إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
نصائح لصحة العروس
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
نصائح لصحة العروس
موسم العيد هو مناسبة جيدة للاحتفال ، و على العروس أن تقاوم الإغراءات الغذائية ولكن لا بد أن تتعلمي بعض المعلومات الغذائية المفيدة
إن مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان
المشي اليومي لمدة نصف ساعة أو ساعة يساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة
إن تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية يخفض من خطر الإصابة بالنوبة القلبية
احرصي على تفادي ترطيب فرشاة الأسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها ، حيث أن الفرشاة الجافة تزيد من إمكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % .
تناول التفاح لمكافحة الأرق والنوم بشكل عميق ، فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية
تناولي كوبا من الشاي الأخضر يوميا لمنع التأكسد في خلايا الجسم ، والأفضل شربه مركزا بدون سكر...
إن تناول حصة واحدة من السمك يمكن أن تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ، و السمك مفيد لصحة القلب والدماغ
التفاح مفيد جدا لذا تعودوا على تناول تفاحة يوميا وسوف تلاحظون تحسنا في صحتكم.
زيت الزيتون من المواد الطبيعية التي لها فوائد لاتحصى فحافظوا عليه يوميا شربا ودهانا.
. تناولي قطعتين من الشوكولاتة يوميا : يؤكد الخبراء أن الشوكولاتة تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج ..
يمكن للون اللسان أن يكون مؤشرا لمشكلات صحية ، فاللون الأبيض يدل على ضعف في جهاز المناعة واللون الأصفر يدل على الإفراط في الطعام والشراب ، أما الأحمر في طرف اللسان فيعتبر مؤشرا على الإجهاد النفسي
الخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع المعنويات والابتعاد عن التوتر والاكتئاب إذ يجب إعداد برنامجا للتنزه خارج المنزل وزيارة الأقرباء والأصدقاء .
إن مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان
المشي اليومي لمدة نصف ساعة أو ساعة يساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة
إن تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية يخفض من خطر الإصابة بالنوبة القلبية
احرصي على تفادي ترطيب فرشاة الأسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها ، حيث أن الفرشاة الجافة تزيد من إمكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % .
تناول التفاح لمكافحة الأرق والنوم بشكل عميق ، فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية
تناولي كوبا من الشاي الأخضر يوميا لمنع التأكسد في خلايا الجسم ، والأفضل شربه مركزا بدون سكر...
إن تناول حصة واحدة من السمك يمكن أن تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ، و السمك مفيد لصحة القلب والدماغ
التفاح مفيد جدا لذا تعودوا على تناول تفاحة يوميا وسوف تلاحظون تحسنا في صحتكم.
زيت الزيتون من المواد الطبيعية التي لها فوائد لاتحصى فحافظوا عليه يوميا شربا ودهانا.
. تناولي قطعتين من الشوكولاتة يوميا : يؤكد الخبراء أن الشوكولاتة تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج ..
يمكن للون اللسان أن يكون مؤشرا لمشكلات صحية ، فاللون الأبيض يدل على ضعف في جهاز المناعة واللون الأصفر يدل على الإفراط في الطعام والشراب ، أما الأحمر في طرف اللسان فيعتبر مؤشرا على الإجهاد النفسي
الخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع المعنويات والابتعاد عن التوتر والاكتئاب إذ يجب إعداد برنامجا للتنزه خارج المنزل وزيارة الأقرباء والأصدقاء .
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
رد: نصائح لصحة العروس
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
رد: نصائح لصحة العروس
موضوع مميز فى انتظار القادم منك
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: نصائح لصحة العروس
مشكورين على المتابعه المستمره
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
مواضيع مماثلة
» نصائح مهمة لتسريحة العروس في الأيام الحارّة
» نصائح لتنحيف ذراعي العروس قبل حفل الزفاف
» لصحة شعرك
» نصائح لصحة القدم أثناء الحمل
» ملف خاص لصحة حواء الحامل..
» نصائح لتنحيف ذراعي العروس قبل حفل الزفاف
» لصحة شعرك
» نصائح لصحة القدم أثناء الحمل
» ملف خاص لصحة حواء الحامل..
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 9:57 am من طرف STAR
» تنطلق من 0 إلى 100 كم في 8 ثوانٍ.. روسيا تطلق سيارتها الكهربائية الجديدة
أمس في 9:55 am من طرف STAR
» ما هي مواصفات هاتف Galaxy M35 الجديد من سامسونغ؟
أمس في 9:55 am من طرف STAR
» فوائد الزعفران العديدة لصحتك
أمس في 9:52 am من طرف STAR
» هل وفى المدرب الألماني بوعده؟.. صلاح يكشف عما تعهد به كلوب لإقناعه بالتوقيع لليفربول قبل 7
أمس في 9:51 am من طرف STAR
» رحلة مثالية للعوائل إلى إزمير ثالث أكبر مدينة في تركيا
أمس في 9:50 am من طرف STAR
» ولي العهد السعودي يستقبل مستشار الأمن القومي الأميركي
أمس في 9:39 am من طرف STAR
» سلطة الدجاج المشوي بالصوص للرجيم
أمس في 9:39 am من طرف STAR
» فاجعة في عمّان.. وفاة 3 أشقاء بحريق منزل
2024-05-18, 9:33 am من طرف STAR
» حادثة هزّت مصر.. خدّرت طفلها لانتزاع أعضائه وبيعها على الإنترنت!
2024-05-18, 9:31 am من طرف STAR
» برلمان يتحول إلى "حلبة مصارعة"
2024-05-18, 9:28 am من طرف STAR
» رحلة شاملة إلى نيس عاصمة السياحة في الريفييرا الفرنسية
2024-05-18, 9:27 am من طرف STAR
» رونالدو يحقق إنجازا تاريخيا في الدوري السعودي
2024-05-18, 9:26 am من طرف STAR
» ما هو الطعام الذي يجب الامتناع عن تناوله أثناء فترة الحمل؟
2024-05-18, 9:26 am من طرف STAR
» السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي
2024-05-18, 9:25 am من طرف STAR