إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
العناية اليومية ببشرتك تخلصك من البثور
صفحة 1 من اصل 1
العناية اليومية ببشرتك تخلصك من البثور
نقدم لك روتين يومى للعناية ببشرتك لتتجنبى ظهور البثور والحبوب :
1- التنظيف:
يجب تنظيف البشرة الدهنية بشكلٍ دائمٍ بسبب لزوجتها، حيث أنها دائماً ما تكون مكاناً سهلاً لاستقرار الغبار والجراثيم مما يتسبب بالإلتهابات والبثور، وبالتالي يجب استعمال غسول الوجه مرتين يومياً على أن يكون الغسول من مكونات طبيعية أو غسول طبي للبشرة الدهنية، أما في حال استعمال الصابون فينصح بالابتعاد عن الصابون العادي واستخدام الصابون الطبي الخالي من القلويات، حيث يجب غسل الوجه عن طريق التدليك برفقٍ بحركاتٍ دائريةٍ من الأسفل إلى الأعلى ومن الداخل إلى الخارج مع عدم فرك البشرة بقوة، وعدم تكرار الغسيل لأكثر من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً
2- قبض المسام:
نظراً لأن مسام البشرة (خاصة إذا كانت متسعه) هي الأماكن التي تترسب بها هذه الدهون، لذلك من المفيد استخدام مواد قابضة لهذه المسام (ASTRINGENT) واستعمالها بعد التنظيف، ومن الأفضل استعمال تونيك خالٍ من الكحول لقبض المسام وقتل البكتيريا.
3- الترطيب:
الترطيب هامٌ للمحافظة على توازن البشرة وحتى البشرة الدهنية بحاجة غالى ترطيبٍ للمحافظة على صحتها وتغذيتها ومن المهم أن يحتوي المرطب على فيتامين(إي) الذي يحافظ على شباب البشرة وحيويتها ويحميها من آثار البيئة، مع تفضيل استخدام الكريمات والمرطبات التى ترتكز على الماء، وكذلك يجب استخدام كريم يساعد على توازن البشرة فيمتص الإفراز الزائد ويحتوي على (Cuivre – Zinc).
نصائح للعناية بالبشرة الدهنية:
1- احذري العبث بأية رؤوسٍ سوداء أو دهنية لأن ذلك سيؤدي الى حدوث بثورٍ تترك بقعاً على وجهك تدوم طويلاً.
2- استعملي مقشراً لطيفاً مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة.
3- استعملي واقٍ شمسي خالىٍ من المواد الدهنية لان التعرض للشمس يسبب تمدد المسام.
4- بقدر الإمكان اتبعي نظاماً غذائياً يرتكز على الفواكه والخضار والسمك واللحوم وابتعدي عن الطعام الغني بالدهون والسكريات والشكيولاتة و المياه الغازية السكرية.
5- عند اختيارك للماكياج احرصي على انتقاء الماكياج الذي لا يتسبب في زيادة الدهنيات أو ظهور الرؤوس السوداء.
6- أحرصي على إزالة الماكياج كلياً وترطيب وجهك قبل النوم.
7- حاولي الابتعاد عن التوتر حيث أظهرت كثير من الدراسات أن التوتر يزيد إفراز الدهنيات على البشرة.
واظبي على النصائح أعلاه بشكلٍ يوميٍ للتخلص قدر المستطاع من البثور المزعجة وسترين النتيجة.
1- التنظيف:
يجب تنظيف البشرة الدهنية بشكلٍ دائمٍ بسبب لزوجتها، حيث أنها دائماً ما تكون مكاناً سهلاً لاستقرار الغبار والجراثيم مما يتسبب بالإلتهابات والبثور، وبالتالي يجب استعمال غسول الوجه مرتين يومياً على أن يكون الغسول من مكونات طبيعية أو غسول طبي للبشرة الدهنية، أما في حال استعمال الصابون فينصح بالابتعاد عن الصابون العادي واستخدام الصابون الطبي الخالي من القلويات، حيث يجب غسل الوجه عن طريق التدليك برفقٍ بحركاتٍ دائريةٍ من الأسفل إلى الأعلى ومن الداخل إلى الخارج مع عدم فرك البشرة بقوة، وعدم تكرار الغسيل لأكثر من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً
2- قبض المسام:
نظراً لأن مسام البشرة (خاصة إذا كانت متسعه) هي الأماكن التي تترسب بها هذه الدهون، لذلك من المفيد استخدام مواد قابضة لهذه المسام (ASTRINGENT) واستعمالها بعد التنظيف، ومن الأفضل استعمال تونيك خالٍ من الكحول لقبض المسام وقتل البكتيريا.
3- الترطيب:
الترطيب هامٌ للمحافظة على توازن البشرة وحتى البشرة الدهنية بحاجة غالى ترطيبٍ للمحافظة على صحتها وتغذيتها ومن المهم أن يحتوي المرطب على فيتامين(إي) الذي يحافظ على شباب البشرة وحيويتها ويحميها من آثار البيئة، مع تفضيل استخدام الكريمات والمرطبات التى ترتكز على الماء، وكذلك يجب استخدام كريم يساعد على توازن البشرة فيمتص الإفراز الزائد ويحتوي على (Cuivre – Zinc).
نصائح للعناية بالبشرة الدهنية:
1- احذري العبث بأية رؤوسٍ سوداء أو دهنية لأن ذلك سيؤدي الى حدوث بثورٍ تترك بقعاً على وجهك تدوم طويلاً.
2- استعملي مقشراً لطيفاً مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة.
3- استعملي واقٍ شمسي خالىٍ من المواد الدهنية لان التعرض للشمس يسبب تمدد المسام.
4- بقدر الإمكان اتبعي نظاماً غذائياً يرتكز على الفواكه والخضار والسمك واللحوم وابتعدي عن الطعام الغني بالدهون والسكريات والشكيولاتة و المياه الغازية السكرية.
5- عند اختيارك للماكياج احرصي على انتقاء الماكياج الذي لا يتسبب في زيادة الدهنيات أو ظهور الرؤوس السوداء.
6- أحرصي على إزالة الماكياج كلياً وترطيب وجهك قبل النوم.
7- حاولي الابتعاد عن التوتر حيث أظهرت كثير من الدراسات أن التوتر يزيد إفراز الدهنيات على البشرة.
واظبي على النصائح أعلاه بشكلٍ يوميٍ للتخلص قدر المستطاع من البثور المزعجة وسترين النتيجة.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» طرق العناية ببشرتك
» الخطوات اليومية للعناية ببشرتك
» سيدتي.. احذري العناية ببشرتك
» تعلمي طرق العناية ببشرتك في العمل
» كيفية العناية بالبشرة الدهنية للتخلّص من البثور
» الخطوات اليومية للعناية ببشرتك
» سيدتي.. احذري العناية ببشرتك
» تعلمي طرق العناية ببشرتك في العمل
» كيفية العناية بالبشرة الدهنية للتخلّص من البثور
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 8:36 am من طرف STAR
» ارخص غسالات ملابس
2024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو
» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
2024-11-18, 7:48 am من طرف STAR
» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
2024-11-18, 7:46 am من طرف STAR
» الأرز الإسباني
2024-11-18, 7:45 am من طرف STAR
» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
2024-11-16, 8:14 am من طرف STAR
» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
2024-11-16, 8:13 am من طرف STAR
» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
2024-11-16, 8:12 am من طرف STAR
» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
2024-11-16, 8:11 am من طرف STAR
» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR
» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR