منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» ساهل بالكلام ....
كيف تتخلصوا من دهون الفخذين المزعجة؟ Icon_minitime1أمس في 11:35 pm من طرف بدر شمس الزناتى

» شن درتلك
كيف تتخلصوا من دهون الفخذين المزعجة؟ Icon_minitime1أمس في 5:39 pm من طرف بدر شمس الزناتى

» تغيرت كنك لا غلا لا حن
كيف تتخلصوا من دهون الفخذين المزعجة؟ Icon_minitime1أمس في 2:09 pm من طرف بدر شمس الزناتى

» الغرور
كيف تتخلصوا من دهون الفخذين المزعجة؟ Icon_minitime1أمس في 1:17 pm من طرف بدر شمس الزناتى

» معجزة انقذته.. شاهد: رضيع يعود للحياة بعد دفنه
كيف تتخلصوا من دهون الفخذين المزعجة؟ Icon_minitime12020-05-30, 12:24 pm من طرف STAR

» إطلاق أداة جديدة تكسر حماية أي هاتف آيفون
كيف تتخلصوا من دهون الفخذين المزعجة؟ Icon_minitime12020-05-30, 12:10 pm من طرف STAR

» متى اشيك على ماء الرديتر؟
كيف تتخلصوا من دهون الفخذين المزعجة؟ Icon_minitime12020-05-30, 12:01 pm من طرف STAR

» ما الأفضل: القيادة ببطئ او بسرعة على الحفر؟
كيف تتخلصوا من دهون الفخذين المزعجة؟ Icon_minitime12020-05-30, 11:59 am من طرف STAR

» وزارة العمل :إفراجات مالية لـ 1900 شخص من فائض الملاكات الوظيفية
كيف تتخلصوا من دهون الفخذين المزعجة؟ Icon_minitime12020-05-30, 11:52 am من طرف STAR

» رفيق “عشماوي” يقاتل في صفوف حكومة السراج ويظهر في محور عين زارة
كيف تتخلصوا من دهون الفخذين المزعجة؟ Icon_minitime12020-05-30, 11:50 am من طرف STAR

» البرازيل تضبط شحنة “كوكايين” كانت في طريقها إلى ليبيا
كيف تتخلصوا من دهون الفخذين المزعجة؟ Icon_minitime12020-05-30, 11:45 am من طرف STAR

» وفاة الفنان المصري حسن حسني إثر أزمة قلبية
كيف تتخلصوا من دهون الفخذين المزعجة؟ Icon_minitime12020-05-30, 11:44 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
كيف تتخلصوا من دهون الفخذين المزعجة؟ Icon_minitime12020-05-30, 10:57 am من طرف STAR

» مباريات الثلاثاء 2/6/2020 وقنوات الناقلة
كيف تتخلصوا من دهون الفخذين المزعجة؟ Icon_minitime12020-05-28, 8:40 am من طرف STAR

» مباريات الاثنين 1/6/2020 وقنوات الناقلة
كيف تتخلصوا من دهون الفخذين المزعجة؟ Icon_minitime12020-05-28, 8:39 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


كيف تتخلصوا من دهون الفخذين المزعجة؟

اذهب الى الأسفل

كيف تتخلصوا من دهون الفخذين المزعجة؟ Empty كيف تتخلصوا من دهون الفخذين المزعجة؟

مُساهمة من طرف STAR في 2016-11-03, 8:18 am

تعتبر دهون الفخذين من أبشع المشاكل المحرجة التي يعاني منها عديد الأشخاص وخاصة الذي يعانون من الترهلات والوزن الزائد وخاصة المشاكل التي يصعب التخلص من دهونها بسهولة، ولا تقتصر على تشويه الشكل فقط بل تؤثر على الصحة العامة.

ويبقى الشخص يحارب ويكافح ليخسر وزنه، ثم يواجه المشكلة الاصعب التي تتمثل بصعوبة خسارة بعض الدهون في مناطق معينة من الجسم كالفخذين مثلاً، لكن يوجد حل قوي لهذه المنطقة بالذات عن طريق حمية خاصة.

اليكم 3 خطوات للتخلص من دهون الفخذين:-

اولاً: يجب عليكم تخفيض السعرات الحرارية التي تستهلكونها باليوم الى 1000 سعرة حرارية، فهكذا تحفزون جسمكم على حرق الدهون المتراكمة وتحويلها الى طاقة.

ثانيًا: يجب عليكم تناول وجبة كل 3 ساعات لسد جوعكم، لأنه إذا تناولتم الطعام بفترات متباعدة ستأكلون بكميات أكبر وسعرات حرارية عالية.

ثالثاً: واضبوا على شرب كوب من الماء قبل كل وجبة، ولا تتناول الكحوليات والغازيات ومشروبات الطاقة، كما ان حليب البقر يؤدي لزيادة بالوزن، وأكثروا من شرب العصائر الطبيعية والعصائر المضاف اليها ماء.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 123136
العمر : 35
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى