منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» مباريات اليوم الثلاثاء 5/11/2024 والقنوات الناقلة
"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا Icon_minitime1اليوم في 8:56 am من طرف STAR

» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا Icon_minitime1اليوم في 8:42 am من طرف STAR

» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا Icon_minitime1اليوم في 8:37 am من طرف STAR

» طريقة اعداد معكرونة باللبن
"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا Icon_minitime1اليوم في 8:36 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا Icon_minitime1اليوم في 8:34 am من طرف STAR

» مشاركة شعرية
"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا Icon_minitime1أمس في 12:28 pm من طرف محمد0

» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا Icon_minitime12024-11-03, 9:24 am من طرف STAR

» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا Icon_minitime12024-11-03, 9:22 am من طرف STAR

» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا Icon_minitime12024-11-03, 9:20 am من طرف STAR

» صلى عليك الله
"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا Icon_minitime12024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333

» 5 جزر خالية من السيارات
"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا Icon_minitime12024-10-26, 9:02 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا Empty "أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا

مُساهمة من طرف STAR 2010-08-20, 11:34 am

لم تعد أم علي تقتصر على المصريين، بل هي وجبة حلويات محببة لكل من يتسنى له تذوقها، حتى أنها غزت أخيراً الموائد الرمضانية. فمكوناتها بسيطة وطعمها لذيذ وسعراتها غنية، فهي وجبة غنية بالكربوهيدرات والسكريات والدهون.

ويمكن اعتبارها وجبة غنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الأطفال وكبار السن أكثر مما يحتاجها البالغون، حيث تدعم أجسامهم بالبروتين والكالسيوم والزيوت النباتية التي تكثر في المكسرات.

وتعتبر أم علي جزءاً لا يتجزأ من المائدة الرمضانية، فمكوناتها بسيطة ولكن سعراتها الحرارية أقل ما يقال عليها أنها عالية، فكل 100 غرام منها تحتوي على 455 سعرة حرارية، أي بما يعادل احتياجات الجسم في 42 ساعة.

وينصح خبراء التغذية بتخفيف هذه السعرات عن طريق استخدام خبز مخصص للحمية الغذائية، والاستغناء عن السكر بالإكتفاء بالزبيب، واستخدام الحليب المنزوع الدسم، بحيث تصبح "أم علي" وجبة لذيذة وغير ضارة صحياً.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127012
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا Empty رد: "أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا

مُساهمة من طرف c.ronaldo 2010-10-26, 1:40 am

مشـــــاركة رائعــــــه ومفيـــــدة.بــــــــــــــــــــــــــــــــارك الله فيك...
c.ronaldo
c.ronaldo
مستشار
مستشار

ذكر
عدد المشاركات : 16314
العمر : 39
رقم العضوية : 559
قوة التقييم : 94
تاريخ التسجيل : 26/09/2009

https://tamimi.own0.com/profile.forum?mode=editprofile

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

"أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا Empty رد: "أم علي" تغزو الموائد الرمضانية بمكونات بسيطة وسعرات عا

مُساهمة من طرف STAR 2010-10-27, 11:13 am

شكرا وبارك الله فيكم على المرور

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127012
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى