إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
الرياضة تعالج أكثر الأمراض العقلية انتشارا
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
الرياضة تعالج أكثر الأمراض العقلية انتشارا
كشفت أحدث الدراسات العلمية البريطانية أن الأنشطة والتمارين الرياضية تقلل من أعراض الاكتئاب وتساعد فى علاجه.
قال الباحثون البريطانيون إن أعراض الاكتئاب قد يتم التخلص منها بواسطة الأنشطة البدنية، حيث أن ممارسة الرياضة تساعد في تحسين المزاج لدى الأشخاص الذين يشعرون فعلياً بالاكتئاب.
ووضع الباحثون 11135 شخصا تتراوح أعمارهم من 23-50 تحت المراقبة، واستخلصوا أن ممارسة الرياضة يمكن أن يكون لها تأثير قوى على مواجهة الاكتئاب، فضلا عن الحد من تأثير أمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة.
وأضاف الباحثون من جامعة كوليدج في لندن أن زيادة النشاط البدنى إلى ثلاث مرات أسبوعياً قد يخفض من الإصابة بالاكتئاب بنسبة 16% بعد خمس سنوات، وأن كل نشاط اضافي أسبوعيا يقلل من مخاطر الاكتئاب بنسبة ستة في المئة.
يذكر أن الاكتئاب من أكثر الأمراض العقلية شيوعا ويوجد أكثر من 350 مليون مصاب به في العالم اليوم، بحسب منظمة الصحة العالمية.
قال الباحثون البريطانيون إن أعراض الاكتئاب قد يتم التخلص منها بواسطة الأنشطة البدنية، حيث أن ممارسة الرياضة تساعد في تحسين المزاج لدى الأشخاص الذين يشعرون فعلياً بالاكتئاب.
ووضع الباحثون 11135 شخصا تتراوح أعمارهم من 23-50 تحت المراقبة، واستخلصوا أن ممارسة الرياضة يمكن أن يكون لها تأثير قوى على مواجهة الاكتئاب، فضلا عن الحد من تأثير أمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة.
وأضاف الباحثون من جامعة كوليدج في لندن أن زيادة النشاط البدنى إلى ثلاث مرات أسبوعياً قد يخفض من الإصابة بالاكتئاب بنسبة 16% بعد خمس سنوات، وأن كل نشاط اضافي أسبوعيا يقلل من مخاطر الاكتئاب بنسبة ستة في المئة.
يذكر أن الاكتئاب من أكثر الأمراض العقلية شيوعا ويوجد أكثر من 350 مليون مصاب به في العالم اليوم، بحسب منظمة الصحة العالمية.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: الرياضة تعالج أكثر الأمراض العقلية انتشارا
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» معرفة أكثر من لغة تزيد من المهارات العقلية للطفل
» البطاطا الحلوة تعالج الأمراض المزمنة
» ما أكثر الأمراض انتشارًا في فصل الخريف؟
» هذه الأمراض في انتظارك إذا نمت أكثر من 9 ساعات أو أقل من 7
» أمريكا ودول أوروبية تصنف الزهايمر ثاني أكثر الأمراض خطورة بع
» البطاطا الحلوة تعالج الأمراض المزمنة
» ما أكثر الأمراض انتشارًا في فصل الخريف؟
» هذه الأمراض في انتظارك إذا نمت أكثر من 9 ساعات أو أقل من 7
» أمريكا ودول أوروبية تصنف الزهايمر ثاني أكثر الأمراض خطورة بع
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 8:56 am من طرف STAR
» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
اليوم في 8:42 am من طرف STAR
» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
اليوم في 8:37 am من طرف STAR
» طريقة اعداد معكرونة باللبن
اليوم في 8:36 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 8:34 am من طرف STAR
» مشاركة شعرية
أمس في 12:28 pm من طرف محمد0
» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
2024-11-03, 9:24 am من طرف STAR
» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
2024-11-03, 9:22 am من طرف STAR
» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
2024-11-03, 9:20 am من طرف STAR
» صلى عليك الله
2024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333
» 5 جزر خالية من السيارات
2024-10-26, 9:02 am من طرف STAR