منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» مباريات اليوم الثلاثاء 5/11/2024 والقنوات الناقلة
عوامل خطر زيادة الوزن Icon_minitime1اليوم في 8:56 am من طرف STAR

» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
عوامل خطر زيادة الوزن Icon_minitime1اليوم في 8:42 am من طرف STAR

» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
عوامل خطر زيادة الوزن Icon_minitime1اليوم في 8:37 am من طرف STAR

» طريقة اعداد معكرونة باللبن
عوامل خطر زيادة الوزن Icon_minitime1اليوم في 8:36 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
عوامل خطر زيادة الوزن Icon_minitime1اليوم في 8:34 am من طرف STAR

» مشاركة شعرية
عوامل خطر زيادة الوزن Icon_minitime1أمس في 12:28 pm من طرف محمد0

» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
عوامل خطر زيادة الوزن Icon_minitime12024-11-03, 9:24 am من طرف STAR

» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
عوامل خطر زيادة الوزن Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
عوامل خطر زيادة الوزن Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
عوامل خطر زيادة الوزن Icon_minitime12024-11-03, 9:22 am من طرف STAR

» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
عوامل خطر زيادة الوزن Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
عوامل خطر زيادة الوزن Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
عوامل خطر زيادة الوزن Icon_minitime12024-11-03, 9:20 am من طرف STAR

» صلى عليك الله
عوامل خطر زيادة الوزن Icon_minitime12024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333

» 5 جزر خالية من السيارات
عوامل خطر زيادة الوزن Icon_minitime12024-10-26, 9:02 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


عوامل خطر زيادة الوزن

اذهب الى الأسفل

عوامل خطر زيادة الوزن Empty عوامل خطر زيادة الوزن

مُساهمة من طرف STAR 2013-01-20, 10:46 am

في السنوات الأخيرة، يبحث العلماء في أنحاء العالم عن عوامل إضافية تؤدي إلى السمنة، بهدف منع استمرار انتشار هذه الظاهرة. وجد باحثون من كندا ان هنالك عدة عوامل تنذر بالارتفاع في الوزن، لا توجد لها قيمة حرارية

التفسير البسيط لزيادة الوزن هو انعدام التوازن في الطاقة، بمعنى استهلاك كمية زائدة من السعرات الحرارية وقلة النشاط الجسماني. ولذلك فان السعرات غير المستغلة تخزن في الجسم على شكل دهن. وهكذا تتجمع الكيلوغرامات ويزداد الوزن.

في السنوات الأخيرة، يبحث العلماء في أنحاء العالم عن عوامل إضافية تؤدي إلى السمنة، بهدف منع استمرار انتشار هذه الظاهرة. وجد باحثون من كندا ان هنالك عدة عوامل تنذر بالارتفاع في الوزن، لا توجد لها قيمة حرارية.

في بحث (Quebec Family Study) تم فحص عوامل الخطر لزيادة الوزن والبدانة بين المشاركين الذين تتراوح أعمارهم بين 18-64 عاما.

بعد التعديل بالنسبة للعمر وعوامل الخطر الأخرى للسمنة، تبين ان الرجال والنساء المصنفين في مجموعة النوم القليل، كان لديهم استهلاك منخفض بنسبة تناول الكالسيوم ، وعدم السيطرة على الأكل، وكانوا أكثر عرضة لزيادة الوزن وان يتحولوا خلال 6 سنوات إلى بدينين.

وأشارت نتائج البحث إلى أن هنالك تصرفات تسبق زيادة الوزن، ويجب ان نتطرق لها، لأن عادات النقص في السعرات الحرارية تنبأت بحدوث السمنة وزيادة الوزن.

ووجد الباحثون من خلال الأبحاث التي أجريت في العقد الأخير أن لاستهلاك الحليب وظيفة هامة في الحفاظ على الوزن السليم او منع ارتفاع الوزن. وان الاستهلاك العالي لمنتوجات الحليب مرتبط بنسب الدهون المنخفضة اكثر في الجسم. إحدى الفرضيات هي ان دمج الكالسيوم مع مركبات الغذاء الأخرى الموجودة في الحليب تؤدي الى تسريع عملية الأيض وتحسن من قدرة الجسم على حرق الدهون.

لذلك ووفق الباحثين، يجب تشجيع تناول الكالسيوم بكميات مناسبة من خلال تناول منتوجات الحليب، بالأساس منتوجات قليلة الدسم. تناول 3 وجبات على الأقل من منتوجات الحليب قليلة الدهن في اليوم كجزء من تغذية متوازنة موصى بها للحفاظ على الوزن، للصحة العامة، ولصحة العظام.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127012
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى