إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
رياضات الدفاع عن النفس ... الملاذ الامن لكل امرأة
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
رياضات الدفاع عن النفس ... الملاذ الامن لكل امرأة
رياضات الدفاع عن النفس ... الملاذ الامن لكل امرأة
رياضات الدفاع عن النفس وتشمل الكاراتيه , التايكواندو , الكيك بوكسينج , الملاكمة , الجودو , وغيرها كثير لايسعنا ذكره يدخل في هذه الدائرة التي فرياضات الدفاع عن النفس مهمة جدا للمراة وخاصة في هذا الوقت من الزمان الذي كثرت فيه الجرائم والاعتداءات وانتشارظاهرة اعتداء بعض الازواج على زوجاتهم بطريقة لاتمد للدين بصلة ولا باخلاقنا التي ربينا عليها فالمراة لها الحق وكل الحق في الدفاع عن نفسها في كل ظرف تتعرض له وهنا ننوه الدفاع عن النفس بان توقي نفسها من الاذى ولايعني التعدي على الاخرين ولهذا النوع من الرياضات فوائد عديدة تستطيع ان تجنيها المراة ومنها
هي رياضة كباقي الرياضات تكسبها اللياقة والقوة وقدرة التحمل ومفيدة للصحة وتوقيها الكثير من الامراض وتقلل من التوتر والعصبية وتنظم حياتها اليومية وتنظم النوم وايضا تنمي العلاقات الاجتماعية لها
مؤثرة جدا في عملية انقاص الوزن فهذا النوع من الرياضات ترتبط فيه منظومات تدريبية كثيرة كالكارديو وتمارين الاطالة والركض وتمارين القوة واليوغا حيث ان ممارسة هذا النوع من الرياضات يحتاج الى مجهود بدني ومرونه ولياقة بدنية عالية جدا وبالتالي استهلاك كميات كبيرة من الطاقة والسعرات الحرارية
بالذات هذا النوع من الرياضات ينمي عند المرأة الشعور بالقوة والثقة بالنفس ويكسر حاجز الخوف لديها من الاخرين
تقوية العظام والعضلات عن طريق جعلها تتاقلم مع تلقي الضربات والتي بدوره يكسب المرأة قوة عصبية وعضلية هائلة بعكس جميع الرياضات الاخرى وليس المقصود هنا انماء الحجم العضلي
هذا النوع من الرياضات بعكس ما يظنه البعض هو نوع غير عدواني بتاتا ومسالم ويربي عند المرأة الهدوء والصبر و الذكاء الحركي فيستخلصها من اليوغا ويكسب المراة اللياقة وقوة التحمل والمرونة فيستخلصها من تمارين اللياقة البدنية ويعلم المرأة النظام والالتزام فسيتخلصها من الجيم فالبتالي تلاحظ على اغلب ممارسي هذه الرياضات الشخصية الرياضية المثالية اداءا واخلاقا
واهم الاسباب بالتاكيد في انها تستطيع الدفاع عن نفسها عمليا باستخدام القوة البدنية اذا تعرضت الى اي مشاكل حياتية تستلزمها القيام بذلك فتلغي بالقوة التي تظهرها مصطلحات الجناح المكسور والمراة ضعيفة الشخصية وان المراة لايعتمد عليها وهذا يؤثر في علاقتها مع شريك حياتها قيزرع فيه الاطمئنان والثقة بهذه المراة وقدرتها على تدبر امورها
ناصر الشملاوي
فريق عمل كل يوم علومة طبية
رياضات الدفاع عن النفس وتشمل الكاراتيه , التايكواندو , الكيك بوكسينج , الملاكمة , الجودو , وغيرها كثير لايسعنا ذكره يدخل في هذه الدائرة التي فرياضات الدفاع عن النفس مهمة جدا للمراة وخاصة في هذا الوقت من الزمان الذي كثرت فيه الجرائم والاعتداءات وانتشارظاهرة اعتداء بعض الازواج على زوجاتهم بطريقة لاتمد للدين بصلة ولا باخلاقنا التي ربينا عليها فالمراة لها الحق وكل الحق في الدفاع عن نفسها في كل ظرف تتعرض له وهنا ننوه الدفاع عن النفس بان توقي نفسها من الاذى ولايعني التعدي على الاخرين ولهذا النوع من الرياضات فوائد عديدة تستطيع ان تجنيها المراة ومنها
هي رياضة كباقي الرياضات تكسبها اللياقة والقوة وقدرة التحمل ومفيدة للصحة وتوقيها الكثير من الامراض وتقلل من التوتر والعصبية وتنظم حياتها اليومية وتنظم النوم وايضا تنمي العلاقات الاجتماعية لها
مؤثرة جدا في عملية انقاص الوزن فهذا النوع من الرياضات ترتبط فيه منظومات تدريبية كثيرة كالكارديو وتمارين الاطالة والركض وتمارين القوة واليوغا حيث ان ممارسة هذا النوع من الرياضات يحتاج الى مجهود بدني ومرونه ولياقة بدنية عالية جدا وبالتالي استهلاك كميات كبيرة من الطاقة والسعرات الحرارية
بالذات هذا النوع من الرياضات ينمي عند المرأة الشعور بالقوة والثقة بالنفس ويكسر حاجز الخوف لديها من الاخرين
تقوية العظام والعضلات عن طريق جعلها تتاقلم مع تلقي الضربات والتي بدوره يكسب المرأة قوة عصبية وعضلية هائلة بعكس جميع الرياضات الاخرى وليس المقصود هنا انماء الحجم العضلي
هذا النوع من الرياضات بعكس ما يظنه البعض هو نوع غير عدواني بتاتا ومسالم ويربي عند المرأة الهدوء والصبر و الذكاء الحركي فيستخلصها من اليوغا ويكسب المراة اللياقة وقوة التحمل والمرونة فيستخلصها من تمارين اللياقة البدنية ويعلم المرأة النظام والالتزام فسيتخلصها من الجيم فالبتالي تلاحظ على اغلب ممارسي هذه الرياضات الشخصية الرياضية المثالية اداءا واخلاقا
واهم الاسباب بالتاكيد في انها تستطيع الدفاع عن نفسها عمليا باستخدام القوة البدنية اذا تعرضت الى اي مشاكل حياتية تستلزمها القيام بذلك فتلغي بالقوة التي تظهرها مصطلحات الجناح المكسور والمراة ضعيفة الشخصية وان المراة لايعتمد عليها وهذا يؤثر في علاقتها مع شريك حياتها قيزرع فيه الاطمئنان والثقة بهذه المراة وقدرتها على تدبر امورها
ناصر الشملاوي
فريق عمل كل يوم علومة طبية
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
رد: رياضات الدفاع عن النفس ... الملاذ الامن لكل امرأة
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
amol- مستشار
-
عدد المشاركات : 36762
العمر : 43
رقم العضوية : 2742
قوة التقييم : 9
تاريخ التسجيل : 14/08/2010
رد: رياضات الدفاع عن النفس ... الملاذ الامن لكل امرأة
مشكورين للمرور والمتابعة..وفقكم الله
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
مواضيع مماثلة
» "الدغدغة" لا تدفعك للضحك فحسب.. بل تعلِّمك فن الدفاع عن النفس!
» النفس المطمئنة , النفس اللوامة , النفس الأمارة بالسوء .. أي
» هكذا كان الامن في عهد القذافي وهكذا الامن في عهد من هم على دربه سائرون ( فبراير وبس )
» جهاز الامن الوقائي يعلن عن الغاء دائرة الامن السياسي
» ما هي أفضل رياضات إنقاص الوزن؟
» النفس المطمئنة , النفس اللوامة , النفس الأمارة بالسوء .. أي
» هكذا كان الامن في عهد القذافي وهكذا الامن في عهد من هم على دربه سائرون ( فبراير وبس )
» جهاز الامن الوقائي يعلن عن الغاء دائرة الامن السياسي
» ما هي أفضل رياضات إنقاص الوزن؟
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 8:56 am من طرف STAR
» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
اليوم في 8:42 am من طرف STAR
» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
اليوم في 8:37 am من طرف STAR
» طريقة اعداد معكرونة باللبن
اليوم في 8:36 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 8:34 am من طرف STAR
» مشاركة شعرية
أمس في 12:28 pm من طرف محمد0
» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
2024-11-03, 9:24 am من طرف STAR
» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
2024-11-03, 9:22 am من طرف STAR
» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
2024-11-03, 9:20 am من طرف STAR
» صلى عليك الله
2024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333
» 5 جزر خالية من السيارات
2024-10-26, 9:02 am من طرف STAR