إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
كرات اللحم مع المارينارا صوص دايت
صفحة 1 من اصل 1
كرات اللحم مع المارينارا صوص دايت
كرات اللحم مع المارينارا صوص دايت ... أعدي ألذ وأسهل وصفات كرات اللحم من مطبخ سيدتي، إليكِ طريقة بسيطة لتقديم وصفات الدايت الخفيفة، تمتعي بمذاقها الخفيف مع صوص المارينارا الشهي
وقت الطهى
60 دقيقة
يكفي ل
3 أشخاص
المقادير
- مقادير صلصة المارينارا :
طماطم : 2 كوب (مفرومة)
البصل : 1 حبة (متوسط الحجم / مفروم ناعم)
الثوم : فصّان (مهروس)
زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
معجون الطماطم : ملعقة كبيرة
أوريغانو : ربع ملعقة صغيرة
ريحان : ربع ملعقة صغيرة
سكر : ربع ملعقة صغيرة
بابريكا : ربع ملعقة صغيرة
ملح : ربع ملعقة صغيرة
فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- لحم مفروم : 500 غراماً (ناعم)
- البصل : 1 حبة (متوسط الحجم / مفروم ناعم)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- جوزة الطيب : ربع ملعقة صغيرة
- بقدونس : 3 ملاعق كبيرة (مفروم)
- جبن البارميزان : ربع كوب (لايت / للتزيين)
طريقة التحضير
في وعاء عميق، ضعي اللحم المفروم وأضيفي البصل، والبقدونس، والملح، والفلفل، وجوزة الطيب، ثم قلبي المكونات جيداً حتى تحصلي على خليط متجانس.
شكلي كرات متوسطة ومتساوية في الحجم من خليط اللحم.
سخني الزيت النباتي في مقلاة كبيرة الحجم على نار متوسطة، ثم أضيفي كرات اللحم المحضرة وقلبي لحوالي 8-10دقائق حتى النضج .
لتحضير الصلصة: سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة، وأضيفي البصل والثوم وقلبي لعدة دقائق حتى يذبلا.
أضيفي الطماطم، ومعجون الطماطم، والأوريغانو، والريحان، والسكر، والبابريكا، والملح، والفلفل الأسود، وحركي المكونات جيداً ثم اتركي الصلصة على نار هادئة لمدة 15 دقيقة مع التقليب من وقت لآخر حتى تتسبك.
أضيفي كرات اللحم المقلية فوق الصلصة وقلبي جيداً، واتركي الخليط لمدة 5 دقائق على النار.
اسكبي كرات اللحم مع المارينارا صوص في طبق التقديم، وزينيه بجبن البارميزان، وقدميه ساخناً.
وقت الطهى
60 دقيقة
يكفي ل
3 أشخاص
المقادير
- مقادير صلصة المارينارا :
طماطم : 2 كوب (مفرومة)
البصل : 1 حبة (متوسط الحجم / مفروم ناعم)
الثوم : فصّان (مهروس)
زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
معجون الطماطم : ملعقة كبيرة
أوريغانو : ربع ملعقة صغيرة
ريحان : ربع ملعقة صغيرة
سكر : ربع ملعقة صغيرة
بابريكا : ربع ملعقة صغيرة
ملح : ربع ملعقة صغيرة
فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- لحم مفروم : 500 غراماً (ناعم)
- البصل : 1 حبة (متوسط الحجم / مفروم ناعم)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- جوزة الطيب : ربع ملعقة صغيرة
- بقدونس : 3 ملاعق كبيرة (مفروم)
- جبن البارميزان : ربع كوب (لايت / للتزيين)
طريقة التحضير
في وعاء عميق، ضعي اللحم المفروم وأضيفي البصل، والبقدونس، والملح، والفلفل، وجوزة الطيب، ثم قلبي المكونات جيداً حتى تحصلي على خليط متجانس.
شكلي كرات متوسطة ومتساوية في الحجم من خليط اللحم.
سخني الزيت النباتي في مقلاة كبيرة الحجم على نار متوسطة، ثم أضيفي كرات اللحم المحضرة وقلبي لحوالي 8-10دقائق حتى النضج .
لتحضير الصلصة: سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة، وأضيفي البصل والثوم وقلبي لعدة دقائق حتى يذبلا.
أضيفي الطماطم، ومعجون الطماطم، والأوريغانو، والريحان، والسكر، والبابريكا، والملح، والفلفل الأسود، وحركي المكونات جيداً ثم اتركي الصلصة على نار هادئة لمدة 15 دقيقة مع التقليب من وقت لآخر حتى تتسبك.
أضيفي كرات اللحم المقلية فوق الصلصة وقلبي جيداً، واتركي الخليط لمدة 5 دقائق على النار.
اسكبي كرات اللحم مع المارينارا صوص في طبق التقديم، وزينيه بجبن البارميزان، وقدميه ساخناً.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» كرات اللحم مع المعكرونة
» بازيلياء مع كرات اللحم
» بابا غنوج مع كرات اللحم
» كرات اللحم السويدية بالكريمة
» كرات اللحم بدبس الرمان
» بازيلياء مع كرات اللحم
» بابا غنوج مع كرات اللحم
» كرات اللحم السويدية بالكريمة
» كرات اللحم بدبس الرمان
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 10:16 am من طرف STAR
» ناد سعودي يضع عينه على ديبالا
اليوم في 10:16 am من طرف STAR
» عادات صباحية مهمة لزيادة نشاطك.. حاول اتباع بعضها
اليوم في 10:15 am من طرف STAR
» مانشستر سيتي على خطوة من تسجيل رقم قياسي
اليوم في 10:14 am من طرف STAR
» سلطة الفول المدمس مع الطماطم
اليوم في 10:14 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمس في 8:56 am من طرف STAR
» أبرز الفروق بين جهازي iPad Pro 2022 و iPad Pro 2024
2024-05-13, 9:41 am من طرف STAR
» جي إم سي الشرق الأوسط تحتفي بمجموعتها الأكبر على الإطلاق
2024-05-13, 9:40 am من طرف STAR
» حلى الخشخش بالقشطة البارد
2024-05-13, 9:33 am من طرف STAR
» تتبيلة السمك المقلي
2024-05-13, 9:32 am من طرف STAR
» بيض مخفوق مع السبانخ للكيتو
2024-05-13, 9:31 am من طرف STAR
» اضرار المايونيز على الصحة وفوائد خجولة
2024-05-13, 9:30 am من طرف STAR
» دالامان وجهة تركية شاملة ترضي أذواق المسافرين المختلفة
2024-05-13, 9:26 am من طرف STAR
» طلبت منه البلدية إخفاء قاربه خلف السياج.. فكان رده إبداعيا ومضحكا
2024-05-13, 9:23 am من طرف STAR
» پيريه مغطاه بجبنة
2024-05-13, 9:20 am من طرف STAR