منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» مباريات اليوم الثلاثاء 5/11/2024 والقنوات الناقلة
حساء الخضار Icon_minitime1أمس في 8:56 am من طرف STAR

» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
حساء الخضار Icon_minitime1أمس في 8:42 am من طرف STAR

» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
حساء الخضار Icon_minitime1أمس في 8:37 am من طرف STAR

» طريقة اعداد معكرونة باللبن
حساء الخضار Icon_minitime1أمس في 8:36 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
حساء الخضار Icon_minitime1أمس في 8:34 am من طرف STAR

» مشاركة شعرية
حساء الخضار Icon_minitime12024-11-04, 12:28 pm من طرف محمد0

» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
حساء الخضار Icon_minitime12024-11-03, 9:24 am من طرف STAR

» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
حساء الخضار Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
حساء الخضار Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
حساء الخضار Icon_minitime12024-11-03, 9:22 am من طرف STAR

» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
حساء الخضار Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
حساء الخضار Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
حساء الخضار Icon_minitime12024-11-03, 9:20 am من طرف STAR

» صلى عليك الله
حساء الخضار Icon_minitime12024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333

» 5 جزر خالية من السيارات
حساء الخضار Icon_minitime12024-10-26, 9:02 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


حساء الخضار

اذهب الى الأسفل

حساء الخضار Empty حساء الخضار

مُساهمة من طرف STAR 2014-03-20, 8:35 am

حساء الخضار Thumbnail.php?file=140319101723846_830999430


  • ملعقة طعام من زيت الزيتون
  • بصلة واحدة مفرومة ناعماً
  • جزرة واحدة مقطعة إلى مكعبات صغيرة
  • ٣ رؤوس بطاطا صغيرة مقطعة إلى مكعبات صغيرة
  • ملح وبهار أسود مطحون حديثاً
  • عودان من صعتر الليمون (lemon thyme)
  • حبة كوسى مقطعة إلى مكعبات صغيرة
  • حفنة صغيرة من زهيرات البروكولي
  • ٤ رؤوس بندورة مفرومة
  • مكعب ونصف المكعب من مرقة الخضار
  • حفنة صغيرة من بقلة الحُرف (water cress)
  • شرائح توست بجبنة الماعز للتقديم مع الحساء



يسخن الزيت في قدر فوق نار متوسطة ويضاف إليه البصل والجزر والبطاطا، وفق هذا التسلسل، بعد فرمها مباشرة. ترش التوابل ويضاف صعتر الليمون. تغطى القدر ويترك المزيج على النار لمدة ٥ دقائق.
في غضون ذلك، تحضر بقية المكونات. تضاف الكوسى والبروكولي والبندورة إلى القدر وتسكب فوقها كمية كافية من الماء المغلي بحيث تغمر كل الخضار ويكون لديها مساحة للتحرك داخل القدر. تضاف مرقة الخضار ويغلى الكل لمدة ٥ دقائق. تضاف بعدها بقلة الحرف وترفع القدر عن النار. تدهن بعض شرائح التوست بجبنة الماعز الطرية وتقدم فوراً مع الحساء.

في الحصة الواحدة

١٠٤ وحدات حرارية و ٤غ من الدهون

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127012
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى