إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
ملعقة سكر في الماء تخلصكم من مشروبات الطاقة!
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
ملعقة سكر في الماء تخلصكم من مشروبات الطاقة!
نصح باحثون في جامعة "باث" البريطانية، بالتخلّص من بعض مشروبات الطاقة، من طريق إضافة ملعقة سكر الطعام في زجاجة مياه وخلطها مع بعضها.
وذُكر في دراسة نشرت في "المجلة الأميركية لعلم وظائف الأعضاء والغدد الصماء"، أن إذابة السكر في زجاجة ماء قبل أي نشاط رياضي.
وقارن الباحثون في دراسة جديدة، تأثير تمارين التحمل في مستويات الغليكوجين في الكبد.
واختبر فريق البحث مشروبات مختلفة ليروا كيف يمكن أن تساعد الكربوهيدرات المختلفة في تجنّب انخفاض مستويات الغليكوجين في الكبد والشعور بالتعب.
وذكرت صحيفة "تليغراف" البريطانية، أن التجربة التي قام بها الباحثون، والتي أجريت على راكبي الدراجات لمسافات طويلة، أظهرت أن تناول الكربوهيدرات في شكل الغلوكوز أو السكروز يمكن أن يحقق تأثيرات مشروبات الطاقة.
ويحذّر العلماء من أن المشروبات التي تحتوي على الغلوكوز فقط يمكن أن تتسبّب بمشكلات في الأمعاء، ونصحوا بالبدائل القائمة على السكروز، أو ببساطة إذابة السكر في الماء.
وذُكر في دراسة نشرت في "المجلة الأميركية لعلم وظائف الأعضاء والغدد الصماء"، أن إذابة السكر في زجاجة ماء قبل أي نشاط رياضي.
وقارن الباحثون في دراسة جديدة، تأثير تمارين التحمل في مستويات الغليكوجين في الكبد.
واختبر فريق البحث مشروبات مختلفة ليروا كيف يمكن أن تساعد الكربوهيدرات المختلفة في تجنّب انخفاض مستويات الغليكوجين في الكبد والشعور بالتعب.
وذكرت صحيفة "تليغراف" البريطانية، أن التجربة التي قام بها الباحثون، والتي أجريت على راكبي الدراجات لمسافات طويلة، أظهرت أن تناول الكربوهيدرات في شكل الغلوكوز أو السكروز يمكن أن يحقق تأثيرات مشروبات الطاقة.
ويحذّر العلماء من أن المشروبات التي تحتوي على الغلوكوز فقط يمكن أن تتسبّب بمشكلات في الأمعاء، ونصحوا بالبدائل القائمة على السكروز، أو ببساطة إذابة السكر في الماء.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» مشروبات الطاقة.. لا طاقة لها
» مشروبات الطاقة مليئة بالكافيين
» مشروبات الطاقة تساعد على تآكل الأسنان بعد 5 أيام من بدء تناو
» الموز يتفوق على مشروبات الطاقة في تحسين أداء الرياضيين
» الإفطار بكوبين من الماء يعيد الطاقة ويتغلب على الجفاف
» مشروبات الطاقة مليئة بالكافيين
» مشروبات الطاقة تساعد على تآكل الأسنان بعد 5 أيام من بدء تناو
» الموز يتفوق على مشروبات الطاقة في تحسين أداء الرياضيين
» الإفطار بكوبين من الماء يعيد الطاقة ويتغلب على الجفاف
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 9:57 am من طرف STAR
» تنطلق من 0 إلى 100 كم في 8 ثوانٍ.. روسيا تطلق سيارتها الكهربائية الجديدة
اليوم في 9:55 am من طرف STAR
» ما هي مواصفات هاتف Galaxy M35 الجديد من سامسونغ؟
اليوم في 9:55 am من طرف STAR
» فوائد الزعفران العديدة لصحتك
اليوم في 9:52 am من طرف STAR
» هل وفى المدرب الألماني بوعده؟.. صلاح يكشف عما تعهد به كلوب لإقناعه بالتوقيع لليفربول قبل 7
اليوم في 9:51 am من طرف STAR
» رحلة مثالية للعوائل إلى إزمير ثالث أكبر مدينة في تركيا
اليوم في 9:50 am من طرف STAR
» ولي العهد السعودي يستقبل مستشار الأمن القومي الأميركي
اليوم في 9:39 am من طرف STAR
» سلطة الدجاج المشوي بالصوص للرجيم
اليوم في 9:39 am من طرف STAR
» فاجعة في عمّان.. وفاة 3 أشقاء بحريق منزل
أمس في 9:33 am من طرف STAR
» حادثة هزّت مصر.. خدّرت طفلها لانتزاع أعضائه وبيعها على الإنترنت!
أمس في 9:31 am من طرف STAR
» برلمان يتحول إلى "حلبة مصارعة"
أمس في 9:28 am من طرف STAR
» رحلة شاملة إلى نيس عاصمة السياحة في الريفييرا الفرنسية
أمس في 9:27 am من طرف STAR
» رونالدو يحقق إنجازا تاريخيا في الدوري السعودي
أمس في 9:26 am من طرف STAR
» ما هو الطعام الذي يجب الامتناع عن تناوله أثناء فترة الحمل؟
أمس في 9:26 am من طرف STAR
» السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي
أمس في 9:25 am من طرف STAR