إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
حميه غذائيه خاصه بعيد الأضحى المبارك
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
حميه غذائيه خاصه بعيد الأضحى المبارك
نحن الآن على أعتاب عيد الأضحى المبارك وبما أن عيد الأضحى يتميز بأنه عيد االحم يعنى ذلك المزيد من زيادة الوزن .
لذلك يجب إتباع حميه غذائيه سريعه لخسارة عدة كيلو جرامات قبل العيد , إليكى سيدتى حميه غذائيه سريعه لفقدان الوزن قدر المستطاع :
الفطار:
-كوب من الحليب خالى الدسم
-قطعه من الجبنه البيضاء خالية الدسم
-قطعه من التوست الأسمر
-حبة خيار
وبعدها بساعتين يمكن تناول حبه من ثمرة التفاح
الغذاء:
-طبق سلطه خضراء مع قليل من الزيت
-قطعه من السمك المشوى أو قطعه من الستيك المشوى أو قطعه من صدر الدجاج المشوى
-حبه من البطاطا المشويه
وبعدها بساعتين يمكن تناول 10 حبات من العنب
العشاء:
-طبق من سلطة التونه بدون زيوت
-طبق سلطه خضراء
ويمكن تناول كوب من الزبادى خالى الدسم قبل النوم
وبذلك يمكنك الإستمتاع بالعيد و ممارسة كل طقوسه وإنتى مطمئنه .
لذلك يجب إتباع حميه غذائيه سريعه لخسارة عدة كيلو جرامات قبل العيد , إليكى سيدتى حميه غذائيه سريعه لفقدان الوزن قدر المستطاع :
الفطار:
-كوب من الحليب خالى الدسم
-قطعه من الجبنه البيضاء خالية الدسم
-قطعه من التوست الأسمر
-حبة خيار
وبعدها بساعتين يمكن تناول حبه من ثمرة التفاح
الغذاء:
-طبق سلطه خضراء مع قليل من الزيت
-قطعه من السمك المشوى أو قطعه من الستيك المشوى أو قطعه من صدر الدجاج المشوى
-حبه من البطاطا المشويه
وبعدها بساعتين يمكن تناول 10 حبات من العنب
العشاء:
-طبق من سلطة التونه بدون زيوت
-طبق سلطه خضراء
ويمكن تناول كوب من الزبادى خالى الدسم قبل النوم
وبذلك يمكنك الإستمتاع بالعيد و ممارسة كل طقوسه وإنتى مطمئنه .
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» احتفالات المسلمين حول العالم بعيد الأضحى المبارك
» عيد الأضحى المبارك
» يوم عرفة و عيد الأضحى المبارك
» يوم عرفة و عيد الأضحى المبارك
» أفضل 5 اختيارات غذائية في عيد الأضحى المبارك
» عيد الأضحى المبارك
» يوم عرفة و عيد الأضحى المبارك
» يوم عرفة و عيد الأضحى المبارك
» أفضل 5 اختيارات غذائية في عيد الأضحى المبارك
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» احذر الإفراط في شرب عصير الجزر.. ماذا يفعل بالجسم؟
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» عملاق الدوري الإنجليزي يستقر على التعاقد مع صلاح بعد أزمته مع كلوب
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» زوروا أماكن السياحة الجذابة في ليوبليانا عاصمة سلوفينيا
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» معهد الفلك": عيد الأضحى فلكياً الأحد 16 حزيران
2024-05-05, 9:04 am من طرف STAR
» ميسي سجل هدفا وصنع 5 بالدوري الأمريكي
2024-05-05, 9:03 am من طرف STAR
» شوربة الباذنجان
2024-05-05, 9:02 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
2024-05-05, 8:59 am من طرف STAR
» بارما يعود مجدداً لدوري الأضواء
2024-05-02, 11:04 am من طرف STAR
» طرق فعالة للتخلص من الناموس من دون استخدام المبيدات
2024-05-02, 11:03 am من طرف STAR
» اتحاد جدة السعودي يستقر على بديل صلاح
2024-05-02, 11:02 am من طرف STAR
» ستيك اللحم بصوص الثوم
2024-05-02, 11:01 am من طرف STAR
» جملة قالها محمد بن سلمان لمحمود عباس تثير تفاعلا واسعا
2024-05-01, 9:48 am من طرف STAR
» تضخم "البروستاتا" عند الرجال.. إليكم أبرز طرق العلاج والوقاية
2024-05-01, 9:45 am من طرف STAR
» سلطة جبن الفيتا بالأفوكادو والحمص
2024-05-01, 9:44 am من طرف STAR