إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
8 نصائح لمواجهة مرض البواسير
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
8 نصائح لمواجهة مرض البواسير
نشر موقع "براكسيس فيتا" الإلكتروني الطبي الألماني مجموعة من النصائح المعينة على مواجهة مرض "البواسير" والذي يتشكل نتيجة عدم حركة الإنسان مما يوفر تربة خصبة لإصابة الأمعاء بالكسل ما يعزز الإمساك لدى الشخص، ومن هذه النصائح:
1- السمنة تمثل عبئًا وحملًا على عظام الحوض؛ لذلك ينصح بالحركة لمدة 30 دقيقة كل يوم.
2- عليك بتناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة والبقول والحبوب الكاملة، فهذا يحسن عملية الهضم.
3- لا تنسى أن تشرب الكثير من الماء، فهذا مهم لعملية هضم جيد.
4- لا تأكل الوجبات الحارة؛ فالفلفل الحار أو الشطة وأمثالهما من التوابل تُحدث تهيجًا وحرقانًا في المنطقة الحساسة.
5- لا تستخدم مناديل التواليت المبللة، فهذا يؤدي إلى تهيج فتحة الشرج، النظافة الشاملة باستخدام الماء تكفي تمامًا.
6- تجنب الأدوية الملينة والمسهلة؛ في حالات الإمساك البسيطة تنفع الفواكه المجففة، وبذور الكتان، والكثير من الماء والحركة.
7- من يكون عرضة للإصابة بالإمساك، ينبغي أن يتجنب الأغذية التي نحصل عليها من مصادر حيوانية، فهي غنية بالبروتين الحيواني، لكنها أيضا كثيرة الدهون.
8- عند وجود دم في البراز، وحكة أو عند ظهور الأعراض الأولية للبواسير عليك أن تتوجه إلى الطبيب.
1- السمنة تمثل عبئًا وحملًا على عظام الحوض؛ لذلك ينصح بالحركة لمدة 30 دقيقة كل يوم.
2- عليك بتناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة والبقول والحبوب الكاملة، فهذا يحسن عملية الهضم.
3- لا تنسى أن تشرب الكثير من الماء، فهذا مهم لعملية هضم جيد.
4- لا تأكل الوجبات الحارة؛ فالفلفل الحار أو الشطة وأمثالهما من التوابل تُحدث تهيجًا وحرقانًا في المنطقة الحساسة.
5- لا تستخدم مناديل التواليت المبللة، فهذا يؤدي إلى تهيج فتحة الشرج، النظافة الشاملة باستخدام الماء تكفي تمامًا.
6- تجنب الأدوية الملينة والمسهلة؛ في حالات الإمساك البسيطة تنفع الفواكه المجففة، وبذور الكتان، والكثير من الماء والحركة.
7- من يكون عرضة للإصابة بالإمساك، ينبغي أن يتجنب الأغذية التي نحصل عليها من مصادر حيوانية، فهي غنية بالبروتين الحيواني، لكنها أيضا كثيرة الدهون.
8- عند وجود دم في البراز، وحكة أو عند ظهور الأعراض الأولية للبواسير عليك أن تتوجه إلى الطبيب.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» نصائح لتخفيف الم البواسير اثناء الحمل!
» نصائح لمواجهة سرطان الثدي
» ما هو سبب البواسير؟
» اعراض وعلاج البواسير
» هذه هي طرق علاج البواسير الخارجية!
» نصائح لمواجهة سرطان الثدي
» ما هو سبب البواسير؟
» اعراض وعلاج البواسير
» هذه هي طرق علاج البواسير الخارجية!
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
2024-05-07, 9:40 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
2024-05-07, 9:37 am من طرف STAR
» BMW تطلق سيارتها الكهربائية i4 M50 الرياضية
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» احذر الإفراط في شرب عصير الجزر.. ماذا يفعل بالجسم؟
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» عملاق الدوري الإنجليزي يستقر على التعاقد مع صلاح بعد أزمته مع كلوب
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» زوروا أماكن السياحة الجذابة في ليوبليانا عاصمة سلوفينيا
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» معهد الفلك": عيد الأضحى فلكياً الأحد 16 حزيران
2024-05-05, 9:04 am من طرف STAR
» ميسي سجل هدفا وصنع 5 بالدوري الأمريكي
2024-05-05, 9:03 am من طرف STAR
» شوربة الباذنجان
2024-05-05, 9:02 am من طرف STAR
» بارما يعود مجدداً لدوري الأضواء
2024-05-02, 11:04 am من طرف STAR
» طرق فعالة للتخلص من الناموس من دون استخدام المبيدات
2024-05-02, 11:03 am من طرف STAR
» اتحاد جدة السعودي يستقر على بديل صلاح
2024-05-02, 11:02 am من طرف STAR
» ستيك اللحم بصوص الثوم
2024-05-02, 11:01 am من طرف STAR
» جملة قالها محمد بن سلمان لمحمود عباس تثير تفاعلا واسعا
2024-05-01, 9:48 am من طرف STAR
» تضخم "البروستاتا" عند الرجال.. إليكم أبرز طرق العلاج والوقاية
2024-05-01, 9:45 am من طرف STAR