إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
الفوائد النفسية عند النظر للطبيعة
2 مشترك
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
الفوائد النفسية عند النظر للطبيعة
الخشية من تعطَل عمل الدماغ والشيخوخة المبكرة التي يمكن أن تصيب أدمغتنا بسبب الضغوطات اليومية وقلة الحركة وكذلك قلة التفاعل الإجتماعي، يجعل من موضوع تحسين عمل الدماغ أمراً أساسياً نسعى إليه.
ويؤكد علماء النفس أن اللجوء للطبيعة والتأمل فيها يساعدان على تعزيز صحة ووظيفة الدماغ بشكل كبير، إن من خلال التواجد في مكان طبيعي ومليء بالخضرة، أو حتى بمجرد النظر إلى صورة على الكمبيوتر لمنظر طبيعي.
إن أخذ استراحة لمدة 30 ثانية ومجرد النظر بعيداً نحو الطبيعة أو الخضرة يحسَن من تركيز الدماغ، وكذلك من أدائه لوظائفه.
وتشهد بعض الشركات ظاهرة تشجير الأسطح والشرفات التي تعطي منظراً جميلاً ومريحاً للأعصاب، وهو ما ينعكس إيجاباً على عمل الدماغ والتفكير.
وفي دراسة حديثة نُشرت في مجلة "علم النفس البيئي" وعملت عليها كيت لي مع مجموعة من الزملاء في جامعة ميلبورن الأسترالية، وجد العلماء أن قطع التركيز على عمل ما والتوجه بالنظر إلى الطبيعة يساعد في تحسين التركيز بنسبة كبيرة. إذ أن الجهد المنصَب على أداء عمل ما قد يجعلنا نشعر بفقدان التركيز والتعب العقلي نتيجة التعقيدات التي ترافق تنفيذ هذا العمل، وبالتالي فإن أخذ استراحة بسيطة والتأمل في منظر طبيعي يريح العقل من القلق والتوتر ليقود التركيز من جديد نحو إنتاجية أفضل.
ويؤكد علماء النفس أن اللجوء للطبيعة والتأمل فيها يساعدان على تعزيز صحة ووظيفة الدماغ بشكل كبير، إن من خلال التواجد في مكان طبيعي ومليء بالخضرة، أو حتى بمجرد النظر إلى صورة على الكمبيوتر لمنظر طبيعي.
إن أخذ استراحة لمدة 30 ثانية ومجرد النظر بعيداً نحو الطبيعة أو الخضرة يحسَن من تركيز الدماغ، وكذلك من أدائه لوظائفه.
وتشهد بعض الشركات ظاهرة تشجير الأسطح والشرفات التي تعطي منظراً جميلاً ومريحاً للأعصاب، وهو ما ينعكس إيجاباً على عمل الدماغ والتفكير.
وفي دراسة حديثة نُشرت في مجلة "علم النفس البيئي" وعملت عليها كيت لي مع مجموعة من الزملاء في جامعة ميلبورن الأسترالية، وجد العلماء أن قطع التركيز على عمل ما والتوجه بالنظر إلى الطبيعة يساعد في تحسين التركيز بنسبة كبيرة. إذ أن الجهد المنصَب على أداء عمل ما قد يجعلنا نشعر بفقدان التركيز والتعب العقلي نتيجة التعقيدات التي ترافق تنفيذ هذا العمل، وبالتالي فإن أخذ استراحة بسيطة والتأمل في منظر طبيعي يريح العقل من القلق والتوتر ليقود التركيز من جديد نحو إنتاجية أفضل.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: الفوائد النفسية عند النظر للطبيعة
لك الشكر على تقديم معلومات رائعه
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
مواضيع مماثلة
» الفوائد النفسية في الصيام
» الفوائد الصحية في النظر إلي موضع السجود
» جمال رباني للطبيعة..سبحانك يالله
» سنغافورة.. استكشاف للطبيعة والثقافات والتراث العريق
» أهم الفوائد الصحية للبصل
» الفوائد الصحية في النظر إلي موضع السجود
» جمال رباني للطبيعة..سبحانك يالله
» سنغافورة.. استكشاف للطبيعة والثقافات والتراث العريق
» أهم الفوائد الصحية للبصل
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 8:56 am من طرف STAR
» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
اليوم في 8:42 am من طرف STAR
» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
اليوم في 8:37 am من طرف STAR
» طريقة اعداد معكرونة باللبن
اليوم في 8:36 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 8:34 am من طرف STAR
» مشاركة شعرية
أمس في 12:28 pm من طرف محمد0
» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
2024-11-03, 9:24 am من طرف STAR
» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
2024-11-03, 9:22 am من طرف STAR
» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
2024-11-03, 9:20 am من طرف STAR
» صلى عليك الله
2024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333
» 5 جزر خالية من السيارات
2024-10-26, 9:02 am من طرف STAR