منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» طريقة تثبيت ويندز 7 بالتفصيل
هذه الأمراض في انتظارك إذا نمت أكثر من 9 ساعات أو أقل من 7 Icon_minitime1أمس في 9:56 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
هذه الأمراض في انتظارك إذا نمت أكثر من 9 ساعات أو أقل من 7 Icon_minitime1أمس في 9:12 am من طرف STAR

» معجم القصائد اذا وجدت اي صعوبه في معنى قصيده تجدمعناها هنا
هذه الأمراض في انتظارك إذا نمت أكثر من 9 ساعات أو أقل من 7 Icon_minitime12020-07-04, 2:48 pm من طرف ابوعبيدا

» هل تعرف معاني رموز الغسيل على ملصقات الملابس؟ نساعدك على التمييز بينها
هذه الأمراض في انتظارك إذا نمت أكثر من 9 ساعات أو أقل من 7 Icon_minitime12020-07-04, 9:30 am من طرف STAR

»  أدوات المطبخ عليك ألا تضعها في غسالة الأطباق
هذه الأمراض في انتظارك إذا نمت أكثر من 9 ساعات أو أقل من 7 Icon_minitime12020-07-04, 9:28 am من طرف STAR

» إليك طريقة فتة باذنجان بالزبادي اللذيذة
هذه الأمراض في انتظارك إذا نمت أكثر من 9 ساعات أو أقل من 7 Icon_minitime12020-07-04, 9:15 am من طرف STAR

» حدث في مثل هذا اليوم July 4, 2020
هذه الأمراض في انتظارك إذا نمت أكثر من 9 ساعات أو أقل من 7 Icon_minitime12020-07-04, 8:54 am من طرف STAR

» مباريات السبت 4/7/2020 وقنوات الناقلة
هذه الأمراض في انتظارك إذا نمت أكثر من 9 ساعات أو أقل من 7 Icon_minitime12020-07-04, 8:43 am من طرف STAR

» مباريات الاحد 5/7/2020 وقنوات الناقلة
هذه الأمراض في انتظارك إذا نمت أكثر من 9 ساعات أو أقل من 7 Icon_minitime12020-07-04, 8:43 am من طرف STAR

» مباريات الاثنين 6/7/2020 وقنوات الناقلة
هذه الأمراض في انتظارك إذا نمت أكثر من 9 ساعات أو أقل من 7 Icon_minitime12020-07-04, 8:42 am من طرف STAR

» مباريات الثلاثاء 7/7/2020 وقنوات الناقلة
هذه الأمراض في انتظارك إذا نمت أكثر من 9 ساعات أو أقل من 7 Icon_minitime12020-07-04, 8:42 am من طرف STAR

» مباريات الاربعاء 8/7/2020 والقنوات الناقلة
هذه الأمراض في انتظارك إذا نمت أكثر من 9 ساعات أو أقل من 7 Icon_minitime12020-07-04, 8:41 am من طرف STAR

» مباريات الخميس 9/7/2020 والقنوات الناقلة
هذه الأمراض في انتظارك إذا نمت أكثر من 9 ساعات أو أقل من 7 Icon_minitime12020-07-04, 8:39 am من طرف STAR

» تحميل كتاب الانساب العربية فى ليبيا (كان من الكتب الممنوعة)
هذه الأمراض في انتظارك إذا نمت أكثر من 9 ساعات أو أقل من 7 Icon_minitime12020-07-02, 10:37 am من طرف احمد اجهر

» طريقة سيزلنج دجاج
هذه الأمراض في انتظارك إذا نمت أكثر من 9 ساعات أو أقل من 7 Icon_minitime12020-07-01, 9:59 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


هذه الأمراض في انتظارك إذا نمت أكثر من 9 ساعات أو أقل من 7

اذهب الى الأسفل

هذه الأمراض في انتظارك إذا نمت أكثر من 9 ساعات أو أقل من 7 Empty هذه الأمراض في انتظارك إذا نمت أكثر من 9 ساعات أو أقل من 7

مُساهمة من طرف STAR في 2016-09-21, 9:14 am

قالت جمعية طبية أميركية بارزة إن اضطرابات النوم قد تكون مرتبطة بمجموعة متنوعة من مشكلات القلب والأوعية الدموية.

وأفاد بيان أصدرته جمعية القلب الأميركية ونشرته دورية "سيركوليشين" على الانترنت أمس الاثنين بأن المخاطر قد تزيد عندما يحصل الإنسان على قسط قليل جدا أو كثير جدا من النوم.

وقالت الطبيبة ماري سانت اونج من جامعة كولومبيا بمدينة نيويورك في رسالة بالبريد الإلكتروني: "لا نعرف القدر الأمثل من النوم المطلوب لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب إلى الحد الأدنى"، لكن الأشخاص الذين ينامون أقل من 7 ساعات أو أكثر من9 ساعات يوميا ربما يكونون عرضة للخطر بدرجة أكبر من غيرهم الذين ينامون عدد ساعات يقع داخل هذا النطاق.

ويشير بحث إلى أن اضطرابات النوم قد تزيد مخاطر اضطرابات القلب والأوعية الدموية مثل تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب والجلطات بالإضافة إلى مشكلات تتعلق بالتمثيل الغذائي مثل ارتفاع الكولسترول والسمنة والسكري.

وأضافت سانت أونج أن هناك بالتأكيد دائرة مفرغة تربط بين النوم والأمراض المزمنة.. النوم السيئ قد يزيد مخاطر السمنة والتي بدورها تزيد اضطرابات النوم.

وتتركز أغلب الأبحاث العلمية المتعلقة بالنوم وصحة القلب على الأرق أو توقف النفس أثناء النوم. وعادة ما يرتبط هذان الاضطرابان بمشكلتين صحيتين هما السكري والسمنة.
وخلصت بعض الدراسات إلى أن النوم قد يؤثر على ما يأكله الإنسان فيؤثر ذلك بدوره على خطر الإصابة بالسمنة على سبيل المثال.

لكن بيان جمعية القلب الأميركية يقول إنه يتعين إجراء المزيد من الأبحاث لمعرفة تأثير النوم على الوزن على مدى فترة زمنية طويلة.

وقد تساعد دراسات تجرى على فترات أطول في تفسير تأثيرات النوم على مستويات الكولسترول والسكر وضغط الدم وعوامل أخرى تسبب أمراض القلب والأوعية الدموية.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 123268
العمر : 35
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى