منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اهلا و سهلا بك يا زائر ....في منتديات عيت أرفاد التميمي

  • الرئيسية
  • أحدث الصور
  • التسجيل
  • دخول
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

 سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» مباريات اليوم الثلاثاء 5/11/2024 والقنوات الناقلة
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Icon_minitime1أمس في 8:56 am من طرف STAR

» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Icon_minitime1أمس في 8:42 am من طرف STAR

» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Icon_minitime1أمس في 8:37 am من طرف STAR

» طريقة اعداد معكرونة باللبن
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Icon_minitime1أمس في 8:36 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Icon_minitime1أمس في 8:34 am من طرف STAR

» مشاركة شعرية
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Icon_minitime12024-11-04, 12:28 pm من طرف محمد0

» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Icon_minitime12024-11-03, 9:24 am من طرف STAR

» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Icon_minitime12024-11-03, 9:22 am من طرف STAR

» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Icon_minitime12024-11-03, 9:20 am من طرف STAR

» صلى عليك الله
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Icon_minitime12024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333

» 5 جزر خالية من السيارات
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Icon_minitime12024-10-26, 9:02 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 

Rechercher بحث متقدم

سحابة الكلمات الدلالية

ليبيا  السكر  وديان  علاء  مراد  يبدد  الفجر  مقالات  ثورة  ابناء  cccam  فبراير  محمد  روفه  العين  الثانوي  منهج  القبض  قرار  الشاعر  قصيدة  ابوسليم  الحاسوب  غناوى  البرعصى  القدافي  

منتدى

في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب

2 مشترك

منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات

اذهب الى الأسفل

في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Empty في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب

مُساهمة من طرف شموخ انثى 2012-07-22, 8:26 pm

في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب


بعد صيام عدد ساعات طويل في نهار رمضان وانتظار الاذان ومدفع الافطار بفارغ الصبر يُهيء لك انك قادر علي التهام مائده الطعام بكل ماعليها بسبب احساسك بالجوع طوال اليوم . وذلك مايعرف باسم الجوع الكاذب..
فالمعده الخاويه طول نهار رمضان تحتاج لتمهيد اولا لتعمل بكفائه غير ذلك فستظل تاكل وتاكل دون شبع.. لذلك ينصح بالتالي لتنعم بصحه جيده في رمضان:



في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب %25D8%25A7%25D8%25AD%25D8%25AA%25D8%25B1%25D8%25B3+%25D9%2585%25D9%2586+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D9%2588%25D8%25B9+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2583%25D8%25A7%25D8%25B0%25D8%25A8








  • ابدء فطارك بكوب من اللبن او الزبادي مع التمر لتعوض جسمك الطاقه اللازمه له طوال اليوم ثم صلي المغرب

  • احرص علي تناول طبق الشوربه مع بعض النشويات الخفيفه واحرص علي مضغ الطعام جيدا

  • بعد صلاه التراويح يمكنك تناول وجبه الافطار المتكامله من بروتين وفيتامين ونشويات

  • حاول الاقلال من تناول الحلويات لانها مشبعه بالسعرات الحراريه ويمكنك تناولها يومين في الاسبوع فقط

  • يمكنك تناول بعض من الفاكهه الطازجه بعد الافطار بساعتين

  • تناول علي الاقل من 8 – 10 اكواب مياه بمعدل كوب كل ساعه لتعويض جسمك بالمياه من الصيام

  • علي المرضعات والحوامل تناول 3 اكواب لبن يوميا خلال شهر رمضان

  • اصحاب الامراض المزمنه يجب عليهم استشاره الطبيب قبل الصيام والالتزام بالنظام الغذائي المحدد لهم

  • تجنب التعرض لاشعه الشمس لفترات طويل في اوقات الصيام
شموخ انثى
شموخ انثى
مشير
مشير

انثى
عدد المشاركات : 7145
العمر : 35
رقم العضوية : 7839
قوة التقييم : 21
تاريخ التسجيل : 02/11/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Empty رد: في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب

مُساهمة من طرف STAR 2012-07-23, 11:12 am

بارك الله فيك ويعطيك العافية موضوع مميز تستحق المتابعة

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127012
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Empty رد: في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب

مُساهمة من طرف شموخ انثى 2012-07-23, 8:31 pm

دمتم بصحه وعافيه
شموخ انثى
شموخ انثى
مشير
مشير

انثى
عدد المشاركات : 7145
العمر : 35
رقم العضوية : 7839
قوة التقييم : 21
تاريخ التسجيل : 02/11/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى