إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
أطعمة ضرورية للحفاظ على صحة الشعر
2 مشترك
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
أطعمة ضرورية للحفاظ على صحة الشعر
أطعمة ضرورية للحفاظ على صحة الشعر
يربط الكثير من الرجال غزارة شعرهم بمظهرهم الخارجي، تماماً كما ترى النساء في ان تغيير تسريحة الشعر بين الحين والآخر يجعلها متجددة باستمرار في نظر المحيطين بها.
وعلى الرغم من انتشار موضة حلاقة الشعر "على الصفر" بين الشباب، إلا ان ذلك قد يبدو في نظر البعض استباقاً لتساقط الشعر بحيث لا يبدو مظهر الرأس قليل الشعر مفاجئاً في يوم من الأيام.
وفي مجال البحث عما من شأنه ان يغذي الشعر نشرت صحيفة "الديار" مقالاً حول أغذية محددة ينصح العلماء بتناولها للحيلولة دون تساقطه.
ومن الأطعمة التي تغذي الشعر ..
البازلاء التي ثبت في الآونة الأخيرة انها مادة غذائية مهمة لتحقيق هذا الهدف، وذلك لأنها تحتوي على فيتامينات وخاصة (ب)، بالإضافة الى الأملاح الحديد والزنك.
الفاصوليا البيضاء اذ انها تحمل في مكاونها كذلك الحديد والزنك، ونسبة مرتفعة من البروتين مما يساعد على تقوية الشعر والحد من تقصفه والتجفف الذي قد يصيبه.
كما يشير العلماء الى أهمية تناول ثمار وبذور القرع العسلي للحفاظ على الشعر، لما تحتويه من نسبة عالية من الحمضيات الدهنية أوميغا (6). وينصح العلماء كلك بتناول بذور القرع مع الجز والزبيب بين وجبات الطعام الرئيسية.
وأخيراً يشدد العلماء على أهمية تناول البيض وإدراجه في قائمة الأطعمة اليومية، وذلك لدخول فيتامين (ب) والبيوتين والبروتين وأوميغا (6) في مكوناته، وهي عناصر تعود بإيجابية كبيرة للمحافظة على الشعر وتفادي تساقطه.
يربط الكثير من الرجال غزارة شعرهم بمظهرهم الخارجي، تماماً كما ترى النساء في ان تغيير تسريحة الشعر بين الحين والآخر يجعلها متجددة باستمرار في نظر المحيطين بها.
وعلى الرغم من انتشار موضة حلاقة الشعر "على الصفر" بين الشباب، إلا ان ذلك قد يبدو في نظر البعض استباقاً لتساقط الشعر بحيث لا يبدو مظهر الرأس قليل الشعر مفاجئاً في يوم من الأيام.
وفي مجال البحث عما من شأنه ان يغذي الشعر نشرت صحيفة "الديار" مقالاً حول أغذية محددة ينصح العلماء بتناولها للحيلولة دون تساقطه.
ومن الأطعمة التي تغذي الشعر ..
البازلاء التي ثبت في الآونة الأخيرة انها مادة غذائية مهمة لتحقيق هذا الهدف، وذلك لأنها تحتوي على فيتامينات وخاصة (ب)، بالإضافة الى الأملاح الحديد والزنك.
الفاصوليا البيضاء اذ انها تحمل في مكاونها كذلك الحديد والزنك، ونسبة مرتفعة من البروتين مما يساعد على تقوية الشعر والحد من تقصفه والتجفف الذي قد يصيبه.
كما يشير العلماء الى أهمية تناول ثمار وبذور القرع العسلي للحفاظ على الشعر، لما تحتويه من نسبة عالية من الحمضيات الدهنية أوميغا (6). وينصح العلماء كلك بتناول بذور القرع مع الجز والزبيب بين وجبات الطعام الرئيسية.
وأخيراً يشدد العلماء على أهمية تناول البيض وإدراجه في قائمة الأطعمة اليومية، وذلك لدخول فيتامين (ب) والبيوتين والبروتين وأوميغا (6) في مكوناته، وهي عناصر تعود بإيجابية كبيرة للمحافظة على الشعر وتفادي تساقطه.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
المرتجع حنتوش- مشرف قسم المنتدي العام
-
عدد المشاركات : 21264
العمر : 32
رقم العضوية : 121
قوة التقييم : 41
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
رد: أطعمة ضرورية للحفاظ على صحة الشعر
مشكورين للمرور والمتابعة الرائعة..وفقكم الله
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
مواضيع مماثلة
» فحوصات شهرية ضرورية للحفاظ على سيارتك
» 9 أطعمة ضرورية لبشرة متألقة
» تهوية المنزل ضرورية
» أطعمة مضادة للسموم للحفاظ على الصحة
» طريقة غسل الشعر مهمة للحفاظ عليه
» 9 أطعمة ضرورية لبشرة متألقة
» تهوية المنزل ضرورية
» أطعمة مضادة للسموم للحفاظ على الصحة
» طريقة غسل الشعر مهمة للحفاظ عليه
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 11:04 am من طرف STAR
» طرق فعالة للتخلص من الناموس من دون استخدام المبيدات
اليوم في 11:03 am من طرف STAR
» اتحاد جدة السعودي يستقر على بديل صلاح
اليوم في 11:02 am من طرف STAR
» ستيك اللحم بصوص الثوم
اليوم في 11:01 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 10:36 am من طرف STAR
» جملة قالها محمد بن سلمان لمحمود عباس تثير تفاعلا واسعا
أمس في 9:48 am من طرف STAR
» تضخم "البروستاتا" عند الرجال.. إليكم أبرز طرق العلاج والوقاية
أمس في 9:45 am من طرف STAR
» سلطة جبن الفيتا بالأفوكادو والحمص
أمس في 9:44 am من طرف STAR
» ميزات جديدة في "تيليجرام"
2024-04-30, 10:15 am من طرف STAR
» هل من الضروري غسل الأرز قبل طبخه؟
2024-04-30, 10:13 am من طرف STAR
» نشاطات سياحية صيفية لا تفوت في مدينة بورصة التركية
2024-04-28, 9:56 am من طرف STAR
» مواصفات جبارة.. فيفو تبهر جمهورها بقدرات Vivo X100 Ultra
2024-04-28, 9:56 am من طرف STAR
» خطوات لسلامة طفلك عند تدريب السباحة
2024-04-28, 9:55 am من طرف STAR
» مضاعفات متعددة لقرحة المعدة.. هذه أسبابها
2024-04-28, 9:54 am من طرف STAR
» نصائح لحماية اليدين من الاسمرار خلال فصل الصيف
2024-04-28, 9:53 am من طرف STAR