إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
"نام كتير...بتعيش كتير"!
3 مشترك
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
"نام كتير...بتعيش كتير"!
الاستطلاع اظهر انه خلافاً لتوصيات الجمعية الوطنية الامريكية لحالات النوم في الولايات المتحدة، والتي تنصح بالنوم مدة 7-9 ساعات في كل ليلة- فان 96% من الاسرائيليين (المشاركين بالاستطلاع)ينامون (6,5) ساعة فقط بالمعدل، بينما صرح نصف المستطلعة آراؤهم بأنهم ينامون ما بين 5-6 ساعات .
الاكاديميون "نومهم اطول" !
ويبين ألإستطلاع، ان 55,6% من النساء ينمن اكثر من سبع ساعات بالليل، مقابل 38,5% من الرجال.
واللافت ان الاستطلاع يظهر انه كلما كان الاسرائيلي اكثر تديّناً – تقل ساعات نومه ! ففي حين ان 53,6% من العلمانيين ينامون اكثر من سبع ساعات ، فان النسبة لدى المحافظين ("التقليدين") تبلغ 43,3%، فيما هي في اوساط اليهود المتشددين (الحريديم) – 33,2% ! أما ذوو الثقافة الأكاديمية، فأنهم – حسب الاستطلاع – ينامون ساعات أطول ممن هم اقل ثقافة منْهم : اذ ان 52,5% من الاكادميين ينامون اكثر من سبع ساعات بالمعدل، مقابل 45,9% ممن هم أقل ثقافة منهم، من حملة الشهادات الثانوية، ومقابل 37,2% من اصحاب الشهادات فوق الثانوية.
أهل الشارون-"الأكثر نوماً"!
ويستدل من الاستطلاع ان الاغنياء، أصحاب المداخيل الأعلى من المتوسط، ينامون اكثر من اصحاب المداخيل المتوسطة والمتدنّية: اذ ان 50,4% من الاغنياء ينامون اكثر من سبع ساعات، مقابل 44,2% من أصحاب الدخل المتوسط، ومقابل 47% من أصحاب المداخيل الأدنى من المتوسط .
ومن جهة التوزيع الجغرافي-فان 56,3% من سكان منطقة الشارون ينامون اكثر من سبع ساعات بالليلة، مقابل 49% من سكان الجنوب، و46,7% من سكان الشمال، و 44,6% من اهالي المركز، و42,2% فقط من اهالي القدس .
النوم: حاجة صحّية ملحّة!
ويستفاد من الاستطلاع، ان سن الانسان يؤثر على عدد ساعات نومه: ففي حين ان 50,6% ممن تتراوح اعمارهم ما بين 18-40 عاماً ينامون اكثر من سبع ساعات، فان 41,4% فقط ممن تتراوح اعمارهم ما بين 41-64 عاماً ينامون مثل هذا العدد من الساعات، وتتغير الحال من سن (65) عاماً فما فوق، اذ انه 51,5% من المشاركين في الاستطلاع ممن هم في هذه الفئة العمرية، صرّحوا بأنهم ينامون اكثر من سبع ساعات .
وقال خبير في هذا المجال ان النوم الجيد والكافي لا يُعتبر "دلالاً" بل هو حاجة صحية ملحّة، وأشار الى ان الناس الذين لا ينامون مدة كافية يواجهون احتمالاً كبيراً بنسبة 48% للتعرض لأمراض القلب، واحتمالاً بنسبة 15% في الاصابة بالجلطة الدماغية. وأضاف ان الأبحاث اثبتت ان النوم غير الكافي يزيد احتمالات الاصابة بالسكري والاكتئاب وأوجاع الرأس وبتراجع الرغبة الجنسية، والاصابة بأمراض الجلد، وبقدرات الذاكرة وبالقدرة على تقدير الأمور وردّ الفعل.
وفي هذا السياق، أظهرت أبحاث أجريت في بريطانيا وايطاليا ان النوم لمدة تقل عن ست ساعات في الليلة قد يؤدي الى تقصير العمر، بشكل كبير .
ويشار إلى أن الاستطلاع الذي أسفر عن المعطيات الواردة أعلاه، قد اشتمل على (500) رجل وامرأة، من سن (18) عاماً فما فوق، واجري على عيّنة تمثل مختلف فئات وشرائح المجتمع في اسرائيل .
الاكاديميون "نومهم اطول" !
ويبين ألإستطلاع، ان 55,6% من النساء ينمن اكثر من سبع ساعات بالليل، مقابل 38,5% من الرجال.
واللافت ان الاستطلاع يظهر انه كلما كان الاسرائيلي اكثر تديّناً – تقل ساعات نومه ! ففي حين ان 53,6% من العلمانيين ينامون اكثر من سبع ساعات ، فان النسبة لدى المحافظين ("التقليدين") تبلغ 43,3%، فيما هي في اوساط اليهود المتشددين (الحريديم) – 33,2% ! أما ذوو الثقافة الأكاديمية، فأنهم – حسب الاستطلاع – ينامون ساعات أطول ممن هم اقل ثقافة منْهم : اذ ان 52,5% من الاكادميين ينامون اكثر من سبع ساعات بالمعدل، مقابل 45,9% ممن هم أقل ثقافة منهم، من حملة الشهادات الثانوية، ومقابل 37,2% من اصحاب الشهادات فوق الثانوية.
أهل الشارون-"الأكثر نوماً"!
ويستدل من الاستطلاع ان الاغنياء، أصحاب المداخيل الأعلى من المتوسط، ينامون اكثر من اصحاب المداخيل المتوسطة والمتدنّية: اذ ان 50,4% من الاغنياء ينامون اكثر من سبع ساعات، مقابل 44,2% من أصحاب الدخل المتوسط، ومقابل 47% من أصحاب المداخيل الأدنى من المتوسط .
ومن جهة التوزيع الجغرافي-فان 56,3% من سكان منطقة الشارون ينامون اكثر من سبع ساعات بالليلة، مقابل 49% من سكان الجنوب، و46,7% من سكان الشمال، و 44,6% من اهالي المركز، و42,2% فقط من اهالي القدس .
النوم: حاجة صحّية ملحّة!
ويستفاد من الاستطلاع، ان سن الانسان يؤثر على عدد ساعات نومه: ففي حين ان 50,6% ممن تتراوح اعمارهم ما بين 18-40 عاماً ينامون اكثر من سبع ساعات، فان 41,4% فقط ممن تتراوح اعمارهم ما بين 41-64 عاماً ينامون مثل هذا العدد من الساعات، وتتغير الحال من سن (65) عاماً فما فوق، اذ انه 51,5% من المشاركين في الاستطلاع ممن هم في هذه الفئة العمرية، صرّحوا بأنهم ينامون اكثر من سبع ساعات .
وقال خبير في هذا المجال ان النوم الجيد والكافي لا يُعتبر "دلالاً" بل هو حاجة صحية ملحّة، وأشار الى ان الناس الذين لا ينامون مدة كافية يواجهون احتمالاً كبيراً بنسبة 48% للتعرض لأمراض القلب، واحتمالاً بنسبة 15% في الاصابة بالجلطة الدماغية. وأضاف ان الأبحاث اثبتت ان النوم غير الكافي يزيد احتمالات الاصابة بالسكري والاكتئاب وأوجاع الرأس وبتراجع الرغبة الجنسية، والاصابة بأمراض الجلد، وبقدرات الذاكرة وبالقدرة على تقدير الأمور وردّ الفعل.
وفي هذا السياق، أظهرت أبحاث أجريت في بريطانيا وايطاليا ان النوم لمدة تقل عن ست ساعات في الليلة قد يؤدي الى تقصير العمر، بشكل كبير .
ويشار إلى أن الاستطلاع الذي أسفر عن المعطيات الواردة أعلاه، قد اشتمل على (500) رجل وامرأة، من سن (18) عاماً فما فوق، واجري على عيّنة تمثل مختلف فئات وشرائح المجتمع في اسرائيل .
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: "نام كتير...بتعيش كتير"!
هذا خلاف قول:-
(ماأطال النوم عمرا ولا قصر فى الأعمار طول السهر)
عالعموم لك شكري على مجهودك الواضح فى نشر أحدث الدراسات العلمية
(ماأطال النوم عمرا ولا قصر فى الأعمار طول السهر)
عالعموم لك شكري على مجهودك الواضح فى نشر أحدث الدراسات العلمية
فرح البلاد- مشير
-
عدد المشاركات : 5652
العمر : 51
رقم العضوية : 9798
قوة التقييم : 62
تاريخ التسجيل : 24/01/2012
رد: "نام كتير...بتعيش كتير"!
صدقتي القول التعمار بيدي اللهفرح البلاد كتب:هذا خلاف قول:-
(ماأطال النوم عمرا ولا قصر فى الأعمار طول السهر)
عالعموم لك شكري على مجهودك الواضح فى نشر أحدث الدراسات العلمية
لك الشكر ستار
مجروحة ولي جارحني غالي- رائد
-
عدد المشاركات : 453
العمر : 26
رقم العضوية : 23591
قوة التقييم : 12
تاريخ التسجيل : 26/11/2015
رد: "نام كتير...بتعيش كتير"!
شكرا للمروركما والاعمار بيد الله
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: "نام كتير...بتعيش كتير"!
انا والله نفسيتي تعبانه
زعما النوم يريحني نبيه يقصر عمري مش يطوله يعني نومه بلا نوضه
اللهم لا اعتراض علي قدرك
استغفر الله العظيم
سامحوني عكرت جوكم😢😢
زعما النوم يريحني نبيه يقصر عمري مش يطوله يعني نومه بلا نوضه
اللهم لا اعتراض علي قدرك
استغفر الله العظيم
سامحوني عكرت جوكم😢😢
مجروحة ولي جارحني غالي- رائد
-
عدد المشاركات : 453
العمر : 26
رقم العضوية : 23591
قوة التقييم : 12
تاريخ التسجيل : 26/11/2015
رد: "نام كتير...بتعيش كتير"!
لا حول ولا قوة الا بالله
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: "نام كتير...بتعيش كتير"!
أختى الكريمة ...كنك؟شنو في؟...الوضع صح صعب بس فى رب كريم...عليك بالدعاء والإستغفار ليل نهار..ربي يفرج علينا وعلى بلادنا وعلى جميع المسلمين
فرح البلاد- مشير
-
عدد المشاركات : 5652
العمر : 51
رقم العضوية : 9798
قوة التقييم : 62
تاريخ التسجيل : 24/01/2012
مواضيع مماثلة
» مشتاق كتير
» بحبك كتير.........رووووووعة
» وائل جسار - اشتقنا كتير
» مشاريع تصميم وتنفيذ وحدات وتجمعات سكنية في بعض مدن الجماهيري
» فكرة رائعة للي كمبيوترهم بيسخن كتير
» بحبك كتير.........رووووووعة
» وائل جسار - اشتقنا كتير
» مشاريع تصميم وتنفيذ وحدات وتجمعات سكنية في بعض مدن الجماهيري
» فكرة رائعة للي كمبيوترهم بيسخن كتير
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 8:56 am من طرف STAR
» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
اليوم في 8:42 am من طرف STAR
» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
اليوم في 8:37 am من طرف STAR
» طريقة اعداد معكرونة باللبن
اليوم في 8:36 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 8:34 am من طرف STAR
» مشاركة شعرية
أمس في 12:28 pm من طرف محمد0
» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
2024-11-03, 9:24 am من طرف STAR
» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
2024-11-03, 9:22 am من طرف STAR
» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
2024-11-03, 9:20 am من طرف STAR
» صلى عليك الله
2024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333
» 5 جزر خالية من السيارات
2024-10-26, 9:02 am من طرف STAR