منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
لماذا نجوع فى الشتاء Icon_minitime1أمس في 8:36 am من طرف STAR

» ارخص غسالات ملابس
لماذا نجوع فى الشتاء Icon_minitime12024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو

» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
لماذا نجوع فى الشتاء Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
لماذا نجوع فى الشتاء Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
لماذا نجوع فى الشتاء Icon_minitime12024-11-18, 7:48 am من طرف STAR

» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
لماذا نجوع فى الشتاء Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
لماذا نجوع فى الشتاء Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
لماذا نجوع فى الشتاء Icon_minitime12024-11-18, 7:46 am من طرف STAR

» الأرز الإسباني
لماذا نجوع فى الشتاء Icon_minitime12024-11-18, 7:45 am من طرف STAR

» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
لماذا نجوع فى الشتاء Icon_minitime12024-11-16, 8:14 am من طرف STAR

» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
لماذا نجوع فى الشتاء Icon_minitime12024-11-16, 8:13 am من طرف STAR

» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
لماذا نجوع فى الشتاء Icon_minitime12024-11-16, 8:12 am من طرف STAR

» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
لماذا نجوع فى الشتاء Icon_minitime12024-11-16, 8:11 am من طرف STAR

» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
لماذا نجوع فى الشتاء Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
لماذا نجوع فى الشتاء Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


لماذا نجوع فى الشتاء

5 مشترك

اذهب الى الأسفل

لماذا نجوع فى الشتاء Empty لماذا نجوع فى الشتاء

مُساهمة من طرف فتح الله زايد عبدالدايم 2010-12-17, 6:27 pm

فى تقرير طبي حول زيادة الوزن فى فصل الشتاء نشرتة احدى المجلات الطبية .
ذكر فية انة فى فصل الشتاء يزداد احتياج الجسم للسعرات الحرارية لأن الجسم يزيد فى حرق
السعرات لذلك نشعر بالجوع فى الشتاء البارد اكثر من اى فصل اخر فلا تستغرب عزيزى
القارئ بزيادة الشهية للطعام مما يؤدى الى زيادة الوزن وزيادة فى بناء الانسجة الدهنية
وبالتالى زيادة السمنة ..
وهناك العديد من الاغذية تحتوى على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية يتناولها الانسان
لذلك ينصح اخصائيو الاغذية بوضع برنامج غذائى منخفض فى السعرات الحرارية
والابتعاد عن الاغذية التى تحتوى على سعرات عالية .
وايضا فى هذا الفصل يقضى الانسان ساعات طويلة داخل المنزل لأن الجو باردا فى الخارج
مما يؤدى الى الحد من اى نشاط بدنى واى حركة تحرق الدهون لذلك ينصح بعدم اغفال الرياضة والحركة والنشاط حت ولو كانت داخل المنزل .
وفى حالة الجوع ينصح بعم تأجيل الطعام لفترات طويلة بل يجب اكل اغذية صحية غنية بالفيتامينات مثل الخضار =شوربة = او سلطة مع كمية جيدة من البروتين مثل الدجاج -اللحم -السمك - فالجسم يحتاج كمية جيدة من البروتين للحد من زيادة الوزن الناتج من
زيادة استهلاك الكربوهيدرات؟
ويلاحظ فى فصل الشتاء ان الرغبة فى استهلاك السوائل تقل خصوصا الماء ويعتقد بعض الناس انة مادام الجسم لايطلب السوائل او الماءفليس هناك حاجة لشرب الماء
وهذا الاعتقاد خاطئ . فنحن نحتاج الى سوائل وخاصة الماء بأستمرار
فتح الله زايد عبدالدايم
فتح الله زايد عبدالدايم
عميد
عميد

ذكر
عدد المشاركات : 1083
العمر : 56
رقم العضوية : 3796
قوة التقييم : 3
تاريخ التسجيل : 29/10/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

لماذا نجوع فى الشتاء Empty رد: لماذا نجوع فى الشتاء

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس 2010-12-17, 10:13 pm

مشكور ع الطرح الرائع

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

لماذا نجوع فى الشتاء 0%20%2823%29
زهرة اللوتس
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

لماذا نجوع فى الشتاء Empty رد: لماذا نجوع فى الشتاء

مُساهمة من طرف فتح الله زايد عبدالدايم 2010-12-17, 11:45 pm

شكرا للمتابعة والاطلاع عزيزتى
فتح الله زايد عبدالدايم
فتح الله زايد عبدالدايم
عميد
عميد

ذكر
عدد المشاركات : 1083
العمر : 56
رقم العضوية : 3796
قوة التقييم : 3
تاريخ التسجيل : 29/10/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

لماذا نجوع فى الشتاء Empty رد: لماذا نجوع فى الشتاء

مُساهمة من طرف مثيل القمر 2010-12-19, 10:07 pm

تسلم عزيزي افتوحة علي هاي المعلومات
مثيل القمر
مثيل القمر
لواء
لواء

انثى
عدد المشاركات : 2365
العمر : 35
رقم العضوية : 1216
قوة التقييم : 12
تاريخ التسجيل : 18/02/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

لماذا نجوع فى الشتاء Empty رد: لماذا نجوع فى الشتاء

مُساهمة من طرف محمد اللافي 2010-12-19, 10:11 pm

فعلا وخاصه موضوع السوائل غلطه كبيره جدا
مشكور علي موضوعاتك المتميزة والرائعه
محمد اللافي
محمد اللافي
مستشار
مستشار

ذكر
عدد المشاركات : 27313
العمر : 45
رقم العضوية : 208
قوة التقييم : 54
تاريخ التسجيل : 28/06/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

لماذا نجوع فى الشتاء Empty رد: لماذا نجوع فى الشتاء

مُساهمة من طرف جلنار 2010-12-21, 1:37 pm

لماذا نجوع فى الشتاء 1267270008
جلنار
جلنار
مستشار
مستشار

انثى
عدد المشاركات : 19334
العمر : 36
رقم العضوية : 349
قوة التقييم : 28
تاريخ التسجيل : 19/07/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى