إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
إخسر الوزن مع رجيم فصيلة الدم
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
إخسر الوزن مع رجيم فصيلة الدم
عندما نلاحظ أنّنا نعاني من بعض الكيلوغرامات الزائدة نبدأ بالبحث عن وسيلة فعّالة لخسارة الوزن سريعاً، ومن انواع الرجيم الذي قد يساعدنا في الوصول إلى هدفنا هو رجيم فصيلة الدم.
يعتمد "رجيم فصيلة الدم" كما يشير اسمه، على اختيار الطعام المناسب لكل جسم وفقاً لفئات الدم O، A، B، أو AB. إذاً إن كنت ترغبين بخسارة الوزن وتجربة هذا النوع من الحميات فما عليك سوى أن تحددي فصيلة دمك وتتابعي القراءة لمعرفة أي نوع من الأطعمة يناسبك:
- فصيلة الدم O: يناسب هذه الفئة تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم الحمراء، الدجاج، الأسماك، الخضار، إلى جانب تناول بشكل أقل بعض أنواع الأطعمة الأخرى مثل البقوليات ومنتجات الألبان.
- فصيلة الدم A: يجب على كلّ من يحمل فئة الدم A أن يتّبع نظاماً غذائياً خالياً من اللحوم ويعتمد بشكل رئيسي على الخضار والفواكه، الحبوب الكاملة، والبقوليات.
- فصيلة الدم B: إذا كنت تنتمين إلى فصيلة الدم B فيجب أن تتجنّبي تناول الذرة، القمح، العدس، الطماطم، الفول السوداني والسمسم، والدجاج. ومن المفضّل أن تتناولي بشكل رئيسي الخضار الخضراء، البيض، بعض أنواع اللحوم، ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
- فصيلة الدم AB: إذا كنت تنتمين إلى فصيلة الدم AB فمن المفضّل أن يرتكز نظامك الغذائي على المأكولات البحرية، منتجات الألبان، والخضار الخضراء. كما من المفيد تجنّب الكافيين واللحوم المدخّنة.
يعتمد "رجيم فصيلة الدم" كما يشير اسمه، على اختيار الطعام المناسب لكل جسم وفقاً لفئات الدم O، A، B، أو AB. إذاً إن كنت ترغبين بخسارة الوزن وتجربة هذا النوع من الحميات فما عليك سوى أن تحددي فصيلة دمك وتتابعي القراءة لمعرفة أي نوع من الأطعمة يناسبك:
- فصيلة الدم O: يناسب هذه الفئة تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم الحمراء، الدجاج، الأسماك، الخضار، إلى جانب تناول بشكل أقل بعض أنواع الأطعمة الأخرى مثل البقوليات ومنتجات الألبان.
- فصيلة الدم A: يجب على كلّ من يحمل فئة الدم A أن يتّبع نظاماً غذائياً خالياً من اللحوم ويعتمد بشكل رئيسي على الخضار والفواكه، الحبوب الكاملة، والبقوليات.
- فصيلة الدم B: إذا كنت تنتمين إلى فصيلة الدم B فيجب أن تتجنّبي تناول الذرة، القمح، العدس، الطماطم، الفول السوداني والسمسم، والدجاج. ومن المفضّل أن تتناولي بشكل رئيسي الخضار الخضراء، البيض، بعض أنواع اللحوم، ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
- فصيلة الدم AB: إذا كنت تنتمين إلى فصيلة الدم AB فمن المفضّل أن يرتكز نظامك الغذائي على المأكولات البحرية، منتجات الألبان، والخضار الخضراء. كما من المفيد تجنّب الكافيين واللحوم المدخّنة.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» فصيلة الدم.. البديل العلمي لقراءة الكف!!
» العلاقة بين فصيلة الدم وسمات الشخصية,,,
» فصائل الدم والغذا المناسب لكل فصيلة....
» فصيلة الدم تلعب دوراً في الإصابة بالجلطات
» ذوات فصيلة الدم "O" أقل خصوبة من باقي النساء
» العلاقة بين فصيلة الدم وسمات الشخصية,,,
» فصائل الدم والغذا المناسب لكل فصيلة....
» فصيلة الدم تلعب دوراً في الإصابة بالجلطات
» ذوات فصيلة الدم "O" أقل خصوبة من باقي النساء
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 8:56 am من طرف STAR
» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
اليوم في 8:42 am من طرف STAR
» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
اليوم في 8:37 am من طرف STAR
» طريقة اعداد معكرونة باللبن
اليوم في 8:36 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 8:34 am من طرف STAR
» مشاركة شعرية
أمس في 12:28 pm من طرف محمد0
» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
2024-11-03, 9:24 am من طرف STAR
» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
2024-11-03, 9:22 am من طرف STAR
» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
2024-11-03, 9:20 am من طرف STAR
» صلى عليك الله
2024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333
» 5 جزر خالية من السيارات
2024-10-26, 9:02 am من طرف STAR