إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
الحلول لاضطربات الجهاز الهضمى فى رمضان
2 مشترك
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
الحلول لاضطربات الجهاز الهضمى فى رمضان
رمضان شهر الصوم..و عند الكثيرين شهر الطعام فلا يوجد منا من لم يشعر باي اضطراب من بعد الافطار الى وجبة السحور..و هنا عرض لبعض هذه الاضطرابات
- القولون العصبي Irritable Bowel Syndrome - IBS
القولون العصبي هو حالة مؤقته تتعامل فيها المعدة مع الاطعمة بشكل غير المعتاد و ينتج عنه بعض الاعراض كانتفاخ في المعدة و كثرة الغازات و تبادل الامساك و الاسهال و مغص متقطع.
و من اسمه فان القولون العصبي يتأثر بشكل كبير بالحالة النفسية للشخص من قلق او توتر او حتى تبادل المشاعر المختلطه .
يزيد القولون العصبي بالتدخين اضافة الى بعض الاطعمة كالمخللات و الفلفل و الاطعمه الحارة و حتى الشاي و القهوة و النسكافيه.
و حقيقة تقر بها كل يوم معلومة طبية انه لا يُوجد اليوم أي علاج يشفي ويُزيل الإصابة بالقولون العصبي و ولكن العلاجات المتوفرة تقلل من اعراضه كتقليل الالم و الشعور بالانتفاخ، وهذه حقيقة يجب على المرضى به تقبلها و لكن أحد أفضل الحلول للتغلب على مشكلة الغازات الناشئة هو التدرج في تناول كميات الألياف و استخدام المسكنات لتقلل الشعور بالام المعدة اضافة الى الادوية التي تقلل من انتفاخات المعدة كالكربون مثلا و الابتعاد عن القلق و التوتر و الاطعمة المسببة لتههيج الجهاز الهضمي (الاطعمة الدهنية و المقليات و المخللات و الاطعمة لحارة).
- الاسهال Diarrhea
تقلصات..حركة غير طبيعية..الم مفاجيء و بالتالي اسهال..المعاناه التي يعانيها الكثيرين منا بعض الافطار..
الاسهال يعرف علميا بانه تكرار عملية الاخراج او سيولة في البراز.
ويحدث الاسهال بسبب بعض انواع البكتيريا كالسالمونيلا والشيجلا بعض الفيروسات و التلبك المعوي نتيجة نوع معين من الاطعمة او الادوية او نتيجة للقواون العصبي او حالات الاسهال في رمضان و العيد هو ناتج عن تغير في طبيعة الأكل و نوعيته .
اما علاج الاسهال فيعتمد على حدته و سببه فان كان نتيجة ميكروب يتم فحص البراز و بعدها يتم اعطاء الدواء كالمضادات الحيوية و الفيروسية بالاضافة الى تعويض الفاقد من السوائل بالمحاليل الطبية في الحالات الشديدة.
و اما عن الحالات البسيطة فننصح باكل النشويات كالارز و البطاطس و شرب كمية كافية من السوائل من المياة و العصائر.
وعن الوقاية فيجب علينا ان نتخذ كل اساليب الوقاية من غسل جيد لليدين و الاطعمة و الحفاظ الجيد على سلامة الاطعمة.
اما عند تناول الاطعمه فننصح كل اعضاء كل يوم كعلومة طبية بعدم الاسراف في الطعام من حيث الكم و النوع و الابتعاد قدر الامكان عن الاكلات الدسمة و الثقيلة.
و اما عن الحالات البسيطة فننصح باكل النشويات كالارز و البطاطس و شرب كمية كافية من السوائل من المياة و العصائر.
وعن الوقاية فيجب علينا ان نتخذ كل اساليب الوقاية من غسل جيد لليدين و الاطعمة و الحفاظ الجيد على سلامة الاطعمة.
اما عند تناول الاطعمه فننصح كل اعضاء كل يوم كعلومة طبية بعدم الاسراف في الطعام من حيث الكم و النوع و الابتعاد قدر الامكان عن الاكلات الدسمة و الثقيلة.
- الإمساك Constipation
و يعرَف علميا بانه صعوبة في الاخراج او قلة عدد مرات الاخراج و ما يحدث في الامساك هو ضعف في حركة الامعاء او قلة الماء في البراز مما يسبب صعوبة الاخرج
و اسبابه مختلفة:
منها العضوية كضيق الامعاء او اورام القولون و بعد العمليات و هناك من الادوية ما يسبب الامساك ،اضافة الى الخلل في بعض العناصر في الجسم كالسكر او الكالسيوم او افرازات الغدة الدرقية و غيرها .
و نخص بالذكر في رمضان ان الامساك يحدث بسبب:
- قلة شرب الماء في فترة الافطار.
- عدم الاهتمام بالاطعمه التي تحوي الالياف-اهمال كامل لطبق السلطة-و التركيز على النشويات و اللحوم.
- القولون العصبي الذي يتناوب فيه الامساك و الاسهال.
و يكون العلاج باستخدام الملينات التي توصف من الصيدلية و انواعها عديدة.
و أخيرا فان رمضان شهر الصيام فلا نجعله شهر الطعام و يجب ان نعيد التفكير في العادات الغذائية و النفسية التي تسبب لنا تلك الاضطرابات ,و نحاول تصحيحها قدر الامكان
شموخ انثى- مشير
-
عدد المشاركات : 7145
العمر : 34
رقم العضوية : 7839
قوة التقييم : 21
تاريخ التسجيل : 02/11/2011
رد: الحلول لاضطربات الجهاز الهضمى فى رمضان
بارك الله فيك ويعطيك العافية موضوع مميز تستحق المتابعة
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: الحلول لاضطربات الجهاز الهضمى فى رمضان
دمتم بصحه وعافيه
شموخ انثى- مشير
-
عدد المشاركات : 7145
العمر : 34
رقم العضوية : 7839
قوة التقييم : 21
تاريخ التسجيل : 02/11/2011
مواضيع مماثلة
» نصائح غذائيّة لتقوية الجهاز المناعي في رمضان
» جميع الحلول متاحه
» الحلول العملية لتساقط الشعر..
» إليك بعض الحلول للمشكلة التي
» افضل الحلول لمشاكل الجمال
» جميع الحلول متاحه
» الحلول العملية لتساقط الشعر..
» إليك بعض الحلول للمشكلة التي
» افضل الحلول لمشاكل الجمال
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 9:40 am من طرف STAR
» فوائد وأضرار النعناع
اليوم في 9:39 am من طرف STAR
» حشوة الصفيحة بالطماطم
اليوم في 9:38 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 9:32 am من طرف STAR
» السياحة في كوينزلاند.. 5 روائع لعشاق عجائب الدنيا الطبيعية
2024-05-27, 8:50 am من طرف STAR
» رغم ما يملكه من فوائد.. متى يجب الامتناع عن تناول الغريب فروت؟
2024-05-27, 8:50 am من طرف STAR
» كيفية قياس زيت محرك السيارة “الطريقة الصحيحة” وعلامات نقص الزيت
2024-05-27, 8:49 am من طرف STAR
» محشي ورق العنب بالريش
2024-05-27, 8:48 am من طرف STAR
» مبابي يسدل الستار على مسيرته مع سان جرمان باللقب 14
2024-05-26, 9:23 am من طرف STAR
» تعرّفي على غسول الوجه الأنسب لبشرتك
2024-05-26, 9:22 am من طرف STAR
» مفتول بالطريقة الفلسطينية
2024-05-26, 9:21 am من طرف STAR
» نصائح هامة للحفاظ على الصحة العقلية للمسنين
2024-05-25, 9:15 am من طرف STAR
» هل يختفي الإنترنت؟
2024-05-25, 9:15 am من طرف STAR
» سوفليه الفرنسية بالشوكولاتة البلجيكية
2024-05-25, 9:14 am من طرف STAR
» لأقصى فائدة ممكنة.. أفضل الأوقات لشرب الماء
2024-05-22, 9:26 am من طرف STAR