إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
كيكة البرتقال بالشوكولاتة الصحية
صفحة 1 من اصل 1
كيكة البرتقال بالشوكولاتة الصحية
المكوّنات
بيض – 3
سكر فركتوز – ثلاثة أرباع كوب
فانيليا – رشة
زيت كانولا – نصف كوب
لبن زبادي خال من الدسم - كوب
عصير برتقال – نصف كوب
قشر برتقال مبشور – ملعقة صغيرة
دقيق أسمر – كوبان
دقيق أبيض – كوب
بايكنغ باودر – ملعقة صغيرة
لوز مجروش – 3 ملاعق كبيرة
كاكاو – ملعقتان كبيرتان
طريقة العمل
1- حمّي الفرن على حرارة 180 درجة مئوية وادهني قالب دائري بالقليل من الزبدة وانثريه بالدقيق.
2- ضعي في وعاء البيض مع السكر والفانيليا واخفقي.
3- زيدي الزيت، الزبادي، قشر وعصير البرتقال واخفقي من جديد.
4- في وعاء آخر، أخلطي الدقيق الأبيض، الدقيق الأسمر، الباكنغ باودر والجوز المجروش.
5- زيدي مزيج البيض على المكوّنات واخلطي حتى تحصلي على مزيج متجانس.
6- أسكبي نصف كمية الكيك في الصينية.
7- أضيفي النصف الثاني الكاكاو. قلّبي جيداً ثمّ أسكبي المزيج في الصينية.
8- إخبزي الكيك لـ40 دقيقة حتى ينضج.
9- أخرجي الكيك من الفرن، أتركيه حتى يبرد ثمّ زيّنيه باللوز المجروش.
نصائح
نصيحتي لمن يتبع حمية غذائية، قطعة من هذا الكيك لا تضر!
الزبادي واللوز برفعان نسبة البروتين بالكيك.
بيض – 3
سكر فركتوز – ثلاثة أرباع كوب
فانيليا – رشة
زيت كانولا – نصف كوب
لبن زبادي خال من الدسم - كوب
عصير برتقال – نصف كوب
قشر برتقال مبشور – ملعقة صغيرة
دقيق أسمر – كوبان
دقيق أبيض – كوب
بايكنغ باودر – ملعقة صغيرة
لوز مجروش – 3 ملاعق كبيرة
كاكاو – ملعقتان كبيرتان
طريقة العمل
1- حمّي الفرن على حرارة 180 درجة مئوية وادهني قالب دائري بالقليل من الزبدة وانثريه بالدقيق.
2- ضعي في وعاء البيض مع السكر والفانيليا واخفقي.
3- زيدي الزيت، الزبادي، قشر وعصير البرتقال واخفقي من جديد.
4- في وعاء آخر، أخلطي الدقيق الأبيض، الدقيق الأسمر، الباكنغ باودر والجوز المجروش.
5- زيدي مزيج البيض على المكوّنات واخلطي حتى تحصلي على مزيج متجانس.
6- أسكبي نصف كمية الكيك في الصينية.
7- أضيفي النصف الثاني الكاكاو. قلّبي جيداً ثمّ أسكبي المزيج في الصينية.
8- إخبزي الكيك لـ40 دقيقة حتى ينضج.
9- أخرجي الكيك من الفرن، أتركيه حتى يبرد ثمّ زيّنيه باللوز المجروش.
نصائح
نصيحتي لمن يتبع حمية غذائية، قطعة من هذا الكيك لا تضر!
الزبادي واللوز برفعان نسبة البروتين بالكيك.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» كيكة البرتقال مع صلصة البرتقال
» كيكة بالشوكولاتة
» **** كيكة البندق بالشوكولاتة ****
» ***~*¤ô§ô¤*~كيكة البرتقال ~*¤ô§ô¤*~
» - مقادير كيكة البرتقال
» كيكة بالشوكولاتة
» **** كيكة البندق بالشوكولاتة ****
» ***~*¤ô§ô¤*~كيكة البرتقال ~*¤ô§ô¤*~
» - مقادير كيكة البرتقال
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 9:40 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمس في 9:37 am من طرف STAR
» BMW تطلق سيارتها الكهربائية i4 M50 الرياضية
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» احذر الإفراط في شرب عصير الجزر.. ماذا يفعل بالجسم؟
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» عملاق الدوري الإنجليزي يستقر على التعاقد مع صلاح بعد أزمته مع كلوب
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» زوروا أماكن السياحة الجذابة في ليوبليانا عاصمة سلوفينيا
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» معهد الفلك": عيد الأضحى فلكياً الأحد 16 حزيران
2024-05-05, 9:04 am من طرف STAR
» ميسي سجل هدفا وصنع 5 بالدوري الأمريكي
2024-05-05, 9:03 am من طرف STAR
» شوربة الباذنجان
2024-05-05, 9:02 am من طرف STAR
» بارما يعود مجدداً لدوري الأضواء
2024-05-02, 11:04 am من طرف STAR
» طرق فعالة للتخلص من الناموس من دون استخدام المبيدات
2024-05-02, 11:03 am من طرف STAR
» اتحاد جدة السعودي يستقر على بديل صلاح
2024-05-02, 11:02 am من طرف STAR
» ستيك اللحم بصوص الثوم
2024-05-02, 11:01 am من طرف STAR
» جملة قالها محمد بن سلمان لمحمود عباس تثير تفاعلا واسعا
2024-05-01, 9:48 am من طرف STAR
» تضخم "البروستاتا" عند الرجال.. إليكم أبرز طرق العلاج والوقاية
2024-05-01, 9:45 am من طرف STAR