إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
البطاطا الحلوة تجمع اللذة بالفوائد الصحية العديدة
صفحة 1 من اصل 1
البطاطا الحلوة تجمع اللذة بالفوائد الصحية العديدة
تتميز البطاطا الحلوة بغناها بالفيتامين B6 التي تساعد على الحد من خطر الإصابة بأمراض خطيرة كأمراض القلب.
- تعتبر البطاطا الحلوة مصدراً ممتازاً للفيتامين C الذي يلعب دوراً فاعلاً في الحفاظ على صحة العظام والأسنان وعملية الهضم وتكون الخلايا، إلى جانب دوره في الوقاية من الزكام والانفلونزا. كما يساعد الفيتامين C على تسريع عملية التئام الجروح وإنتاج الكولاجين مما يساعد على الحفاظ على مطاطية البشرة حفاظاً على شبابها. كما يعتبر ضرورياً لمكافحة التوتر. وقد يساعد أيضاً على حماية الجسم من السموم التي قد تلعب دوراً في الإصابة بالسرطان.
تحتوي البطاطا الحلوة على الفيتامين "د" الأساسي لجهاز المناعة ولصحة الجسم عامةً. كما يلعب الفيتامين"د" دوراً جوهرياً في الحفاظ على مستويات الطاقة في الجسم وتحسين المزاج وفي بناء عظام صلبة وصحيحة وفي الحفاظ على صحة القلب والأعصاب والبشرة والاسنان والغدة الدرقية.
- تحتوي البطاطا الحلوة على الحديد الذي يسمح بالحفاظ على مستويات الطاقة وإنتاج الكريات البيضاء والحمراء وزيادة القدرة على مقاومة التوتر وتقوية المناعة.
- تعتبر البطاطا الحلوة مصدراً جيداً للمغنيزيوم الذي يعتبر المعدن المقاوم للتوتر بامتياز كونه يساعد على الاسترخاء. كما يلعب المغنيزيوم دوراً مهماً في الحفاظ على صحة الشرايين والعظام والدم والعضلات والأعصاب . علماً أن نسبة كبرى من الناس يعانون نقصاص في هذا المعدن الاساسي للجسم.
- تعتبر البطاطا الحلوة مصدراً ممتازاً للفيتامين C الذي يلعب دوراً فاعلاً في الحفاظ على صحة العظام والأسنان وعملية الهضم وتكون الخلايا، إلى جانب دوره في الوقاية من الزكام والانفلونزا. كما يساعد الفيتامين C على تسريع عملية التئام الجروح وإنتاج الكولاجين مما يساعد على الحفاظ على مطاطية البشرة حفاظاً على شبابها. كما يعتبر ضرورياً لمكافحة التوتر. وقد يساعد أيضاً على حماية الجسم من السموم التي قد تلعب دوراً في الإصابة بالسرطان.
تحتوي البطاطا الحلوة على الفيتامين "د" الأساسي لجهاز المناعة ولصحة الجسم عامةً. كما يلعب الفيتامين"د" دوراً جوهرياً في الحفاظ على مستويات الطاقة في الجسم وتحسين المزاج وفي بناء عظام صلبة وصحيحة وفي الحفاظ على صحة القلب والأعصاب والبشرة والاسنان والغدة الدرقية.
- تحتوي البطاطا الحلوة على الحديد الذي يسمح بالحفاظ على مستويات الطاقة وإنتاج الكريات البيضاء والحمراء وزيادة القدرة على مقاومة التوتر وتقوية المناعة.
- تعتبر البطاطا الحلوة مصدراً جيداً للمغنيزيوم الذي يعتبر المعدن المقاوم للتوتر بامتياز كونه يساعد على الاسترخاء. كما يلعب المغنيزيوم دوراً مهماً في الحفاظ على صحة الشرايين والعظام والدم والعضلات والأعصاب . علماً أن نسبة كبرى من الناس يعانون نقصاص في هذا المعدن الاساسي للجسم.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» البطاطا الحلوة تعالج الأمراض المزمنة
» فوائد البطاطا الحلوة
» سلطة البطاطا الحلوة والجرجير
» البطاطا الحلوة ( الحمراء) غذاء مناسب لمرضى السكر
» كيف تُزرع البطاطا الحلوة في محميات زراعية؟
» فوائد البطاطا الحلوة
» سلطة البطاطا الحلوة والجرجير
» البطاطا الحلوة ( الحمراء) غذاء مناسب لمرضى السكر
» كيف تُزرع البطاطا الحلوة في محميات زراعية؟
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
2024-11-21, 8:36 am من طرف STAR
» ارخص غسالات ملابس
2024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو
» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
2024-11-18, 7:48 am من طرف STAR
» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
2024-11-18, 7:46 am من طرف STAR
» الأرز الإسباني
2024-11-18, 7:45 am من طرف STAR
» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
2024-11-16, 8:14 am من طرف STAR
» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
2024-11-16, 8:13 am من طرف STAR
» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
2024-11-16, 8:12 am من طرف STAR
» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
2024-11-16, 8:11 am من طرف STAR
» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR
» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR