إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
10 عادات تدمر رأسك أبرزها كثرة السكريات وقلة النوم
3 مشترك
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
10 عادات تدمر رأسك أبرزها كثرة السكريات وقلة النوم
حذرت عالية القيسي من عشر عادات خاطئة، من شأنها أن تتسبب في موت خلايا الدماغ لدى الإنسان، وعدم نموها.
وأوضحت القيسي أن هذه العادات العشر تتسبب أيضًا في تقلص حجم الدماغ، وتؤدي إلى موت خلايا الرأس، وتسبب تصلب الشرايين الدماغية.
وذكرت أن هذه العادات تشمل تغطية الرأس في أثناء النوم، لأنه يزيد من استهلاك الرأس لثاني أكسيد الكربون، ويقلل من قدرة الرأس على تنفس الأوكسجين.
علاوة على الإهمال في تناول وجبة الإفطار؛ لأن ذلك يؤدي إلى انخفاض معدل سكر الدم لديه، ما يؤثر على عملية إيصال الغذاء الكافي إلى خلايا المخ، الأمر الذي يؤدي في النهاية إلى تحللها.
وحذرت عالية أيضا من الإفراط في تناول الأكل، لأنه يسبب تصلب شرايين الدماغ، ما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنيــــة. وشددت على أن التدخين يُعد من أبرز أسباب انكماش خلايا المخ، وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
وشملت العادات العشر الخاطئة -التي تؤدي إلى تدمير الدماغ- كثرة تناول السكريات، لأنها تُعيق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، ما يتسبب في سوء تغذية الدماغ بما يضر بعملية نمــــو المخ.
كما تضمنت تلك العادات تلوث الهواء، ذلك أنه بما أن الدماغ هو أكبر مستهلك للأوكسجين في الجسم، فإن استنشاق هواء ملوثا يقلل دعم الدماغ بالأكسجين، ما ينعكس سلبا في النهاية على كفاءة الدماغ.
عالية حذرت أيضا من الأرق وقلة النوم، إذ يعدان من أخطر الأشياء التي تضر بصحة الدماغ، خاصة أن النوم له دور مهم في مساعدة الرأس على الشعور بالراحة، وتجدد الخلايا، بينما يؤدي الأرق وقلة النوم إلى تدمير خلايا الرأس.
وحذرت من القيام بأعمال في أثناء المرض، خاصة الأعمال الشاقة أو الدراسة والمذاكرة، لأن ذلك يقلل من فعالية الدماغ، ويؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
وتطرق إلى خطورة قلة تحفيز الدماغ على التفكير، بالنظر إلى أن التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، بينما قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الرأس.
وأشار إلى سلبية ندرة الحديث مع الآخرين، باعتبار أن الحوار الفكري يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
وأوضحت القيسي أن هذه العادات العشر تتسبب أيضًا في تقلص حجم الدماغ، وتؤدي إلى موت خلايا الرأس، وتسبب تصلب الشرايين الدماغية.
وذكرت أن هذه العادات تشمل تغطية الرأس في أثناء النوم، لأنه يزيد من استهلاك الرأس لثاني أكسيد الكربون، ويقلل من قدرة الرأس على تنفس الأوكسجين.
علاوة على الإهمال في تناول وجبة الإفطار؛ لأن ذلك يؤدي إلى انخفاض معدل سكر الدم لديه، ما يؤثر على عملية إيصال الغذاء الكافي إلى خلايا المخ، الأمر الذي يؤدي في النهاية إلى تحللها.
وحذرت عالية أيضا من الإفراط في تناول الأكل، لأنه يسبب تصلب شرايين الدماغ، ما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنيــــة. وشددت على أن التدخين يُعد من أبرز أسباب انكماش خلايا المخ، وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
وشملت العادات العشر الخاطئة -التي تؤدي إلى تدمير الدماغ- كثرة تناول السكريات، لأنها تُعيق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، ما يتسبب في سوء تغذية الدماغ بما يضر بعملية نمــــو المخ.
كما تضمنت تلك العادات تلوث الهواء، ذلك أنه بما أن الدماغ هو أكبر مستهلك للأوكسجين في الجسم، فإن استنشاق هواء ملوثا يقلل دعم الدماغ بالأكسجين، ما ينعكس سلبا في النهاية على كفاءة الدماغ.
عالية حذرت أيضا من الأرق وقلة النوم، إذ يعدان من أخطر الأشياء التي تضر بصحة الدماغ، خاصة أن النوم له دور مهم في مساعدة الرأس على الشعور بالراحة، وتجدد الخلايا، بينما يؤدي الأرق وقلة النوم إلى تدمير خلايا الرأس.
وحذرت من القيام بأعمال في أثناء المرض، خاصة الأعمال الشاقة أو الدراسة والمذاكرة، لأن ذلك يقلل من فعالية الدماغ، ويؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
وتطرق إلى خطورة قلة تحفيز الدماغ على التفكير، بالنظر إلى أن التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، بينما قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الرأس.
وأشار إلى سلبية ندرة الحديث مع الآخرين، باعتبار أن الحوار الفكري يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: 10 عادات تدمر رأسك أبرزها كثرة السكريات وقلة النوم
مشكورر على طرحك الرائع
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
رد: 10 عادات تدمر رأسك أبرزها كثرة السكريات وقلة النوم
مرورك اروع من الموضوع شكراً للمتابعة
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: 10 عادات تدمر رأسك أبرزها كثرة السكريات وقلة النوم
مشـــــاركة رائعــــــه ومفيـــــدة.بــــــــــــــــــــــــــــــــارك الله فيك...
رد: 10 عادات تدمر رأسك أبرزها كثرة السكريات وقلة النوم
شكرا للمتابعة والاطلاع
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» أسوأ 10 عادات تدمر الصحة والدماغ
» 10 عادات تدمر الدماغ
» عشر عادات تدمر الدماغ
» أسوء عشر عادات تدمر الدماغ
» أكبر عشر عادات تدمر الدماغ
» 10 عادات تدمر الدماغ
» عشر عادات تدمر الدماغ
» أسوء عشر عادات تدمر الدماغ
» أكبر عشر عادات تدمر الدماغ
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 11:04 am من طرف STAR
» طرق فعالة للتخلص من الناموس من دون استخدام المبيدات
اليوم في 11:03 am من طرف STAR
» اتحاد جدة السعودي يستقر على بديل صلاح
اليوم في 11:02 am من طرف STAR
» ستيك اللحم بصوص الثوم
اليوم في 11:01 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 10:36 am من طرف STAR
» جملة قالها محمد بن سلمان لمحمود عباس تثير تفاعلا واسعا
أمس في 9:48 am من طرف STAR
» تضخم "البروستاتا" عند الرجال.. إليكم أبرز طرق العلاج والوقاية
أمس في 9:45 am من طرف STAR
» سلطة جبن الفيتا بالأفوكادو والحمص
أمس في 9:44 am من طرف STAR
» ميزات جديدة في "تيليجرام"
2024-04-30, 10:15 am من طرف STAR
» هل من الضروري غسل الأرز قبل طبخه؟
2024-04-30, 10:13 am من طرف STAR
» نشاطات سياحية صيفية لا تفوت في مدينة بورصة التركية
2024-04-28, 9:56 am من طرف STAR
» مواصفات جبارة.. فيفو تبهر جمهورها بقدرات Vivo X100 Ultra
2024-04-28, 9:56 am من طرف STAR
» خطوات لسلامة طفلك عند تدريب السباحة
2024-04-28, 9:55 am من طرف STAR
» مضاعفات متعددة لقرحة المعدة.. هذه أسبابها
2024-04-28, 9:54 am من طرف STAR
» نصائح لحماية اليدين من الاسمرار خلال فصل الصيف
2024-04-28, 9:53 am من طرف STAR