إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
كيف تتجنبين جفاف بشرتك فى رمضان
صفحة 1 من اصل 1
كيف تتجنبين جفاف بشرتك فى رمضان
كثيرا منا معرضات للاصابه باجفاف خلال شهر رمضان وذلك بسبب قلة شرب الماء وإرتفاع درجة الحراره مما يؤثرذلك على صحة و جمال بشرتك. نعرض لك بعض الطرق لتتجنبى جفاف بشرتك أثناء شهر رمضان:
أولا: أحرصى على تناول طبق السطله الخضراء يوميآ كطبق رئيسى على الافطار للاستفادة من الخضروات والفيتامينات الهامة لصحة وجمال بشرتك .
ثانيآ: أكثرى من شرب الماء والسوائل الطبيعية واحرصى على تناول من 10-12 كوب ماء ما بين الفطار والسحور لذلك ينصح بتناول كوب ماء كبير على الفطار مع تناول التمر
ثالثآ: أحرصى على تناول الفيتامينات التى تحتوى على فيتامين A , D والبروتينات حيث انها تساعد تعمل على ترطيب وحماية البشرة مما يحميها من الجفاف
رابعآ: ابتعدى عن تناول الكافيين الشاى أو القهوة او النسكافه وإذا لزم الامر لتناول كوب من الشاى او القهوة احرصى على تناول 2 كوب من الماء بعد تناولها لتعويض الجسم ما يفقدة من ماء
بعد القيام بتلك الخطوات السابقه ستضمين بشره خاليه من الجفاف طوال شهر رمضان
أولا: أحرصى على تناول طبق السطله الخضراء يوميآ كطبق رئيسى على الافطار للاستفادة من الخضروات والفيتامينات الهامة لصحة وجمال بشرتك .
ثانيآ: أكثرى من شرب الماء والسوائل الطبيعية واحرصى على تناول من 10-12 كوب ماء ما بين الفطار والسحور لذلك ينصح بتناول كوب ماء كبير على الفطار مع تناول التمر
ثالثآ: أحرصى على تناول الفيتامينات التى تحتوى على فيتامين A , D والبروتينات حيث انها تساعد تعمل على ترطيب وحماية البشرة مما يحميها من الجفاف
رابعآ: ابتعدى عن تناول الكافيين الشاى أو القهوة او النسكافه وإذا لزم الامر لتناول كوب من الشاى او القهوة احرصى على تناول 2 كوب من الماء بعد تناولها لتعويض الجسم ما يفقدة من ماء
بعد القيام بتلك الخطوات السابقه ستضمين بشره خاليه من الجفاف طوال شهر رمضان
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» كيف تتجنبين جفاف البشرة في شهر رمضان؟!
» الحمام اليومي يزيد من جفاف بشرتك
» 7 أسباب وراء جفاف بشرتك خلال فصل الشتاء
» كيف تتجنبين حموضة المعدة في رمضان
» كيف تتخلصين من جفاف بشرة وجهك في رمضان؟
» الحمام اليومي يزيد من جفاف بشرتك
» 7 أسباب وراء جفاف بشرتك خلال فصل الشتاء
» كيف تتجنبين حموضة المعدة في رمضان
» كيف تتخلصين من جفاف بشرة وجهك في رمضان؟
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
2024-11-21, 8:36 am من طرف STAR
» ارخص غسالات ملابس
2024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو
» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
2024-11-18, 7:48 am من طرف STAR
» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
2024-11-18, 7:46 am من طرف STAR
» الأرز الإسباني
2024-11-18, 7:45 am من طرف STAR
» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
2024-11-16, 8:14 am من طرف STAR
» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
2024-11-16, 8:13 am من طرف STAR
» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
2024-11-16, 8:12 am من طرف STAR
» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
2024-11-16, 8:11 am من طرف STAR
» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR
» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR