إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
غرافلاكس السلمون النرويجي
صفحة 1 من اصل 1
غرافلاكس السلمون النرويجي
غرافلاكس السلمون النرويجي مع العسل والخضروات الجذرية
يتميز شهر آب/أغسطس بشمسه الساطعة وحرارته العالية، ولذلك يجب أن تتزيّن موائدنا بأطعمة صيفية خفيفة، تمد الجسم بالطاقة اللازمة والبروتينات الأساسية، من دون أن تدخل الزيوت والدهون الدسمة في تحضيرها.
نقدّم لك اليوم أطباقاً صيفية سهلة التحضير باستخدام سمك السلمون النرويجي. تابعي هذه الوصفات المميزة، لتكوني الشيف الأفضل في منزلك.
المكوّنات:
600 غرام من شرائح سمك السلمون النرويجي
ملعقتان كبيرتان من الملح
ملعقتان كبيرتان من العسل
الخضروات
200 غرام من الجزر
200 غرام من جذور الكرفس
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
ملعقة كبيرة من الصعتر الطازج
ملح وفلفل
يقدّم مع
حبّة واحدة من التفاح
2 ديسيلتر من الزبادي الطبيعي
ملعقة كبيرة من عصير التفاح
ملح وفلفل
طريقة التحضير:
يُفرك السلمون بالملح والعسل ويُترك في الثلاجة لمدة 24 ساعة.
يُقطع السلمون إلى شرائح رقيقة.
الخضروات
يُسخَن الفرن على حرارة 175 درجة مئوية.
تُقطع الخضروات الجذرية إلى قطع متساوية وتوضع في طبق مقاوِم لحرارة الفرن مدهون بالزيت.
يُضاف زيت الزيتون والصعتر المفروم إلى الخضروات ويُخلط المزيج جيداً.
تُخبز في الفرن لمدة 35 دقيقة تقريباً، وتُترك لتبرد وتُتبّل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
زبادي التفاح
يُقطّع التفاح إلى مكعبات صغيرة ويُمزج مع الزبادي وعصير التفاح.
يُتبّل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
يُقدم السلمون مع الخضروات وزبادي التفاح.
يتميز شهر آب/أغسطس بشمسه الساطعة وحرارته العالية، ولذلك يجب أن تتزيّن موائدنا بأطعمة صيفية خفيفة، تمد الجسم بالطاقة اللازمة والبروتينات الأساسية، من دون أن تدخل الزيوت والدهون الدسمة في تحضيرها.
نقدّم لك اليوم أطباقاً صيفية سهلة التحضير باستخدام سمك السلمون النرويجي. تابعي هذه الوصفات المميزة، لتكوني الشيف الأفضل في منزلك.
المكوّنات:
600 غرام من شرائح سمك السلمون النرويجي
ملعقتان كبيرتان من الملح
ملعقتان كبيرتان من العسل
الخضروات
200 غرام من الجزر
200 غرام من جذور الكرفس
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
ملعقة كبيرة من الصعتر الطازج
ملح وفلفل
يقدّم مع
حبّة واحدة من التفاح
2 ديسيلتر من الزبادي الطبيعي
ملعقة كبيرة من عصير التفاح
ملح وفلفل
طريقة التحضير:
يُفرك السلمون بالملح والعسل ويُترك في الثلاجة لمدة 24 ساعة.
يُقطع السلمون إلى شرائح رقيقة.
الخضروات
يُسخَن الفرن على حرارة 175 درجة مئوية.
تُقطع الخضروات الجذرية إلى قطع متساوية وتوضع في طبق مقاوِم لحرارة الفرن مدهون بالزيت.
يُضاف زيت الزيتون والصعتر المفروم إلى الخضروات ويُخلط المزيج جيداً.
تُخبز في الفرن لمدة 35 دقيقة تقريباً، وتُترك لتبرد وتُتبّل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
زبادي التفاح
يُقطّع التفاح إلى مكعبات صغيرة ويُمزج مع الزبادي وعصير التفاح.
يُتبّل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
يُقدم السلمون مع الخضروات وزبادي التفاح.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» أبرز وصفات السوشي باستخدام سمك السلمون النرويجي
» وجبات صحية ذات قيمة غذائية عالية باستخدام سمك السلمون النرويجي
» السلمون والأفوكادو
» شرائح السلمون بالفستق
» فطيرة السلمون مع البطاطا
» وجبات صحية ذات قيمة غذائية عالية باستخدام سمك السلمون النرويجي
» السلمون والأفوكادو
» شرائح السلمون بالفستق
» فطيرة السلمون مع البطاطا
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 8:36 am من طرف STAR
» ارخص غسالات ملابس
2024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو
» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
2024-11-18, 7:48 am من طرف STAR
» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
2024-11-18, 7:46 am من طرف STAR
» الأرز الإسباني
2024-11-18, 7:45 am من طرف STAR
» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
2024-11-16, 8:14 am من طرف STAR
» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
2024-11-16, 8:13 am من طرف STAR
» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
2024-11-16, 8:12 am من طرف STAR
» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
2024-11-16, 8:11 am من طرف STAR
» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR
» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR