منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا Icon_minitime12024-11-21, 8:36 am من طرف STAR

» ارخص غسالات ملابس
"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا Icon_minitime12024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو

» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا Icon_minitime12024-11-18, 7:48 am من طرف STAR

» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا Icon_minitime12024-11-18, 7:46 am من طرف STAR

» الأرز الإسباني
"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا Icon_minitime12024-11-18, 7:45 am من طرف STAR

» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا Icon_minitime12024-11-16, 8:14 am من طرف STAR

» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا Icon_minitime12024-11-16, 8:13 am من طرف STAR

» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا Icon_minitime12024-11-16, 8:12 am من طرف STAR

» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا Icon_minitime12024-11-16, 8:11 am من طرف STAR

» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا Empty "أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا

مُساهمة من طرف STAR 2010-08-20, 11:34 am

لم تعد أم علي تقتصر على المصريين، بل هي وجبة حلويات محببة لكل من يتسنى له تذوقها، حتى أنها غزت أخيراً الموائد الرمضانية. فمكوناتها بسيطة وطعمها لذيذ وسعراتها غنية، فهي وجبة غنية بالكربوهيدرات والسكريات والدهون.

ويمكن اعتبارها وجبة غنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الأطفال وكبار السن أكثر مما يحتاجها البالغون، حيث تدعم أجسامهم بالبروتين والكالسيوم والزيوت النباتية التي تكثر في المكسرات.

وتعتبر أم علي جزءاً لا يتجزأ من المائدة الرمضانية، فمكوناتها بسيطة ولكن سعراتها الحرارية أقل ما يقال عليها أنها عالية، فكل 100 غرام منها تحتوي على 455 سعرة حرارية، أي بما يعادل احتياجات الجسم في 42 ساعة.

وينصح خبراء التغذية بتخفيف هذه السعرات عن طريق استخدام خبز مخصص للحمية الغذائية، والاستغناء عن السكر بالإكتفاء بالزبيب، واستخدام الحليب المنزوع الدسم، بحيث تصبح "أم علي" وجبة لذيذة وغير ضارة صحياً.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127041
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا Empty رد: "أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا

مُساهمة من طرف c.ronaldo 2010-10-26, 1:40 am

مشـــــاركة رائعــــــه ومفيـــــدة.بــــــــــــــــــــــــــــــــارك الله فيك...
c.ronaldo
c.ronaldo
مستشار
مستشار

ذكر
عدد المشاركات : 16314
العمر : 39
رقم العضوية : 559
قوة التقييم : 94
تاريخ التسجيل : 26/09/2009

https://tamimi.own0.com/profile.forum?mode=editprofile

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا Empty رد: "أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا

مُساهمة من طرف STAR 2010-10-27, 11:13 am

شكرا وبارك الله فيكم على المرور

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127041
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى