إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
بهذا النشاط يمكنك حماية طفلك من الإصابة بالبرد والزكام
صفحة 1 من اصل 1
بهذا النشاط يمكنك حماية طفلك من الإصابة بالبرد والزكام
قالت دراسة حديثة إن الأطفال الذين يمارسون نشاطات بدنية أقل عرضة للإصابة بالسعال ونزلات البرد. ووفق الدراسة التي قادتها جامعة وارسو الطبية أجريت على 104 أطفال تتراوح أعمارهم بين 4 و7 سنوات، فإن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام قد تمنع الزكام.
وتابعت الدراسة أنه "من خلال الاتصال بالبيئة الطبيعية وفرص التنشئة الاجتماعية، يستفيد الأطفال من التعرض لأشعة الشمس والعناصر الطبيعية والهواء الطلق، وكل ذلك يساهم في تقوية جهاز المناعة".
ولفتت إلى أنه من الطبيعي أن يصاب الأطفال دون سن الخامسة بما يصل إلى 12 عدوى في الجهاز التنفسي العلوي، مثل نزلات البرد، في عام واحد، بسبب وجود مئات الفيروسات المختلفة والأطفال الصغار لم يصابوا بأي منها من قبل، لذلك ليس لديهم مناعة. وأوضح الباحثون أن معظم نزلات البرد تتحسن في غضون خمسة إلى سبعة أيام، ولكن قد يستغرق الأمر ما يصل إلى أسبوعين عند الأطفال الصغار، ويبنون المناعة تدريجيًا، مع انخفاض المعدل عند بدء الدراسة الابتدائية.
وأشاروا إلى أن أطفال ما قبل المدرسة الذين لديهم مستويات عالية من التمارين اليومية قد يكونون أقل عرضة للإصابة بعدوى الجهاز التنفسي العلوي. وأكدوا أنه يجب أن يقضي أطفال ما قبل المدرسة ثلاث ساعات على الأقل يوميًا في ممارسة النشاط البدني، بما في ذلك اللعب في الهواء الطلق، ويجب ألا يبقى الأطفال في هذا العمر غير نشطين لفترات طويلة، إلا عندما يكونون نائمين.
وتابعت الدراسة أنه "من خلال الاتصال بالبيئة الطبيعية وفرص التنشئة الاجتماعية، يستفيد الأطفال من التعرض لأشعة الشمس والعناصر الطبيعية والهواء الطلق، وكل ذلك يساهم في تقوية جهاز المناعة".
ولفتت إلى أنه من الطبيعي أن يصاب الأطفال دون سن الخامسة بما يصل إلى 12 عدوى في الجهاز التنفسي العلوي، مثل نزلات البرد، في عام واحد، بسبب وجود مئات الفيروسات المختلفة والأطفال الصغار لم يصابوا بأي منها من قبل، لذلك ليس لديهم مناعة. وأوضح الباحثون أن معظم نزلات البرد تتحسن في غضون خمسة إلى سبعة أيام، ولكن قد يستغرق الأمر ما يصل إلى أسبوعين عند الأطفال الصغار، ويبنون المناعة تدريجيًا، مع انخفاض المعدل عند بدء الدراسة الابتدائية.
وأشاروا إلى أن أطفال ما قبل المدرسة الذين لديهم مستويات عالية من التمارين اليومية قد يكونون أقل عرضة للإصابة بعدوى الجهاز التنفسي العلوي. وأكدوا أنه يجب أن يقضي أطفال ما قبل المدرسة ثلاث ساعات على الأقل يوميًا في ممارسة النشاط البدني، بما في ذلك اللعب في الهواء الطلق، ويجب ألا يبقى الأطفال في هذا العمر غير نشطين لفترات طويلة، إلا عندما يكونون نائمين.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» لماذا يتغير صوتنا عند الإصابة بالبرد أو الزكام ( الرشح)؟
» هكذا يمكنك حماية حساباتك بسناب شات وتويتر والإنستجرام من الإختراق
» لم لا يحترق الماء؟ ولماذا نرتدي الملابس الداخلية؟ حتى لا يحرجك طفلك.. هكذا يمكنك الرد على
» هكذا تحمين طفلك من الإصابة بالزكام الشائع هذا الخريف
» هكذا تميز بين الانفلونزا والزكام
» هكذا يمكنك حماية حساباتك بسناب شات وتويتر والإنستجرام من الإختراق
» لم لا يحترق الماء؟ ولماذا نرتدي الملابس الداخلية؟ حتى لا يحرجك طفلك.. هكذا يمكنك الرد على
» هكذا تحمين طفلك من الإصابة بالزكام الشائع هذا الخريف
» هكذا تميز بين الانفلونزا والزكام
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» احذر الإفراط في شرب عصير الجزر.. ماذا يفعل بالجسم؟
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» عملاق الدوري الإنجليزي يستقر على التعاقد مع صلاح بعد أزمته مع كلوب
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» زوروا أماكن السياحة الجذابة في ليوبليانا عاصمة سلوفينيا
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» معهد الفلك": عيد الأضحى فلكياً الأحد 16 حزيران
2024-05-05, 9:04 am من طرف STAR
» ميسي سجل هدفا وصنع 5 بالدوري الأمريكي
2024-05-05, 9:03 am من طرف STAR
» شوربة الباذنجان
2024-05-05, 9:02 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
2024-05-05, 8:59 am من طرف STAR
» بارما يعود مجدداً لدوري الأضواء
2024-05-02, 11:04 am من طرف STAR
» طرق فعالة للتخلص من الناموس من دون استخدام المبيدات
2024-05-02, 11:03 am من طرف STAR
» اتحاد جدة السعودي يستقر على بديل صلاح
2024-05-02, 11:02 am من طرف STAR
» ستيك اللحم بصوص الثوم
2024-05-02, 11:01 am من طرف STAR
» جملة قالها محمد بن سلمان لمحمود عباس تثير تفاعلا واسعا
2024-05-01, 9:48 am من طرف STAR
» تضخم "البروستاتا" عند الرجال.. إليكم أبرز طرق العلاج والوقاية
2024-05-01, 9:45 am من طرف STAR
» سلطة جبن الفيتا بالأفوكادو والحمص
2024-05-01, 9:44 am من طرف STAR