما يعود مجدداً لدوري الأضواء
2024-05-02, 11:04 am من طرف STAR
» طرق فعالة للتخلص من الناموس من دون استخدام المبيدات
2024-05-02, 11:03 am من طرف STAR
» اتحاد جدة السعودي يستقر على بديل صلاح
2024-05-02, 11:02 am من طرف STAR
» ستيك اللحم بصوص الثوم
2024-05-02, 11:01 am من طرف STAR
» جملة قالها محمد بن سلمان لمحمود عباس تثير تفاعلا واسعا
2024-05-01, 9:48 am من طرف STAR
» تضخم "البروستاتا" عند الرجال.. إليكم أبرز طرق العلاج والوقاية
2024-05-01, 9:45 am من طرف STAR