منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» كتاب دعد شربل العقيد و انا الفصل الثاني والعشرون
 وصفة سهلة ولذيذة لمريض السكري Icon_minitime12022-09-26, 8:24 pm من طرف dude333

» كتاب دعد شربل العقيد و انا الفصل الواحد والعشرون
 وصفة سهلة ولذيذة لمريض السكري Icon_minitime12022-09-26, 8:20 pm من طرف dude333

» أسعار تذاكر مباريات كاس العالم قطر 2022
 وصفة سهلة ولذيذة لمريض السكري Icon_minitime12022-09-25, 10:10 am من طرف STAR

» سلطة سبانخ بالفراولة للرجيم
 وصفة سهلة ولذيذة لمريض السكري Icon_minitime12022-09-25, 10:09 am من طرف STAR

» ما العلاقة بين الشاي ومستوى ضغط الدم؟
 وصفة سهلة ولذيذة لمريض السكري Icon_minitime12022-09-25, 10:09 am من طرف STAR

» تيك توك يطلقها.. سبق إنستغرام واتخذ "الخطوة الجريئة"
 وصفة سهلة ولذيذة لمريض السكري Icon_minitime12022-09-25, 10:08 am من طرف STAR

» ارتفاع حرارة السيارة فجأة
 وصفة سهلة ولذيذة لمريض السكري Icon_minitime12022-09-25, 10:07 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
 وصفة سهلة ولذيذة لمريض السكري Icon_minitime12022-09-25, 10:03 am من طرف STAR

» كتاب دعد شربل العقيد و انا الفصل العشرون
 وصفة سهلة ولذيذة لمريض السكري Icon_minitime12022-09-24, 7:21 pm من طرف dude333

» كتاب دعد شربل العقيد و انا الفصل التاسع عشر
 وصفة سهلة ولذيذة لمريض السكري Icon_minitime12022-09-23, 10:59 am من طرف dude333

» كتاب دعد شربل العقيد و انا الفصل الثامن عشر
 وصفة سهلة ولذيذة لمريض السكري Icon_minitime12022-09-23, 10:58 am من طرف dude333

» كتاب دعد شربل العقيد و انا الفصل السابع عشر
 وصفة سهلة ولذيذة لمريض السكري Icon_minitime12022-09-23, 10:56 am من طرف dude333

» علامات خطيرة تدل أن سيارتك تحتاج إلى فرامل جديدة في أسرع وقت ممكن
 وصفة سهلة ولذيذة لمريض السكري Icon_minitime12022-09-22, 9:43 am من طرف STAR

» هل تعانون من الم المفاصل؟... اليكم هذه النصائح
 وصفة سهلة ولذيذة لمريض السكري Icon_minitime12022-09-22, 9:21 am من طرف STAR

» سيقترب منا كوكب المشتري أكثر من أي وقت مضى
 وصفة سهلة ولذيذة لمريض السكري Icon_minitime12022-09-22, 9:20 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


وصفة سهلة ولذيذة لمريض السكري

اذهب الى الأسفل

 وصفة سهلة ولذيذة لمريض السكري Empty وصفة سهلة ولذيذة لمريض السكري

مُساهمة من طرف STAR 2014-07-25, 12:37 pm

مصقّعة بامية

كوبا بامية

4/3 كوب بصل مفروم

كوب طماطم مفروم

1 فلفل أخضر حار

ملعقة صغيرة ثوم مهروس

ملعقتا طعام تمر هندي

4 ملاعق طعام معجون الطماطم

ملعقتي طعام زيت الذرة

4 أكواب ماء ساخن

ملح حسب الرغبة

طريقة التحضير
يذوّب التمر هندي في نصف كوب من الماء الساخن ثم يصفّى. يحمر البصل والثوم في الزيت. تضاف الطماطم ومعجون الطماطم والفلفل ويقلب على النار حتى تذبل الطماطم ثم تتبل بالملح والكزبرة.
تضاف البامية والتمر هندي وبقية الماء الساخن، ويترك المزيج على نار هادئة حتى يتكثّف.

القيمة الغذائية لكل 100 غ من الطبق



1،5 غ

1،3 غ

4،2 غ

31 وحدة حرارية

9 غ

6 غ

5 غ

74 غ

البروتينات

الدهون

الألياف

النشويات

الوحدات الحرارية

الكالسيوم

الحديد

الصوديوم

فيتامين C

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 124888
العمر : 37
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى