منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
هل يمكن رفع الأثقال خلال الحمل؟ Icon_minitime1أمس في 8:36 am من طرف STAR

» ارخص غسالات ملابس
هل يمكن رفع الأثقال خلال الحمل؟ Icon_minitime12024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو

» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
هل يمكن رفع الأثقال خلال الحمل؟ Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
هل يمكن رفع الأثقال خلال الحمل؟ Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
هل يمكن رفع الأثقال خلال الحمل؟ Icon_minitime12024-11-18, 7:48 am من طرف STAR

» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
هل يمكن رفع الأثقال خلال الحمل؟ Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
هل يمكن رفع الأثقال خلال الحمل؟ Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
هل يمكن رفع الأثقال خلال الحمل؟ Icon_minitime12024-11-18, 7:46 am من طرف STAR

» الأرز الإسباني
هل يمكن رفع الأثقال خلال الحمل؟ Icon_minitime12024-11-18, 7:45 am من طرف STAR

» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
هل يمكن رفع الأثقال خلال الحمل؟ Icon_minitime12024-11-16, 8:14 am من طرف STAR

» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
هل يمكن رفع الأثقال خلال الحمل؟ Icon_minitime12024-11-16, 8:13 am من طرف STAR

» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
هل يمكن رفع الأثقال خلال الحمل؟ Icon_minitime12024-11-16, 8:12 am من طرف STAR

» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
هل يمكن رفع الأثقال خلال الحمل؟ Icon_minitime12024-11-16, 8:11 am من طرف STAR

» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
هل يمكن رفع الأثقال خلال الحمل؟ Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
هل يمكن رفع الأثقال خلال الحمل؟ Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


هل يمكن رفع الأثقال خلال الحمل؟

اذهب الى الأسفل

هل يمكن رفع الأثقال خلال الحمل؟ Empty هل يمكن رفع الأثقال خلال الحمل؟

مُساهمة من طرف STAR 2013-09-23, 10:55 am

تعرضت بطلة رفع الأثقال الأمريكية ليان أليسون للكثير من الانتقادات عندما نشرت صورة لها في إحدى صفحات موقع الفيسبوك، وهي ترفع الأثقال خلال حملها في الشهر الثامن.
 
وهوجمت أليسون بكثير من التعليقات التي عبرت عن الغضب تجاه الخطورة التي يمكن أن يحملها رفع الأوزان الثقيلة خلال فترة الحمل، والخطورة الكامنة بذلك على الطفل، لكي تحافظ هذه الأم المستقبلية على مظهرها.
 
ومن جهة أخرى قالت إحدى المعلقات مدافعة عن أليسون : "أنا حامل بشهري السادس ولازلت أحمل الأثقال مثل ما كنت أفعل تماماً قبل الحمل."
 
 
ورغم أن رفع الأثقال يمكن أن يشكل خطرً كما هو معروف إلا أن متابعة النشاطات البدنية المعتادة قبل الحمل، خلال فترة الحمل يمكن أن يكون جيداً، بل ويشجع الأطباء عليها، وفقاً للدكتور سيوبهان دولان.
 
وأضاف دولان أن أليسون قد تعد مثالاً غير طبيعي، إلا أن بعض رياضات الأيروبكس والتمدد يمكن أن ينصح بها الأطباء وأن تكون مفيدة قبل فترة الحمل وبعدها.
 
 
وأشار كتيب تعليمات نشرته الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد إلى أنه يمكن للنساء الحوامل ممارسة نشاطات "معتدلة"، ويجب أن يقيم وضع المرأة الحامل قبل ممارستها للرياضة، وتقييم خطورة كل نوع من الرياضة على حدة.
 
 
وفسر دولان أن مفهوم الاعتدال هنا يعتمد على اللياقة البدنية للمرأة قبل حملها، فكلما كانت مؤهلة أكثر لممارسة الرياضات الشديدة، مثل احتراف رفع الأثقال، فإن جسدها سيتحمل هذه الرياضة خلال فترة الحمل، ويمكن أن تعود لمستوى اللياقة الذي كانت عليه بعد الولادة بفترة قصيرة.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127041
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى