إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
سلطة البطاطا الحلوة والجرجير
صفحة 1 من اصل 1
سلطة البطاطا الحلوة والجرجير
تعرفي معنا اليوم على طريقة عمل سلطة البطاطا الحلوة والجرجير، لتحضريها في مطبخك ولتقدميها لأسرتك على مائدة الإفطار، وفق «قودي كيتشين».
المكونات
الخضراوات
ذرة ذهبيّة
فاصوليا كدني حمراء
بطاطا حلوة مقطّعة مكعبات مسلوقة
فلفل أحمر
بصل أخضر
أفوكادو مقطّعة
الخضروات الورقيّة
كزبرة خضراء
جرجير
صلصة
عصير ليمون
زيت زيتون
ملح وفلفل أسود
طريقة التحضير
في قدر على نار معتدلة سخّني الزيت. قلّبي فيه قطع البطاطا وأضيفي الملح والفلفل. ضعي البطاطا في الفرن لمدة 8 دقائق أو إلى أن تصبح طرية.
في وعاء آخر ضعي الذرة والفاصولياء والفلفل والبصل والكزبرة والأفوكادو.
أضيفي البطاطا حين نضوجها إلى خليط الخضروات.
أضيفي عصير الليمون والملح والفلفل، اخلطيهم وقدّمي السلطة
المكونات
الخضراوات
ذرة ذهبيّة
فاصوليا كدني حمراء
بطاطا حلوة مقطّعة مكعبات مسلوقة
فلفل أحمر
بصل أخضر
أفوكادو مقطّعة
الخضروات الورقيّة
كزبرة خضراء
جرجير
صلصة
عصير ليمون
زيت زيتون
ملح وفلفل أسود
طريقة التحضير
في قدر على نار معتدلة سخّني الزيت. قلّبي فيه قطع البطاطا وأضيفي الملح والفلفل. ضعي البطاطا في الفرن لمدة 8 دقائق أو إلى أن تصبح طرية.
في وعاء آخر ضعي الذرة والفاصولياء والفلفل والبصل والكزبرة والأفوكادو.
أضيفي البطاطا حين نضوجها إلى خليط الخضروات.
أضيفي عصير الليمون والملح والفلفل، اخلطيهم وقدّمي السلطة
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» سلطة الكينوا بالأفوكادو والجرجير
» البطاطا الحلوة والباذنجان بالفلفل الحار (طبق نباتي)
» فوائد البطاطا الحلوة
» حساء البطاطا الحلوة والجزر
» البطاطا الحلوة تعالج الأمراض المزمنة
» البطاطا الحلوة والباذنجان بالفلفل الحار (طبق نباتي)
» فوائد البطاطا الحلوة
» حساء البطاطا الحلوة والجزر
» البطاطا الحلوة تعالج الأمراض المزمنة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 9:40 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 9:37 am من طرف STAR
» BMW تطلق سيارتها الكهربائية i4 M50 الرياضية
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» احذر الإفراط في شرب عصير الجزر.. ماذا يفعل بالجسم؟
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» عملاق الدوري الإنجليزي يستقر على التعاقد مع صلاح بعد أزمته مع كلوب
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» زوروا أماكن السياحة الجذابة في ليوبليانا عاصمة سلوفينيا
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» معهد الفلك": عيد الأضحى فلكياً الأحد 16 حزيران
2024-05-05, 9:04 am من طرف STAR
» ميسي سجل هدفا وصنع 5 بالدوري الأمريكي
2024-05-05, 9:03 am من طرف STAR
» شوربة الباذنجان
2024-05-05, 9:02 am من طرف STAR
» بارما يعود مجدداً لدوري الأضواء
2024-05-02, 11:04 am من طرف STAR
» طرق فعالة للتخلص من الناموس من دون استخدام المبيدات
2024-05-02, 11:03 am من طرف STAR
» اتحاد جدة السعودي يستقر على بديل صلاح
2024-05-02, 11:02 am من طرف STAR
» ستيك اللحم بصوص الثوم
2024-05-02, 11:01 am من طرف STAR
» جملة قالها محمد بن سلمان لمحمود عباس تثير تفاعلا واسعا
2024-05-01, 9:48 am من طرف STAR
» تضخم "البروستاتا" عند الرجال.. إليكم أبرز طرق العلاج والوقاية
2024-05-01, 9:45 am من طرف STAR