إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
أسباب مشجعة على تناول البطاطا الحلوة في رمضان
صفحة 1 من اصل 1
أسباب مشجعة على تناول البطاطا الحلوة في رمضان
البطاطا الحلوة متاحة بسهولة، وغير مكلفة، ولذيذة ومن المعروف ان البطاطا الحلوة لها فوائد عديدة لناحية انعكاسها الايجابي على الصحة. من هنا، ينصح بتناولها خلال فترة الصيام في شهر رمضان المبارك.
فالبطاطا الحلوة هي مصدر جيد لفيتامينB6 الذي يساعد على الحد من الحمض الاميني الكيميائية في الجسم. وقد تم ربط الحمض الاميني مع الأمراض التنكسية، بما في ذلك الوقاية من النوبات القلبية، ولذلك فإن تناول البطاطا الحلوة تحمي من النوبات القلبية والأنواع الأخرى من الأمراض التنكسية .
كما ان البطاطا الحلوة تشكل مصدر جيد لفيتامينC المهم جداً في المساعدة على درء فيروسات البرد والانفلونزا، لكن عدد قليل من الناس يدركون أن هذا الفيتامين يلعب دوراً هامًا في تكوين العظام والأسنان، وتحسين عملية الهضم، وكذلك تشكيل خلايا الدم، و تسريع التئام الجروح، ويساعد الخلايا في إنتاج الكولاجين الذي يساعد بدوره في الحفاظ على مرونة الجلد و نضارة البشرة، والضروري لمساعدة الجسم في التعامل مع الإجهاد.
كما انه مهم جداً للمساعدة في حماية الجسم ضد السموم التي قد تكون لها علاقة بالسرطان.
الى ذلك، فان البطاطا الحلوة مصدر غني بالحديد الذي يلعب دوراً هامًا في الجسم فهو يعمل على إنتاج خلايا الدم الحمراء والبيضاء، ومقاومة الإجهاد، وسير المناعي السليم.
فالبطاطا الحلوة هي مصدر جيد لفيتامينB6 الذي يساعد على الحد من الحمض الاميني الكيميائية في الجسم. وقد تم ربط الحمض الاميني مع الأمراض التنكسية، بما في ذلك الوقاية من النوبات القلبية، ولذلك فإن تناول البطاطا الحلوة تحمي من النوبات القلبية والأنواع الأخرى من الأمراض التنكسية .
كما ان البطاطا الحلوة تشكل مصدر جيد لفيتامينC المهم جداً في المساعدة على درء فيروسات البرد والانفلونزا، لكن عدد قليل من الناس يدركون أن هذا الفيتامين يلعب دوراً هامًا في تكوين العظام والأسنان، وتحسين عملية الهضم، وكذلك تشكيل خلايا الدم، و تسريع التئام الجروح، ويساعد الخلايا في إنتاج الكولاجين الذي يساعد بدوره في الحفاظ على مرونة الجلد و نضارة البشرة، والضروري لمساعدة الجسم في التعامل مع الإجهاد.
كما انه مهم جداً للمساعدة في حماية الجسم ضد السموم التي قد تكون لها علاقة بالسرطان.
الى ذلك، فان البطاطا الحلوة مصدر غني بالحديد الذي يلعب دوراً هامًا في الجسم فهو يعمل على إنتاج خلايا الدم الحمراء والبيضاء، ومقاومة الإجهاد، وسير المناعي السليم.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» فوائد البطاطا الحلوة
» زراعة البطاطا الحلوة
» البطاطا الحلوة ( الحمراء) غذاء مناسب لمرضى السكر
» البطاطا الحلوة تجمع اللذة بالفوائد الصحية العديدة
» كيف تُزرع البطاطا الحلوة في محميات زراعية؟
» زراعة البطاطا الحلوة
» البطاطا الحلوة ( الحمراء) غذاء مناسب لمرضى السكر
» البطاطا الحلوة تجمع اللذة بالفوائد الصحية العديدة
» كيف تُزرع البطاطا الحلوة في محميات زراعية؟
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
2024-11-21, 8:36 am من طرف STAR
» ارخص غسالات ملابس
2024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو
» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
2024-11-18, 7:48 am من طرف STAR
» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
2024-11-18, 7:46 am من طرف STAR
» الأرز الإسباني
2024-11-18, 7:45 am من طرف STAR
» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
2024-11-16, 8:14 am من طرف STAR
» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
2024-11-16, 8:13 am من طرف STAR
» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
2024-11-16, 8:12 am من طرف STAR
» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
2024-11-16, 8:11 am من طرف STAR
» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR
» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR