إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
إخسر الوزن مع رجيم فصيلة الدم
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
إخسر الوزن مع رجيم فصيلة الدم
عندما نلاحظ أنّنا نعاني من بعض الكيلوغرامات الزائدة نبدأ بالبحث عن وسيلة فعّالة لخسارة الوزن سريعاً، ومن انواع الرجيم الذي قد يساعدنا في الوصول إلى هدفنا هو رجيم فصيلة الدم.
يعتمد "رجيم فصيلة الدم" كما يشير اسمه، على اختيار الطعام المناسب لكل جسم وفقاً لفئات الدم O، A، B، أو AB. إذاً إن كنت ترغبين بخسارة الوزن وتجربة هذا النوع من الحميات فما عليك سوى أن تحددي فصيلة دمك وتتابعي القراءة لمعرفة أي نوع من الأطعمة يناسبك:
- فصيلة الدم O: يناسب هذه الفئة تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم الحمراء، الدجاج، الأسماك، الخضار، إلى جانب تناول بشكل أقل بعض أنواع الأطعمة الأخرى مثل البقوليات ومنتجات الألبان.
- فصيلة الدم A: يجب على كلّ من يحمل فئة الدم A أن يتّبع نظاماً غذائياً خالياً من اللحوم ويعتمد بشكل رئيسي على الخضار والفواكه، الحبوب الكاملة، والبقوليات.
- فصيلة الدم B: إذا كنت تنتمين إلى فصيلة الدم B فيجب أن تتجنّبي تناول الذرة، القمح، العدس، الطماطم، الفول السوداني والسمسم، والدجاج. ومن المفضّل أن تتناولي بشكل رئيسي الخضار الخضراء، البيض، بعض أنواع اللحوم، ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
- فصيلة الدم AB: إذا كنت تنتمين إلى فصيلة الدم AB فمن المفضّل أن يرتكز نظامك الغذائي على المأكولات البحرية، منتجات الألبان، والخضار الخضراء. كما من المفيد تجنّب الكافيين واللحوم المدخّنة.
يعتمد "رجيم فصيلة الدم" كما يشير اسمه، على اختيار الطعام المناسب لكل جسم وفقاً لفئات الدم O، A، B، أو AB. إذاً إن كنت ترغبين بخسارة الوزن وتجربة هذا النوع من الحميات فما عليك سوى أن تحددي فصيلة دمك وتتابعي القراءة لمعرفة أي نوع من الأطعمة يناسبك:
- فصيلة الدم O: يناسب هذه الفئة تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم الحمراء، الدجاج، الأسماك، الخضار، إلى جانب تناول بشكل أقل بعض أنواع الأطعمة الأخرى مثل البقوليات ومنتجات الألبان.
- فصيلة الدم A: يجب على كلّ من يحمل فئة الدم A أن يتّبع نظاماً غذائياً خالياً من اللحوم ويعتمد بشكل رئيسي على الخضار والفواكه، الحبوب الكاملة، والبقوليات.
- فصيلة الدم B: إذا كنت تنتمين إلى فصيلة الدم B فيجب أن تتجنّبي تناول الذرة، القمح، العدس، الطماطم، الفول السوداني والسمسم، والدجاج. ومن المفضّل أن تتناولي بشكل رئيسي الخضار الخضراء، البيض، بعض أنواع اللحوم، ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
- فصيلة الدم AB: إذا كنت تنتمين إلى فصيلة الدم AB فمن المفضّل أن يرتكز نظامك الغذائي على المأكولات البحرية، منتجات الألبان، والخضار الخضراء. كما من المفيد تجنّب الكافيين واللحوم المدخّنة.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» فصيلة الدم.. البديل العلمي لقراءة الكف!!
» فصائل الدم والغذا المناسب لكل فصيلة....
» حملة فصيلة الدم (o) أقل عرضة لأمراض القلب و 5 خطوات أساسية ل
» فصيلة الدم تلعب دوراً في الإصابة بالجلطات
» ذوات فصيلة الدم "O" أقل خصوبة من باقي النساء
» فصائل الدم والغذا المناسب لكل فصيلة....
» حملة فصيلة الدم (o) أقل عرضة لأمراض القلب و 5 خطوات أساسية ل
» فصيلة الدم تلعب دوراً في الإصابة بالجلطات
» ذوات فصيلة الدم "O" أقل خصوبة من باقي النساء
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 9:40 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمس في 9:37 am من طرف STAR
» BMW تطلق سيارتها الكهربائية i4 M50 الرياضية
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» احذر الإفراط في شرب عصير الجزر.. ماذا يفعل بالجسم؟
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» عملاق الدوري الإنجليزي يستقر على التعاقد مع صلاح بعد أزمته مع كلوب
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» زوروا أماكن السياحة الجذابة في ليوبليانا عاصمة سلوفينيا
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» معهد الفلك": عيد الأضحى فلكياً الأحد 16 حزيران
2024-05-05, 9:04 am من طرف STAR
» ميسي سجل هدفا وصنع 5 بالدوري الأمريكي
2024-05-05, 9:03 am من طرف STAR
» شوربة الباذنجان
2024-05-05, 9:02 am من طرف STAR
» بارما يعود مجدداً لدوري الأضواء
2024-05-02, 11:04 am من طرف STAR
» طرق فعالة للتخلص من الناموس من دون استخدام المبيدات
2024-05-02, 11:03 am من طرف STAR
» اتحاد جدة السعودي يستقر على بديل صلاح
2024-05-02, 11:02 am من طرف STAR
» ستيك اللحم بصوص الثوم
2024-05-02, 11:01 am من طرف STAR
» جملة قالها محمد بن سلمان لمحمود عباس تثير تفاعلا واسعا
2024-05-01, 9:48 am من طرف STAR
» تضخم "البروستاتا" عند الرجال.. إليكم أبرز طرق العلاج والوقاية
2024-05-01, 9:45 am من طرف STAR