إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
كيف يؤثر الآيباد على نومك؟
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
كيف يؤثر الآيباد على نومك؟
الأشخاص الذين يقرأون كتباً أو أخباراً في الآيباد لمدة 30 دقيقة قبل أن يخلدوا إلى النوم يشعرون بنعاس أقل مقارنة بمن يقرأون في كتاب ورقي، لكن الوقت الذي يستغرقه هؤلاء الأشخاص في النوم وفترات نومهما لم تتغير. هذا ما توصلت إليه دراسة أُجريت في جامعة بيرغن النرويجية.
وفي هذا السياق، أشارت كبيرة الباحثين في الدراسة من جامعة بيرغن في نروج جان غرونلي إلى أنَّ "الضوء يحدث تغييراً لذا توقعنا شعوراً أقل بالنعاس في حال القراءة من الآيباد قبل النوم مقارنة بقراء ة االكتاب. لكنَّ المدهش هو أن ضوء الآيباد لم يؤدِّ إلى تأخير النوم".
وأجرى الباحثون اختبارهم على 16 شخصاً من غير المدخنين الذين تراوح أعمارهم بين 22 و23 عاماً ويتعاملون مع أجهزة الكمبيوتر اللوحية ولا يعانون أي اضطرابات طبية أو نفسية أو مشاكل تتعلق بالنوم. وتبيَّن بحسب ما نشرته صحيفة sleep medicine بأن المشاركين قالوا إنهم شعروا بنعاس أكبر عندما قرأوا من كتاب قبل النوم. أما بعد القراءة في الآيباد فبيَّنت الدراسة تأخر وتراجع نشاط الموجات البطيئة في المخ مقارنة بمن قرأوا في كتاب قبل أن يغطوا في النوم".
وفي هذا السياق، أشارت كبيرة الباحثين في الدراسة من جامعة بيرغن في نروج جان غرونلي إلى أنَّ "الضوء يحدث تغييراً لذا توقعنا شعوراً أقل بالنعاس في حال القراءة من الآيباد قبل النوم مقارنة بقراء ة االكتاب. لكنَّ المدهش هو أن ضوء الآيباد لم يؤدِّ إلى تأخير النوم".
وأجرى الباحثون اختبارهم على 16 شخصاً من غير المدخنين الذين تراوح أعمارهم بين 22 و23 عاماً ويتعاملون مع أجهزة الكمبيوتر اللوحية ولا يعانون أي اضطرابات طبية أو نفسية أو مشاكل تتعلق بالنوم. وتبيَّن بحسب ما نشرته صحيفة sleep medicine بأن المشاركين قالوا إنهم شعروا بنعاس أكبر عندما قرأوا من كتاب قبل النوم. أما بعد القراءة في الآيباد فبيَّنت الدراسة تأخر وتراجع نشاط الموجات البطيئة في المخ مقارنة بمن قرأوا في كتاب قبل أن يغطوا في النوم".
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» لماذا يؤثر النظر في الهاتف الجوال على نومك بينما لا يفعل التلفاز؟
» آبل تكشف عن الآيباد الجديد
» قبل النوم.. احذروا "الآيباد"!
» ويدخل البلاك بيري المنافسة في مواجهة الآيباد!
» "مايكروسوفت" تعتزم إطلاق تطبيقات أوفيس خاصة بـ"الآيباد"
» آبل تكشف عن الآيباد الجديد
» قبل النوم.. احذروا "الآيباد"!
» ويدخل البلاك بيري المنافسة في مواجهة الآيباد!
» "مايكروسوفت" تعتزم إطلاق تطبيقات أوفيس خاصة بـ"الآيباد"
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 8:56 am من طرف STAR
» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
اليوم في 8:42 am من طرف STAR
» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
اليوم في 8:37 am من طرف STAR
» طريقة اعداد معكرونة باللبن
اليوم في 8:36 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 8:34 am من طرف STAR
» مشاركة شعرية
أمس في 12:28 pm من طرف محمد0
» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
2024-11-03, 9:24 am من طرف STAR
» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
2024-11-03, 9:22 am من طرف STAR
» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
2024-11-03, 9:20 am من طرف STAR
» صلى عليك الله
2024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333
» 5 جزر خالية من السيارات
2024-10-26, 9:02 am من طرف STAR