منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
 في التأني الرشاقة وفي العجلة البدانة  Icon_minitime12024-11-21, 8:36 am من طرف STAR

» ارخص غسالات ملابس
 في التأني الرشاقة وفي العجلة البدانة  Icon_minitime12024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو

» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
 في التأني الرشاقة وفي العجلة البدانة  Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
 في التأني الرشاقة وفي العجلة البدانة  Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
 في التأني الرشاقة وفي العجلة البدانة  Icon_minitime12024-11-18, 7:48 am من طرف STAR

» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
 في التأني الرشاقة وفي العجلة البدانة  Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
 في التأني الرشاقة وفي العجلة البدانة  Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
 في التأني الرشاقة وفي العجلة البدانة  Icon_minitime12024-11-18, 7:46 am من طرف STAR

» الأرز الإسباني
 في التأني الرشاقة وفي العجلة البدانة  Icon_minitime12024-11-18, 7:45 am من طرف STAR

» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
 في التأني الرشاقة وفي العجلة البدانة  Icon_minitime12024-11-16, 8:14 am من طرف STAR

» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
 في التأني الرشاقة وفي العجلة البدانة  Icon_minitime12024-11-16, 8:13 am من طرف STAR

» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
 في التأني الرشاقة وفي العجلة البدانة  Icon_minitime12024-11-16, 8:12 am من طرف STAR

» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
 في التأني الرشاقة وفي العجلة البدانة  Icon_minitime12024-11-16, 8:11 am من طرف STAR

» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
 في التأني الرشاقة وفي العجلة البدانة  Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
 في التأني الرشاقة وفي العجلة البدانة  Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


في التأني الرشاقة وفي العجلة البدانة

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

 في التأني الرشاقة وفي العجلة البدانة  Empty في التأني الرشاقة وفي العجلة البدانة

مُساهمة من طرف شموخ انثى 2012-05-27, 2:35 pm

]في التأني ]الرشاقة]وفي ]العجلة ]البدانة


 في التأني الرشاقة وفي العجلة البدانة  KEr18204

تعتبر]البدانة [/url]أو سمنة من الأشياء التي تؤرق عددا كبيرا من النساء ، فالتخلص من الوزن الزائد يشكل أمرا غير هين عليهن ، ليست كل امرأة قادرة على الالتزام برجيم معين أو المواظبة على ممارسة الرياضة .
إلا أن هناك طرق سهلة و بسيطة يمكننا اعتمادها حتى نتمكن من التخلص من نسبة بسيطة من وزننا أو على الأقل الحد من تزايده .
الاعتدال في الأكل ضروري لأنه يخفف من الآثار السلبية للبدانة ، فقد أصبح معظم الناس يلجؤون لعادات استهلاكية خاطئة إضافة إلى قلة الوعي الصحي . و عدى عن الاعتدال في الأكل طريقة الأكل نفسها تساهم في التحفيز على]البدانة [/url]، فمن يأكل بسرعة معرض أكثر للسمنة من ذلك الذي يتناول طعامه بتأني.
و قد أكد ذلك البحث الذي أجري بإحدى الجامعات بالولايات المتحدة الأمريكية و الذي طلب فيه من النساء الأكل بتأني و لوحظ أنهن أصبحن يأكلن كميات أقل بمعدل 70 سعرة حرارية مقارنة بالكميات التي كن يأكلنها عندما كن يأكلن بسرعة. فعندما تأكل المرأة بببطء فإنها تستمتع أكثر بوجباتها إضافة إلى استفادتها من كل ما تأكل ، فالتأني في تناول الطعام يساهم في التقليل من الشهية و يحد من الشراهة خلال الأكل. لذا أنصحك عزيزتي بالتأني خلال تناولك لوجباتك لأن ذلك سيجعلك تشعرين بالشبع أسرع و بالتالي ستتناولين كميات أقل من الطعام
[/size]
شموخ انثى
شموخ انثى
مشير
مشير

انثى
عدد المشاركات : 7145
العمر : 35
رقم العضوية : 7839
قوة التقييم : 21
تاريخ التسجيل : 02/11/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 في التأني الرشاقة وفي العجلة البدانة  Empty رد: في التأني الرشاقة وفي العجلة البدانة

مُساهمة من طرف hawa-36 2012-05-27, 2:48 pm

 في التأني الرشاقة وفي العجلة البدانة  101
hawa-36
hawa-36
مشرفة منتدي البيت والأسرة
مشرفة منتدي البيت والأسرة

انثى
عدد المشاركات : 6013
العمر : 66
رقم العضوية : 6271
قوة التقييم : 21
تاريخ التسجيل : 04/09/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى