إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
في الخمسينات من عمرك: جددي نضارة بشرتك بهذه الخطوات
صفحة 1 من اصل 1
في الخمسينات من عمرك: جددي نضارة بشرتك بهذه الخطوات
تفقد البشرة معظم مرونتها في سن الخمسين، لهذا السبب تلاحظين ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة والترهلات بشكل كثيف على الوجه واليدين والرقبة. وقد تزداد أعراض الشيخوخة على البشرة في حالة عدم اتباع المرأة لروتين العناية السليمة بها في كل مرحلة عمرية. ولكن لا تقلقي عزيزتي فيمكنك اتباع بعض الخطوات لاستعادة نضارة بشرتك وحيوتها في الخمسينات من عمرك.
١- الترطيب ثم الترطيب. بشرتك تكون في أقصى احتياج للترطيب في هذه المرحلة العمرية لتعويض النقص في المرطبات الطبيعية بها. ومن هنا احرصي على غسل بشرتك بغسول غني بالمواد المرطبة مع ترطيب بشرتك مرتين على الأقل في اليوم الواحد.
٢- لا تذهبي للخارج بدون وضع الكريم الواق من الشمس فإن خلايا البشرة تميل إلى التلف سريعا عند التعرض لأشعة الشمس في هذه الفئة العمرية.
٣- في النهار استخدمي سيروم غني بمادة الببتيد Peptide قبل وضع الكريم الواقي ليساعد على بناء بروتين الكولاجين في البشرة مجددا. ابحثي عن نوع يحتوي على مواد مضادة للأكسدة لمحاربة الجذور الحرة.
٤- في الليل، ضعي كريم غني بمادة الريتينويد retinoid حيث أنه يساعد على تخفيف علامات شيخوخة البشرة الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس.
٥- الزيوت الطبيعية من المرطبات التي تحتفظ بها البشرة لفترة طويلة، لذا احرصي على وضع إحدى الزيوت الطبيعية على بشرتك قبل النوم.
٦- أكثري من تناول العصائر والماء حيث أنها تعزز نسبة المرطبات في الجسم مما ينعكس إيجابيا على البشرة.
٧- كريم العين مستحضر آخر يجب استخدامه في سن الخمسينات، حيت أنه سيساعد على زيادة مرونة البشرة حول العين وتخفيف التجاعيد التي تظهر بها.
٨- تناولي الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة والتي تساعد على تعزيز نسبة الكولاجين في البشرة مثل التوت والجزر والفلفل وفول الصويا.
١- الترطيب ثم الترطيب. بشرتك تكون في أقصى احتياج للترطيب في هذه المرحلة العمرية لتعويض النقص في المرطبات الطبيعية بها. ومن هنا احرصي على غسل بشرتك بغسول غني بالمواد المرطبة مع ترطيب بشرتك مرتين على الأقل في اليوم الواحد.
٢- لا تذهبي للخارج بدون وضع الكريم الواق من الشمس فإن خلايا البشرة تميل إلى التلف سريعا عند التعرض لأشعة الشمس في هذه الفئة العمرية.
٣- في النهار استخدمي سيروم غني بمادة الببتيد Peptide قبل وضع الكريم الواقي ليساعد على بناء بروتين الكولاجين في البشرة مجددا. ابحثي عن نوع يحتوي على مواد مضادة للأكسدة لمحاربة الجذور الحرة.
٤- في الليل، ضعي كريم غني بمادة الريتينويد retinoid حيث أنه يساعد على تخفيف علامات شيخوخة البشرة الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس.
٥- الزيوت الطبيعية من المرطبات التي تحتفظ بها البشرة لفترة طويلة، لذا احرصي على وضع إحدى الزيوت الطبيعية على بشرتك قبل النوم.
٦- أكثري من تناول العصائر والماء حيث أنها تعزز نسبة المرطبات في الجسم مما ينعكس إيجابيا على البشرة.
٧- كريم العين مستحضر آخر يجب استخدامه في سن الخمسينات، حيت أنه سيساعد على زيادة مرونة البشرة حول العين وتخفيف التجاعيد التي تظهر بها.
٨- تناولي الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة والتي تساعد على تعزيز نسبة الكولاجين في البشرة مثل التوت والجزر والفلفل وفول الصويا.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» جددي جمال بشرتك بالأعشاب الطبيعية
» نصائح لاستعادة نضارة بشرتك
» من غير تكاليف.. بالأفوكادو والعسل حافظى على نضارة بشرتك فى فصل الصيف
» امرأة في الخمسينات تلد حفيدتها!!
» اكثري من اللبن والعسل لتصبحي اكثر نضارة
» نصائح لاستعادة نضارة بشرتك
» من غير تكاليف.. بالأفوكادو والعسل حافظى على نضارة بشرتك فى فصل الصيف
» امرأة في الخمسينات تلد حفيدتها!!
» اكثري من اللبن والعسل لتصبحي اكثر نضارة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
2024-11-21, 8:36 am من طرف STAR
» ارخص غسالات ملابس
2024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو
» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
2024-11-18, 7:48 am من طرف STAR
» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
2024-11-18, 7:46 am من طرف STAR
» الأرز الإسباني
2024-11-18, 7:45 am من طرف STAR
» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
2024-11-16, 8:14 am من طرف STAR
» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
2024-11-16, 8:13 am من طرف STAR
» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
2024-11-16, 8:12 am من طرف STAR
» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
2024-11-16, 8:11 am من طرف STAR
» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR
» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR