ازدياد الوزن خلال الحمل

ارتفاع الوزن خلال الحمل، يساعد الجنين على النمو. كذلك، فإن الارتفاع بالوزن بوتيرة ثابتة وضمن حدود الوزن المعقول، يقلل من مخاطر المعاناة من البواسير، الدوالي، علامات التوتر، آلام الظهر، التعب، الإمساك، وضيق التنفس خلال فترة الحمل.

أين يتركز الوزن الزائد؟

هذه قائمة بتفاصيل توزيع الوزن المتراكم (بالمعدل):

• الجنين – 3.1 – 3.6 كجم.
• المشيمة – 450 – 950 جرام.
• ماء السلى – 950 جرام.
• الرحم – 950 جرام.
• أنسجة الثدي المتضخمة – 950 جرام.
• زيادة الدم في الجسم – 2 كجم.
• السوائل في أنسجة الحمل – 2 كجم.
• الدهنيات والمخزون الغذائي – نحو 3 كجم.

ما هو مقدار زيادة وزنك خلال فترة الحمل؟

• 11-16 كجم: إذا كان وزنك سليما وصحيحا قبل الحمل.
• 12-18 كجم: إذا منت تعانين من نقص في الوزن قبل الحمل.
• 6-12 كجم: إذا كانت لديك زيادة في الوزن قبل الحمل.