منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
دراسة : فاعلية إتباع نظام غذائي متنوع أكثر من تناول الأطعمة  Icon_minitime1أمس في 8:36 am من طرف STAR

» ارخص غسالات ملابس
دراسة : فاعلية إتباع نظام غذائي متنوع أكثر من تناول الأطعمة  Icon_minitime12024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو

» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
دراسة : فاعلية إتباع نظام غذائي متنوع أكثر من تناول الأطعمة  Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
دراسة : فاعلية إتباع نظام غذائي متنوع أكثر من تناول الأطعمة  Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
دراسة : فاعلية إتباع نظام غذائي متنوع أكثر من تناول الأطعمة  Icon_minitime12024-11-18, 7:48 am من طرف STAR

» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
دراسة : فاعلية إتباع نظام غذائي متنوع أكثر من تناول الأطعمة  Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
دراسة : فاعلية إتباع نظام غذائي متنوع أكثر من تناول الأطعمة  Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
دراسة : فاعلية إتباع نظام غذائي متنوع أكثر من تناول الأطعمة  Icon_minitime12024-11-18, 7:46 am من طرف STAR

» الأرز الإسباني
دراسة : فاعلية إتباع نظام غذائي متنوع أكثر من تناول الأطعمة  Icon_minitime12024-11-18, 7:45 am من طرف STAR

» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
دراسة : فاعلية إتباع نظام غذائي متنوع أكثر من تناول الأطعمة  Icon_minitime12024-11-16, 8:14 am من طرف STAR

» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
دراسة : فاعلية إتباع نظام غذائي متنوع أكثر من تناول الأطعمة  Icon_minitime12024-11-16, 8:13 am من طرف STAR

» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
دراسة : فاعلية إتباع نظام غذائي متنوع أكثر من تناول الأطعمة  Icon_minitime12024-11-16, 8:12 am من طرف STAR

» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
دراسة : فاعلية إتباع نظام غذائي متنوع أكثر من تناول الأطعمة  Icon_minitime12024-11-16, 8:11 am من طرف STAR

» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
دراسة : فاعلية إتباع نظام غذائي متنوع أكثر من تناول الأطعمة  Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
دراسة : فاعلية إتباع نظام غذائي متنوع أكثر من تناول الأطعمة  Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


دراسة : فاعلية إتباع نظام غذائي متنوع أكثر من تناول الأطعمة

اذهب الى الأسفل

دراسة : فاعلية إتباع نظام غذائي متنوع أكثر من تناول الأطعمة  Empty دراسة : فاعلية إتباع نظام غذائي متنوع أكثر من تناول الأطعمة

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس 2010-10-19, 9:51 am

أوضحت دراسة علمية حديثة أن تناول عدد من الأطعمة المضادة للالتهابات في وجبة واحدة له أثر أكثر فاعلية من تناول كل منها على حدة، وهو المفتاح للتمتع بحياة صحية مديدة.
وذكرت وكالة الأنباء السعودية (واس) أن فريق من العلماء في جامعة " لوند" في السويد، أجرى دراسة على الأثر التراكمي لتناول الأطعمة الصحية، ووجدوا أن مثل هذا النظام الغذائي يمكن أن يقلل نسبة الكولسترول في الدم إلى الثلث، الذي يعد العامل الأول في الإصابة بأمراض القلب، كما يعمل أيضا على خفض ضغط الدم بنسبة 8 في المائة.
وقالت المشرفة على الدراسة، رئيسة مركز الأغذية المضادة لأمراض السكري، البروفيسور انغر بجرك، "لقد تجاوزت النتائج توقعاتنا، وإنه لم يكن هناك أي دراسة سابقة مماثلة ذات آثار حول مواضيع صحية"، مضيفة أن "نحن نعتقد في فكرة الآثار المجتمعة وكذلك في الأدوية أو منتجات محددة مع صحة الادعاءات من أنها تؤثر فحسب على واحد أو ربما اثنين من عوامل الخطر".
وتشير الدراسة إلى أن إتباع نظام غذائي واسع النطاق كان له تأثير تراكمي مفيد، حيث أن تناول وجبات متنوعة كان لها تأثير أكبر من تناول طعام واحد.
وشملت الدراسة 44 شخصا يعانون من زيادة في الوزن الصحي و تتراوح أعمارهم بين 50 و 75 سنة، حيث تناول المشاركون في الدراسة لمدة أربعة أسابيع الأطعمة التي يفترض أنها تعمل على تخفيف الالتهاب في الجسم، ومنها الأسماك الغنية بالزيوت والشعير وبروتين الصويا، العنب واللوز والقرفة والخل ونوع معين من الخبز من الحبوب الكاملة.
وأظهرت النتائج خفض الكولسترول السيئ بنسبة 33 في المائة، ونسبة الدهون في الدم بنسبة 14 في المائة، ومؤشر خطر جلطات الدم بنسبة 26 في المائة، كما أن علامة حدوث الالتهابات في الجسم تقلصت إلى حد كبير، بينما تم تحسين الذاكرة والوظائف المعرفية.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

دراسة : فاعلية إتباع نظام غذائي متنوع أكثر من تناول الأطعمة  0%20%2823%29
زهرة اللوتس
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى