إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
كيف تتجنبين جفاف بشرتك فى رمضان
صفحة 1 من اصل 1
كيف تتجنبين جفاف بشرتك فى رمضان
كثيرا منا معرضات للاصابه باجفاف خلال شهر رمضان وذلك بسبب قلة شرب الماء وإرتفاع درجة الحراره مما يؤثرذلك على صحة و جمال بشرتك. نعرض لك بعض الطرق لتتجنبى جفاف بشرتك أثناء شهر رمضان:
أولا: أحرصى على تناول طبق السطله الخضراء يوميآ كطبق رئيسى على الافطار للاستفادة من الخضروات والفيتامينات الهامة لصحة وجمال بشرتك .
ثانيآ: أكثرى من شرب الماء والسوائل الطبيعية واحرصى على تناول من 10-12 كوب ماء ما بين الفطار والسحور لذلك ينصح بتناول كوب ماء كبير على الفطار مع تناول التمر
ثالثآ: أحرصى على تناول الفيتامينات التى تحتوى على فيتامين A , D والبروتينات حيث انها تساعد تعمل على ترطيب وحماية البشرة مما يحميها من الجفاف
رابعآ: ابتعدى عن تناول الكافيين الشاى أو القهوة او النسكافه وإذا لزم الامر لتناول كوب من الشاى او القهوة احرصى على تناول 2 كوب من الماء بعد تناولها لتعويض الجسم ما يفقدة من ماء
بعد القيام بتلك الخطوات السابقه ستضمين بشره خاليه من الجفاف طوال شهر رمضان
أولا: أحرصى على تناول طبق السطله الخضراء يوميآ كطبق رئيسى على الافطار للاستفادة من الخضروات والفيتامينات الهامة لصحة وجمال بشرتك .
ثانيآ: أكثرى من شرب الماء والسوائل الطبيعية واحرصى على تناول من 10-12 كوب ماء ما بين الفطار والسحور لذلك ينصح بتناول كوب ماء كبير على الفطار مع تناول التمر
ثالثآ: أحرصى على تناول الفيتامينات التى تحتوى على فيتامين A , D والبروتينات حيث انها تساعد تعمل على ترطيب وحماية البشرة مما يحميها من الجفاف
رابعآ: ابتعدى عن تناول الكافيين الشاى أو القهوة او النسكافه وإذا لزم الامر لتناول كوب من الشاى او القهوة احرصى على تناول 2 كوب من الماء بعد تناولها لتعويض الجسم ما يفقدة من ماء
بعد القيام بتلك الخطوات السابقه ستضمين بشره خاليه من الجفاف طوال شهر رمضان
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» كيف تتجنبين جفاف البشرة في شهر رمضان؟!
» الحمام اليومي يزيد من جفاف بشرتك
» 7 أسباب وراء جفاف بشرتك خلال فصل الشتاء
» كيف تتجنبين حموضة المعدة في رمضان
» كيف تتخلصين من جفاف بشرة وجهك في رمضان؟
» الحمام اليومي يزيد من جفاف بشرتك
» 7 أسباب وراء جفاف بشرتك خلال فصل الشتاء
» كيف تتجنبين حموضة المعدة في رمضان
» كيف تتخلصين من جفاف بشرة وجهك في رمضان؟
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 9:57 am من طرف STAR
» تنطلق من 0 إلى 100 كم في 8 ثوانٍ.. روسيا تطلق سيارتها الكهربائية الجديدة
أمس في 9:55 am من طرف STAR
» ما هي مواصفات هاتف Galaxy M35 الجديد من سامسونغ؟
أمس في 9:55 am من طرف STAR
» فوائد الزعفران العديدة لصحتك
أمس في 9:52 am من طرف STAR
» هل وفى المدرب الألماني بوعده؟.. صلاح يكشف عما تعهد به كلوب لإقناعه بالتوقيع لليفربول قبل 7
أمس في 9:51 am من طرف STAR
» رحلة مثالية للعوائل إلى إزمير ثالث أكبر مدينة في تركيا
أمس في 9:50 am من طرف STAR
» ولي العهد السعودي يستقبل مستشار الأمن القومي الأميركي
أمس في 9:39 am من طرف STAR
» سلطة الدجاج المشوي بالصوص للرجيم
أمس في 9:39 am من طرف STAR
» فاجعة في عمّان.. وفاة 3 أشقاء بحريق منزل
2024-05-18, 9:33 am من طرف STAR
» حادثة هزّت مصر.. خدّرت طفلها لانتزاع أعضائه وبيعها على الإنترنت!
2024-05-18, 9:31 am من طرف STAR
» برلمان يتحول إلى "حلبة مصارعة"
2024-05-18, 9:28 am من طرف STAR
» رحلة شاملة إلى نيس عاصمة السياحة في الريفييرا الفرنسية
2024-05-18, 9:27 am من طرف STAR
» رونالدو يحقق إنجازا تاريخيا في الدوري السعودي
2024-05-18, 9:26 am من طرف STAR
» ما هو الطعام الذي يجب الامتناع عن تناوله أثناء فترة الحمل؟
2024-05-18, 9:26 am من طرف STAR
» السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي
2024-05-18, 9:25 am من طرف STAR